在新型冠狀病毒引起的肺炎疫情影響下,學(xué)生需要健康相關(guān)知識指導(dǎo)居家生活?!读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(2011年版)》指出:通過體育與健康課程的教學(xué),使學(xué)生逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式。體育教學(xué)中如何有效實施健康知識教育,把健康知識和技能轉(zhuǎn)化為健康的生活行為,考驗了教師的教學(xué)思想和學(xué)生的能力水平。
一、三段貫穿,跟進健康知識教育
1.課前宣講,了解健康知識
了解健康知識首先要了解健康的重要性,分析健康問題。如,與體育課相關(guān)的“服裝的穿戴、運動過程的衛(wèi)生、準備活動的原因、運動的注意事項”等都是重要的健康知識。
2.課中關(guān)注,滲透安全知識
把安全知識滲透在課中的教學(xué)內(nèi)容中,分析教學(xué)內(nèi)容運用的安全知識點,時刻關(guān)注安全,才能實現(xiàn)健康知識教育的目標(biāo)。如,跨欄跑運動項目,需要助跑、起跳、跨過的系列動作和知識;防溺水教育需要游泳的技能;不在陌生的環(huán)境和項目中擅自行動,才能安全地從事體育運動,不被傷害。同時,教師要以身作則,消除校園安全隱患,起到榜樣作用,才能培養(yǎng)學(xué)生安全的意識,使學(xué)生養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣。
3.課后點評,檢查健康知識
在課后評價環(huán)節(jié),評價健康知識的運用情況,促進健康知識的消化吸收。如體能練習(xí)時,部分學(xué)生把筆者安排的60個仰臥起坐一次性完成,沒有間隔。課后評價中,筆者針對性地點評:一次性完成的學(xué)生精神固然可嘉,但沒有遵循運動規(guī)律,作為青少年身體發(fā)育還不夠成熟,練習(xí)中身心得不到恢復(fù),練習(xí)質(zhì)量欠佳,也易造成腰部損傷,帶來身體傷害,且耽誤其他學(xué)生的練習(xí)。通過這一點評,學(xué)生們知道健康不是靠蠻力運動,而是講究科學(xué)方法,需要規(guī)律的運動和休息、科學(xué)的自我監(jiān)測、適宜的運動負荷,這才是安全的運動、健康的運動。
二、四類結(jié)合,實施健康知識教育
1.結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,實施健康知識教育
健康知識是體育與健康教育的內(nèi)容之一,健康是體育的落腳點。每個運動項目都有對應(yīng)的健康知識點,把運動項目和相對應(yīng)的健康知識點結(jié)合起來,在技能教學(xué)中滲透健康教育,能夠起到潤物細無聲的作用。如,將耐久跑與心臟健康知識相結(jié)合,負重搬運與骨折的簡易應(yīng)急處理相結(jié)合。這樣教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)的是一條主線,健康知識作為一條暗線滲透其中,潤物無聲。再如,在安排學(xué)生進行400m跑練習(xí)時,筆者向?qū)W生提出問題:“為什么跑完400m后,大腿和臀部會出現(xiàn)酸脹的感覺?”借機講解身體的供能方式:乳酸供能后,產(chǎn)生乳酸堆集,導(dǎo)致腿部和臀部肌肉酸脹。這樣,筆者結(jié)合腿部擺動把健康知識滲透在教學(xué)內(nèi)容中共同傳授、普及推廣,學(xué)生能夠直觀理解,消化吸收,潤物無聲地實施了健康知識教育,效果較為明顯。
2.結(jié)合突發(fā)事件,實施健康知識教育
突發(fā)事件是指突然發(fā)生,造成或者可能造成危害,需要采取應(yīng)急處置措施予以應(yīng)對的安全事件。體育教學(xué)中的突發(fā)事件基本上是由天氣、場地設(shè)施、動作的難易程度、身體疲勞、個體體質(zhì)特質(zhì)等因素造成的。教學(xué)中,教師要結(jié)合突發(fā)事件的性質(zhì),針對性地實施健康教育。如在筆者執(zhí)教的長跑課上,一名學(xué)生在跑步中突發(fā)腹痛,根據(jù)其以前體育課堂表現(xiàn)和狀態(tài),筆者判斷他這是正常的運動性生理腹痛,要求他輕輕按摩腹痛位置,調(diào)整跑步速度,同時安排其他學(xué)生陪跑,以便照顧,當(dāng)身體恢復(fù)后再加速。最終,該學(xué)生良好地完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。隨后,筆者結(jié)合健康知識,講解運動性腹痛原因,學(xué)生聽講認真,積極性高。這樣,面對突發(fā)事件時,運用專業(yè)的健康知識科學(xué)處理,確保安全,不僅針對性地對學(xué)生進行了運動性腹痛的健康知識教育,也鍛煉了該生不怕困難、不輕言放棄的意志品質(zhì),增強了運動信心,效果明顯。
3.結(jié)合個體需求,實施健康知識教育
健康知識教育形式普遍是集體開展的,但學(xué)生在有個體需求時,記憶才是最深刻的。這就要求有效的健康教育要結(jié)合個體特征,考慮個體需求,因材施教。如在一次夏天的體育課后,胖的學(xué)生大汗淋漓地邊跑邊喊著“我好熱!我要用涼水洗頭”。筆者見狀,立即進行了制止并對他們易出汗的原因進行分析:皮下脂肪厚,不利于散熱,易出汗;涼水洗頭導(dǎo)致毛孔收縮,不利于汗液排除,易積病等。學(xué)生們聽得津津有味,而且對減肥健體的知識樂于接受。這樣,結(jié)合個體特征需求實施健康知識教育,效果明顯。
4.結(jié)合運用操作,實施健康知識教育
有些學(xué)生知道一些運動損傷的處理方法,但實際操作起來效果較差。所以,體育教學(xué)中教授了健康知識和技能,還要通過有實際操作檢測,把健康知識轉(zhuǎn)化為學(xué)生的意識和行為,才能系統(tǒng)推進健康知識教育,達到學(xué)以致用。如在一次體育課跑步中,一名學(xué)生落在隊伍后面,說扭了腳,其他學(xué)生也都跟著不再跑步,大喊大叫,不知道該如何處理。筆者提出:按照運動損傷的處理方法,該學(xué)生可以坐下平躺休息,用冰塊敷在腳部,再觀察情況。一會兒該學(xué)生腳部便不腫脹、不疼痛,恢復(fù)了正常。筆者因勢利導(dǎo),要求全班學(xué)生兩人合作,對腳部損傷分析原因,提出保護方案,采取施救措施,檢驗健康知識掌握效果。這樣,在實際操作中傳遞健康知識,檢驗掌握情況,取得了積極的效果。
教學(xué)有法,教無定法。在教學(xué)中結(jié)合學(xué)生學(xué)情和教學(xué)內(nèi)容特征,因材施教,潤物無聲地實施健康知識教育,學(xué)生才能養(yǎng)成健康的生活方式,達到運用健康知識的目的。
——金文波(安徽省阜陽市文峰中心學(xué)校翰林苑分校,236000)整理