餃子姐

新冠肺炎疫情的關(guān)系，每天進(jìn)出小區(qū)都要測量體溫，卻發(fā)現(xiàn)每次測量結(jié)果都在36℃多。家人的體溫也很少會(huì)高于36.7℃。生物課上講過，人的正常體溫大約是37℃，但為什么身邊所有人的正常體溫都不到37℃呢？

無獨(dú)有偶，就在1月7日，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授朱莉·帕森內(nèi)特和她的團(tuán)隊(duì)剛剛發(fā)布了一項(xiàng)研究成果，他們發(fā)現(xiàn)，自19世紀(jì)以來，成年人的平均體溫在持續(xù)下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。

1851年，一位名叫卡爾·溫德利希的德國內(nèi)科醫(yī)生，收集了25000名病人的腋下體溫?cái)?shù)據(jù)，首次確定了人體正常體溫為37℃，這種說法一直延續(xù)至今。

但是，近年來，許多科學(xué)家認(rèn)為人類體溫在不斷下降，37℃已經(jīng)成為歷史。

很多人都知道，蝙蝠免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，很大程度上是因?yàn)樗麄凅w溫能保持較高的40℃。

研究顯示，體溫每降低1℃，免疫力就會(huì)下降30%以上;體溫每升高1℃，免疫力就會(huì)提升5-6倍，這么看的話，蝙蝠的免疫力大概比人類高幾百倍。

眾所周知，體溫是和基礎(chǔ)代謝率掛鉤的，體溫每上升1℃，基礎(chǔ)代謝會(huì)提高13%。體溫過低，可能意味著代謝不好。

人體有大約60萬億個(gè)細(xì)胞，血液的任務(wù)就是向這60萬億個(gè)細(xì)胞輸送營養(yǎng)和氧氣，并帶走二氧化碳等廢物。

血液中的白細(xì)胞具有免疫功能，自細(xì)胞可以識(shí)別體內(nèi)的異物，并做出相應(yīng)的免疫應(yīng)答。

體溫高時(shí)，血流速度快，白細(xì)胞就能更加迅速地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)異常，把病原體扼殺在搖籃里。反之，基礎(chǔ)代謝率低，體溫下降，血液流速放緩，白細(xì)胞的工作效率也隨之變低。慢慢悠悠的白細(xì)胞很難在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)異物，即使發(fā)現(xiàn)異物了，也很難迅速召集其他白細(xì)胞來消滅異物，導(dǎo)致機(jī)體容易感染病毒和細(xì)菌，引發(fā)疾病。

此外，白細(xì)胞不僅能抵御外部病毒和細(xì)菌的攻擊，還能監(jiān)測到體內(nèi)的癌細(xì)胞，及時(shí)把癌變細(xì)胞殺死。

其實(shí)，即使是健康人，每天體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生約5000個(gè)癌細(xì)胞。如果其中一個(gè)躲過了免疫系統(tǒng)的監(jiān)視，幸存下來，很快就會(huì)1變2、2變4、4變8……最終演化成腫瘤。

據(jù)科學(xué)家推算，如果體溫下降1℃，免疫力降低30%，則每天免疫系統(tǒng)可能會(huì)漏掉近1500個(gè)癌細(xì)胞，任其瘋狂繁殖。

可以看出，良好的免疫系統(tǒng)，對(duì)外可以快速識(shí)別和清除病原體，對(duì)內(nèi)可以及時(shí)監(jiān)測并殺死癌細(xì)胞。

但是，如果體溫降低，免疫系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍、消極怠工，病毒、細(xì)菌、癌細(xì)胞就都有了可乘之機(jī)。

現(xiàn)代人類的體溫為什么會(huì)降低呢？

科學(xué)家分析，人類體溫在170年間下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏運(yùn)動(dòng)。基礎(chǔ)代謝與任何外在活動(dòng)無關(guān)，是一個(gè)人什么都不干的時(shí)候的自然消耗，而肌肉是人體內(nèi)最大的發(fā)熱器官。較少的肌肉，意味著較低的體溫和較低的基礎(chǔ)代謝。一個(gè)肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量?，F(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量的減少，導(dǎo)致肌肉含量降低。

專家認(rèn)為，除了肌肉量下降外，空調(diào)導(dǎo)致的出汗困難也是現(xiàn)代人體溫下降的一大原因。人們長期在空調(diào)屋工作和生活，大腦下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞失去了接收刺激的機(jī)會(huì)，久而久之，體溫調(diào)節(jié)中樞將對(duì)外界溫度不再敏感，從而導(dǎo)致體溫降低。

此外，越來越復(fù)雜的人際關(guān)系、財(cái)務(wù)問題和家庭問題等生活壓力，使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，身體會(huì)分泌一種叫“皮質(zhì)醇”的激素來維持正常的生理功能。

但是，皮質(zhì)醇是一種分解代謝激素，不僅會(huì)分解肌肉，還會(huì)促進(jìn)脂肪儲(chǔ)存，優(yōu)先把脂肪存儲(chǔ)于內(nèi)臟。生活壓力導(dǎo)致皮質(zhì)醇長期過量分泌，一邊分解肌肉，一邊儲(chǔ)存脂肪，基礎(chǔ)代謝率一降再降，體溫也就隨之降低。

（劉麗薦自中國城市中心）