CBA外援期盼聯(lián)賽重啟

宋翔

由于受到疫情影響，原定于2月1日重新開賽的CBA已經(jīng)幾次推遲，聯(lián)賽何時重啟仍無確切消息，各支球隊都處于等待狀態(tài)。與此同時，各隊已經(jīng)陸續(xù)將外援召回，他們?yōu)槁?lián)賽重啟做著積極的準(zhǔn)備。按照防疫要求，外援在回歸后需要隔離14天，隔離期結(jié)束再次檢測沒有問題，才可以與全隊合練。外援在隔離期間也都積極訓(xùn)練，以便保持體能。

目前，各隊外援回歸的情況不盡相同，上海隊已經(jīng)將三名外援全部召回，四川隊、山東隊、青島隊兩個外援暫時無法回歸，其他大部分球隊都召回了一名外援，這使得此前的球隊實力排行榜完全被打亂。如果聯(lián)賽重啟，外援使用政策是否會調(diào)整，也產(chǎn)生了一定的變數(shù)。

保持體能各有招數(shù)

外援回歸后必須嚴(yán)格按照防疫要求隔離14天，這段時間，他們待在酒店或是駐地的房間里，保持身體狀態(tài)各有招數(shù)。天津隊外援托多羅維奇采取的方式是加強(qiáng)晨練，減少進(jìn)食。雖然在之前有一些歐洲球隊向托多羅維奇拋來了橄欖枝，他還是決定完成自己的CBA賽季。托多羅維奇是3月13日返回天津的，之后他開始隔離。他說：“在隔離期保持體能并不是一件容易的事情，我只能用一些器械來完成簡單的身體訓(xùn)練。我通常吃過早飯就會開始晨練。先是騎固定單車15分鐘，這算是熱身，然后借助一些簡單的器械練習(xí)下肢力量，比如站在平衡球上做下蹲動作，練完力量后再次進(jìn)行固定單車練習(xí)，這次的時間會達(dá)到30分鐘。練完下肢后再練上肢。”

托多羅維奇透露，他每天練習(xí)的時間在兩個小時到兩個半小時之間?！拔乙话愣际窃缟暇?，我覺得晨練最為重要，晨練是開始新的一天比較好的方式。這些訓(xùn)練都是在我的體能師的指導(dǎo)下進(jìn)行的?！?/p>

天津隊把一些簡單的訓(xùn)練器材送到托多羅維奇家里，用以應(yīng)付這段艱難時期。“目前這些器材足夠訓(xùn)練使用，我想保持好的狀態(tài)。不過，很長時間沒有比賽，影響確實很大。大家都面臨同樣的問題，我要做的就是每天好好訓(xùn)練。”托多羅維奇透露，節(jié)食也是他正在做的事情，“我每天的消耗不如此前那樣大，所以，飲食會減少一些”。

福建隊外援杰特的返程經(jīng)歷很曲折，先是從舊金山飛到臺北，再飛到上海，之后是廈門，最后才抵達(dá)晉江。杰特被球隊安排在距離訓(xùn)練館較近的一家酒店里，無法出門，只能在房間中鍛煉，保持體能。

杰特說：“不同的體能師會給我發(fā)來一些訓(xùn)練的視頻，也會給我制定有針對性的訓(xùn)練計劃。福建隊的體能師和我的私人體能師都會給我專業(yè)的建議。我通常是拿著平板電腦，一邊看里邊的內(nèi)容，一邊練習(xí)。我也借助一些簡單的器械，比如椅子，做一些很基本，但對身體很有鍛煉價值的練習(xí)，比如俯臥撐、平板支撐等，每天訓(xùn)練大概是一個多小時?！?p>

杰特說，自己有時會在網(wǎng)上尋找一些練習(xí)的視頻，然后對照著練習(xí)?！翱傊視ㄟ^很多方式訓(xùn)練，讓身體保持比較好的狀態(tài)，每天都會練得大汗淋漓，這樣才能盡量保持體能。在隔離期間，訓(xùn)練之余我會與家人視頻聊天，妻子與兩個孩子都在美國，我很想念他們。同時，我也有更多時間看電視劇，這是以前很難做到的事情。除此之外我還會看一些新聞，寫日記等?！?/p>

相比較而言，北京首鋼隊外援林書豪在隔離期的訓(xùn)練更加系統(tǒng)，手段也更加豐富。林書豪是3月19日返回北京的，路上一共花費(fèi)了40多個小時，還曾經(jīng)在機(jī)場的沙發(fā)上過夜。林書豪抵達(dá)北京后，馬上隔離。此前球隊已經(jīng)在林書豪的房間內(nèi)準(zhǔn)備了彈力帶、啞鈴、瑜伽墊與籃球。這些訓(xùn)練器材對他很有用。林書豪說：“我會練三個部分，第一是練靈活性，第二是練力量，最后一個是練運(yùn)球。我的房間內(nèi)沒有籃筐，練不了投籃，但我可以練很多次運(yùn)球。可能我的鄰居會討厭我，因為我總是在房間內(nèi)制造出聲音。”

球隊體能師馬特專門為他制定了隔離期訓(xùn)練計劃，林書豪的私人體能師每天與他視頻，幫助他訓(xùn)練得更有針對性。結(jié)束隔離的林書豪表示：“我覺得自己身體的狀態(tài)還是可以的，但達(dá)到比賽要求可能還有些差距。接下來我要做的就是讓自己做好比賽準(zhǔn)備?！?h3>外援政策面臨考驗

目前的CBA很少有像上海隊那樣將球隊簽下的三名外援全部召回的，有部分球隊雙外援都無法按時回歸，包括浙江稠州銀行隊、山東隊、青島隊、新疆隊、四川隊、山西隊。

各隊外援回歸情況不同，一旦聯(lián)賽重啟，外援使用政策是否會發(fā)生調(diào)整？在此前CBA公司召集各隊開電話會議，就有球隊提出使用全華班比賽的想法，遭到了一些球隊的反對?？陀^地說，目前大多數(shù)球隊都已經(jīng)召回一名外援，如果不讓外援出戰(zhàn)，對這些已經(jīng)召回外援的球隊顯然是不公平的。

如此情況下，是否可以將外援使用政策由四節(jié)六人次調(diào)整為四節(jié)四人次呢？這很有可能成為考慮的方向。之所以這樣判斷，第一是大多數(shù)球隊目前擁有一名外援;第二是在2020-21賽季CBA就會使用外援四節(jié)四人次的新政策，這個賽季提前“預(yù)演”，摸索與掌握新的外援使用政策情況，可能令CBA球隊更容易接受。

由于聯(lián)賽重啟時間無法確定，各隊只能積極訓(xùn)練，外援們都希望聯(lián)賽能夠盡快重啟。杰特的話很有代表性，他說：“我們現(xiàn)在不知道聯(lián)賽什么時候可以重啟，但不管怎樣，都要好好訓(xùn)練，進(jìn)入比賽狀態(tài)，我們不能浪費(fèi)時間。如果聯(lián)賽能重啟最好不過，如果不能，我也不會認(rèn)為投入訓(xùn)練是白費(fèi)力氣。我太想念籃球了，我想打比賽?！?/p>

林書豪也說：“我一直在努力做準(zhǔn)備，期待與隊友一起回到球場上，用最好的表現(xiàn)來結(jié)束本賽季！”