楊建強(qiáng)

摘 要：在體育教學(xué)中滲透心理健康教育有其重要的意義。我們要構(gòu)建有利于學(xué)生心理發(fā)展的教育環(huán)境，創(chuàng)新滲透心理健康教育的體育課堂教學(xué)模式，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，全方位、多角度、多途徑地促進(jìn)學(xué)生身心和社會(huì)適應(yīng)能力等健康和諧發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育;心理健康;滲透;和諧發(fā)展

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出：針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。體育運(yùn)動(dòng)是一種積極主動(dòng)的活動(dòng)過程，可以有效塑造人的行為方式，能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的心理健康品質(zhì)和積極向上的個(gè)性，本文從以下方面探討幾點(diǎn)策略。

一、充分發(fā)揮環(huán)境作用，全方位營(yíng)造良好育人氛圍

環(huán)境是指圍繞在人們周圍、對(duì)人的發(fā)展產(chǎn)生影響的外部世界。一切生物的生存和發(fā)展，都離不開環(huán)境，環(huán)境對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展有著十分巨大的影響。學(xué)校作為育人主陣地，要充分發(fā)揮環(huán)境的作用，全方位營(yíng)造良好的育人氛圍，促進(jìn)學(xué)生的身心得到發(fā)展。

1.發(fā)揮語(yǔ)言環(huán)境的作用

語(yǔ)言的表達(dá)可以讓人將心里的情感表現(xiàn)出來，以行為動(dòng)作方式予以展示，所以營(yíng)造良好的語(yǔ)言氛圍，提高課堂教學(xué)的活力有重要的意義。例如，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”之類的語(yǔ)言貼近學(xué)生，貼近現(xiàn)代生活，富有時(shí)代哲理，怎樣使這哲理性語(yǔ)言融入學(xué)生心里呢？我們可以在每節(jié)體育課與學(xué)生高聲齊呼這一哲理語(yǔ)言，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴。毛澤東同志在《體育之研究》中對(duì)體育運(yùn)動(dòng)和心理健康的關(guān)系有過許多精辟的論述，如：“勤體育則強(qiáng)筋骨，又足以增知識(shí)，又足以調(diào)情緒，又足以強(qiáng)意志?！蔽覀兛梢赃m當(dāng)安排部分課時(shí)的前5分鐘，讓一位學(xué)生講一則體育運(yùn)動(dòng)或體育競(jìng)賽的勵(lì)志小故事，通過小故事激勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)積極樂觀向上的情感。

2.發(fā)揮文化環(huán)境的作用

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、文化墻體、宣傳欄設(shè)計(jì)符合學(xué)生特點(diǎn)的體育文化標(biāo)語(yǔ)和知識(shí)，營(yíng)造積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。例如在田徑場(chǎng)設(shè)計(jì)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的標(biāo)語(yǔ)，在體育館設(shè)置“團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)”標(biāo)語(yǔ)，在室外訓(xùn)練場(chǎng)所設(shè)置“自信自強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn)”，在學(xué)校宣傳欄和文化墻、版報(bào)等刊載體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)專欄，體育教學(xué)置身于體育文化環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)熱情，使其感受體育運(yùn)動(dòng)樂趣，激勵(lì)學(xué)生拼搏、進(jìn)取、向上的精神，潛移默化對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起到促進(jìn)作用。

3.發(fā)揮競(jìng)賽環(huán)境的作用

隨著體育事業(yè)的繁榮發(fā)展，我國(guó)體育健兒在世界體育賽事中取得優(yōu)異的成績(jī)，一些新興體育項(xiàng)目吸引了中學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。很多新穎的、趣味性強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸走進(jìn)了校園，學(xué)校舉辦的籃球、氣排球、羽毛球、乒乓球等球類比賽活動(dòng)得到中學(xué)生的熱衷參與。一年一度的學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育文化藝術(shù)節(jié)等融入了趣味性強(qiáng)的體育競(jìng)賽項(xiàng)目，迎合中學(xué)生求新、好奇的心理。通過這些具有趣味性、刺激性的體育競(jìng)賽活動(dòng)，能夠幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移不愉快的意識(shí)、情緒和行為，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，降低學(xué)生的焦慮水平，改善學(xué)生的情感結(jié)構(gòu)，甚至讓一些學(xué)生從不同程度上擺脫煩惱和痛苦，從而達(dá)到心理健康教育的目標(biāo)。

