劉婧

摘? ? 要：中等職業(yè)學(xué)校主要是培養(yǎng)具有專業(yè)技術(shù)的實(shí)用型人才，畢業(yè)后絕大多數(shù)學(xué)生便直接面向社會(huì)，這與普通中學(xué)教育相比較，從學(xué)習(xí)內(nèi)容、過(guò)程和畢業(yè)走向上均是不相同的。正因?yàn)槿绱耍新毶推胀ㄖ袑W(xué)學(xué)生雖然同屬一個(gè)心理發(fā)展階段，但由于教與學(xué)的環(huán)境不同，因而在教學(xué)過(guò)程中必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行廣泛的調(diào)查研究，探究全新的教學(xué)模式。

關(guān)鍵字：中職生的心理壓力;心理健康教育

一、中職學(xué)生心理壓力現(xiàn)狀分析

（一）心理壓力產(chǎn)生的各種原因

1、主觀原因

1.1自身因素

中職學(xué)生和普通高中生一樣，同屬一個(gè)年齡段，同處在青春成長(zhǎng)時(shí)期，同樣是由于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，因而存在看問(wèn)題不全面，綜合調(diào)節(jié)能力明顯欠缺，個(gè)性心理傾向不夠穩(wěn)定，情緒化情感用事。而就讀中職的學(xué)生，大多數(shù)都是在初中階段因?qū)W習(xí)成績(jī)跟不上，影響升學(xué)率而被過(guò)早地被劃成“另類”的學(xué)生，因而得不到包括心理學(xué)意義在內(nèi)的應(yīng)有的教育。

1.2家庭因素

家長(zhǎng)對(duì)子女的期望，僅以自己的主觀愿望去要求孩子，且期望值過(guò)高，而對(duì)孩子的興趣、愛好與實(shí)際能力幾乎不予考慮。要求過(guò)高往往會(huì)使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑和壓抑的心理，嚴(yán)重的自暴自棄，甚至離家出走。

2、客觀原因

1.1社會(huì)因素

當(dāng)前正是市場(chǎng)社會(huì)，社會(huì)對(duì)人才的要求越來(lái)越高，大學(xué)生求職困難已成為整個(gè)社會(huì)的普遍性問(wèn)題，而求職的艱難性就不言而喻了。因此，社會(huì)上激烈的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，致使中職學(xué)生產(chǎn)生很大的壓力。

1.2學(xué)校因素

當(dāng)前許多中職學(xué)校仍然是以理論學(xué)習(xí)為主要的學(xué)習(xí)方向，而對(duì)學(xué)生心理教育，卻沒有得到應(yīng)有的關(guān)注，這就使得學(xué)生的心理很難得到健全的發(fā)展。

1.3學(xué)科因素

中職學(xué)校與普通中學(xué)相比在課程設(shè)置 上有很大差別，專業(yè)課程較多，而且專業(yè)性較強(qiáng)，教學(xué)方法和時(shí)間的支配也有異于普通中學(xué)，造成許多中職學(xué)生難以適應(yīng)這一環(huán)境，所以學(xué)習(xí)、生活均感到壓力很大.

（二）中職學(xué)校心理健康教育的重要性和必要性。

1、心理健康教育是中職學(xué)校教育的重要組成部分。

通過(guò)心理常教育，可提高學(xué)生的自我認(rèn)知和抗挫折，調(diào)節(jié)能力、減少中職學(xué)生心理障礙及其他心理問(wèn)題，可以引導(dǎo)每個(gè)學(xué)生都能智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康方向發(fā)展，即使學(xué)生的心理素質(zhì)得到全面完好的發(fā)展。[1]

2、心理健康教育有利于增強(qiáng)中職學(xué)校德育的實(shí)效性。

學(xué)校德育不僅是外在地向?qū)W生認(rèn)識(shí)性的教育，同時(shí)也包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)意義的教育，促使學(xué)生由道德認(rèn)知到道德情感、道德意志、道德信念和道德行為的道德品質(zhì)的形成和道德人格的形成。

3、心理學(xué)教育對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的幫助

心理學(xué)認(rèn)為，在學(xué)生的學(xué)科性學(xué)習(xí)過(guò)程中，自始至終都貫穿著學(xué)生的認(rèn)識(shí)心理和意向心理，如果教育者能使學(xué)生這二者達(dá)到辯證的統(tǒng)一。學(xué)生就能有著好的學(xué)習(xí)心態(tài)和好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生學(xué)習(xí)的需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行動(dòng)就能在教學(xué)過(guò)程中達(dá)到自覺一致。