二、創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，多角度滲透心理健康教育

中學(xué)體育課程蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源，教師應(yīng)充分挖掘并巧妙地把資源融入教學(xué)中去，創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，多角度滲透心理健康教育，不僅可以提高體育教學(xué)的有效性，還能增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1.和諧互動(dòng)，創(chuàng)設(shè)健康課堂

和諧、寬松、民主、愉悅的課堂可以促使學(xué)生保持樂觀、向上、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)狀態(tài)。創(chuàng)造“健康課堂”教育環(huán)境，與學(xué)生建立民主、平等、尊重、關(guān)愛、合作的新型師生關(guān)系，體現(xiàn)教育性與人文性的統(tǒng)一，促進(jìn)學(xué)生各種非智力心理因素的健康發(fā)展。體育與健康課是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程，學(xué)生不僅需要智力的付出，更需要體能的保障，每節(jié)體育課教師都應(yīng)在課前、課中、課后認(rèn)真觀察學(xué)生的精神狀態(tài)，充分利用各種時(shí)機(jī)與學(xué)生情感交流，關(guān)心和激勵(lì)學(xué)生，這是教學(xué)的一種催化劑，能有效地激發(fā)學(xué)生的潛能和信心。體育教師也要注意自身的精神狀態(tài)，努力調(diào)整自己的良好情緒，以飽滿的精神狀態(tài)和健康的心理行為來提高課堂的教學(xué)效果。

2.挖掘教材，注重心理拓展

體育教材中部分內(nèi)容，學(xué)生感覺比較單調(diào)，沒有吸引力，我們?cè)诮虒W(xué)中可以根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況，以及學(xué)生特點(diǎn)，把教材“改編”成心理拓展活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生在體驗(yàn)、參與、互助、分享中進(jìn)行學(xué)練，既增進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，又提高學(xué)生身心健康水平。我們還可以挖掘體育教材中含有“競(jìng)爭(zhēng)”要素的體育教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)具有單人之間、小組團(tuán)隊(duì)之間的“競(jìng)爭(zhēng)”與“協(xié)作”的教學(xué)活動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)實(shí)施心理健康教育滲透，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、靈活的心理品質(zhì)，有效提高學(xué)生平等、合作、團(tuán)結(jié)、拼搏的意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

3.協(xié)調(diào)合作，實(shí)施心育滲透

充分利用體育課組織隊(duì)形練習(xí)的課程內(nèi)容，適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的滲透。在戶外體育教學(xué)課中，安排適度的時(shí)間，設(shè)計(jì)隊(duì)列訓(xùn)練，并給予及時(shí)評(píng)價(jià)。如在隊(duì)形練習(xí)時(shí)，學(xué)生會(huì)體會(huì)到個(gè)人服從集體，顧全大局，集體協(xié)調(diào)配合，才能使整個(gè)隊(duì)伍整齊完美，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、集體意識(shí)、大局意識(shí)。還可以提高學(xué)生的專注度，有效促進(jìn)觀察力和注意力形成。通過不同隊(duì)形的訓(xùn)練可以調(diào)控學(xué)生的情緒，使學(xué)生建立融洽的人際關(guān)系，增強(qiáng)他們交往、合作與競(jìng)爭(zhēng)等意識(shí)。

4.開展游戲教學(xué)

游戲教學(xué)為體育教學(xué)的一項(xiàng)重要構(gòu)成，開展游戲教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康心理狀態(tài)。在體育教學(xué)中開展游戲類的活動(dòng)，可有效培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極、興趣性，培養(yǎng)學(xué)生健康良好的心態(tài)。所以在游戲活動(dòng)過程中，游戲活動(dòng)需要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)、教學(xué)目標(biāo)等開展設(shè)計(jì)，這樣學(xué)生的體力、智力才能得到最大限度的鍛煉，特別是一些學(xué)生自信心不足，而讓他們參與到游戲活動(dòng)中可以讓他們的自信心得到培養(yǎng)。且在體育游戲活動(dòng)時(shí)還需要運(yùn)用小組合作方式，可有效提升學(xué)生成績(jī)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神，提升學(xué)生集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。如接力比賽時(shí)可開展有效的分組，為小組獲取成功，每一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生都會(huì)努力，并發(fā)揮自己技能，讓學(xué)生能取得好成績(jī)?？梢?，小組比賽可以讓學(xué)生間的關(guān)系得到改善，并且還可以端正學(xué)生不良個(gè)性和品質(zhì)，所以游戲活動(dòng)的教學(xué)對(duì)于學(xué)生的心理健康教育十分有利。