二、中職學(xué)校心理健康教育的實(shí)際操作

1、重中之重：建立中職學(xué)生的心理教育檔案

通過(guò)檔案的建立，能及時(shí)準(zhǔn)確地掌握和了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)及現(xiàn)狀，使教師對(duì)每個(gè)中職學(xué)生的能力差異、個(gè)性特點(diǎn)、心理欲求、學(xué)習(xí)心理等有全面了解，為教師科學(xué)地管理和教育學(xué)生提供直接的方法，從而使中職教師在教育工作中能有的放矢，減少盲目性，提高針對(duì)性，進(jìn)而提高教育教學(xué)質(zhì)量。

心理學(xué)教育檔案的建立主要包括以下幾個(gè)步驟：首先是確定心理學(xué)教育檔案的內(nèi)容。主要是有關(guān)中職學(xué)生的心理狀況、心理特點(diǎn)等材料。中職學(xué)生心理檔案的內(nèi)容，應(yīng)盡可能全面反映學(xué)生的心理特點(diǎn)[2]

中職學(xué)生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，亦即學(xué)生基本情況，主要包括個(gè)人基本情況、家庭生活情況、學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況及對(duì)個(gè)人生活有影響的重大社會(huì)生活事件等。二是反映學(xué)生心理狀況和心理特點(diǎn)的資料，主要包括智力水平、個(gè)性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)心理特征、職業(yè)能力傾向類型等。

2、轉(zhuǎn)變觀念，正確認(rèn)識(shí)心理健康教育

心理健康教育要面心全校所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，不是有心理疾病的人有心理問(wèn)題，遇到心理問(wèn)題的人不一定都有心理疾病，我們每個(gè)人在不同的階段會(huì)遇到不同的問(wèn)題。心理健康教育是一種面向全體學(xué)生的、以正面教育為主的活動(dòng)課程，輔導(dǎo)目標(biāo)重在發(fā)展、預(yù)防。

要以學(xué)生為主體、以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，把老師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)參與有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生充分參與，通過(guò)情景體驗(yàn)、討論分析、談話溝通、行為訓(xùn)練、心理陳述等方式，使不良情緒得到控制，不良心理得到糾正。

師生關(guān)系要開放，沒有傳統(tǒng)意義上的教師“居高臨下”、“專斷”、“獨(dú)言”，師生關(guān)系是彼此尊重、平等、民主、和諧的、合作式、開放型的。學(xué)生是關(guān)系中的主體，教師發(fā)揮的是主導(dǎo)作用，對(duì)學(xué)生持非批評(píng)態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，為學(xué)生提供心理服務(wù)，教師給予學(xué)生充分的尊重、理解、信任。[3]

3、開展豐富多彩的心理健康活動(dòng)

它以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，在學(xué)生沒有學(xué)習(xí)知識(shí)的壓力下，為學(xué)生提供了一個(gè)放松心情的緩沖地帶，使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。教學(xué)要組織學(xué)生參觀、訪問(wèn)、調(diào)查、課外閱讀等活動(dòng)，通過(guò)音樂(lè)、故事、游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論、辯論等方式，互相啟發(fā)，用集體的智慧充實(shí)自己。

4、進(jìn)行個(gè)別心理咨詢、輔導(dǎo)、建立學(xué)生的心理檔案

加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，成立以專業(yè)老師和愛崗敬業(yè)、富有朝氣的優(yōu)秀班主任老師為主的“心理輔導(dǎo)、咨詢中心組”，加強(qiáng)個(gè)別心理輔導(dǎo)，建立學(xué)生的心理檔案。 在學(xué)校，可以運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)媒體，設(shè)立心理聊天室和心理信箱，由具有心理咨詢專業(yè)知識(shí)或有經(jīng)驗(yàn)的教師擔(dān)任輔導(dǎo)員，對(duì)有需要幫助的學(xué)生給予直接指導(dǎo)。

5、多渠道地開展學(xué)生心理健康教育

每學(xué)期邀請(qǐng)心理教育專家做一兩次報(bào)告或講座，針對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行心理健康專題教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]周昆《中職院校學(xué)生心理健康教育探索》，[J].《當(dāng)代教育論壇：宏觀教育研究》2007.5：42-43

[2]張娟《淺談中職生心理健康教育的重要性》，《陜西渭南商貿(mào)技工學(xué)校：學(xué)報(bào)》2009，3，2-3

[3]郭玉萍.《淺談中職教師心理健康對(duì)學(xué)生心理健康的影響及對(duì)策》，[J].《金色年華：學(xué)校教育》2009，12：26-27