三、關(guān)注個(gè)體心理差異，多途徑促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

個(gè)體差異的研究是心理學(xué)、教育學(xué)中的一個(gè)熱點(diǎn)問題。在教育教學(xué)中，我們要關(guān)注不同學(xué)生之間存在的個(gè)體差異，要面向全體學(xué)生，從他們的實(shí)際出發(fā)，因材施教，多途徑地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

1.共同制定運(yùn)動(dòng)糾正處方

在專職教師的指導(dǎo)下，根據(jù)心理健康教育原則和基本要求，制定整體性和個(gè)體性的心理健康教育滲透方案?？茖W(xué)合理安排教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)組織形式，按照不同的要求，安排適宜的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，重點(diǎn)把握課堂教學(xué)活動(dòng)中心理健康教育的“滲透點(diǎn)”，有效地在教學(xué)中實(shí)施和滲透心理健康教育。

2.強(qiáng)化個(gè)體課內(nèi)外輔導(dǎo)

對(duì)一些心理異常的學(xué)生，利用課外體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)機(jī)，主動(dòng)邀請(qǐng)參加課外運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，針對(duì)個(gè)性問題，安排相關(guān)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)增加了個(gè)別心理輔導(dǎo)的機(jī)會(huì)，增進(jìn)了師生的情感交流，讓學(xué)生個(gè)性異常問題得到有效的緩解。在課堂教學(xué)中尤其關(guān)注異常的學(xué)生，根據(jù)不同的特點(diǎn)，提供機(jī)會(huì)讓此類學(xué)生多展示、多參與，有針對(duì)性地預(yù)防和調(diào)治學(xué)生的焦慮、抑郁、偏執(zhí)等常見的心理問題。

3.突出體育課堂教學(xué)多元化及靈活性，促學(xué)生心理健康

在體育教學(xué)過程中，所要重視的不是教師如何去教學(xué)，而是要突出學(xué)生如何去開展學(xué)習(xí)，學(xué)生只有掌握了一定的體育技能才可在教學(xué)中最大限度發(fā)揮出自己個(gè)性，才能對(duì)自己的成功產(chǎn)生歡樂心情。所以為更好地促進(jìn)心理健康教育，教師需要重視培養(yǎng)學(xué)生自主性、主動(dòng)性，大力激發(fā)起學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的欲望，重視學(xué)生思維能力方面的培養(yǎng)，讓學(xué)生可以意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。只有這樣，才能讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，并在愉快的心情下學(xué)習(xí)。尤其是要注意體育課堂教學(xué)，需要根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)開展不同的活動(dòng)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中有更多表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，在活動(dòng)中掌握動(dòng)作技能，發(fā)揮個(gè)性。同時(shí)，教師還要不斷鼓勵(lì)學(xué)生，在體育活動(dòng)中要?jiǎng)?chuàng)新，積極爭(zhēng)取有關(guān)機(jī)會(huì)，并在實(shí)踐中充分發(fā)揮技能。如體育的跑步類教學(xué)，可根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)做好小組的分組工作，學(xué)生可自由選擇小組，這樣學(xué)生才可以更明確自己的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)開展必要的體育練習(xí)。

四、體育課后整合心理健康教育

課后輔導(dǎo)也是體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，體育課堂教學(xué)完成之后教師還需要加大有關(guān)心理方面的健康教育，特別是對(duì)心理存在著一些偏差的個(gè)別學(xué)生，教師需要針對(duì)性開展心理輔導(dǎo)，教師與學(xué)生談話，鼓勵(lì)他們說出自己的觀點(diǎn)，特別是行為有一定偏差的學(xué)生，教師要給予更多關(guān)心，多與學(xué)生溝通并了解他們心理的特點(diǎn)，與學(xué)生構(gòu)建起良好的關(guān)系，正確引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

總之，心理健康是學(xué)生綜合素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分，中學(xué)階段是學(xué)生世界觀、價(jià)值觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多元化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在體育教學(xué)中有機(jī)滲透。加強(qiáng)心理健康教育，讓學(xué)生的心理素質(zhì)得到提升。當(dāng)前社會(huì)發(fā)展要求未來的人才除具有知識(shí)外，還要求他們有健康的身體及心理素質(zhì)。因此，在體育教學(xué)中，要融合心理健康教育，如此才有助于學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)他們身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等健康和諧發(fā)展。

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編輯 趙飛飛