心臟是人類最重要的器官之一，它像全身的各個(gè)部位傳遞著血液，如果心臟不健康，那身體的其它部位也跟著受罪。如果是健康的心臟，那一天爬十層樓也不會(huì)感覺累，但是如果心臟已經(jīng)發(fā)生了病變，那就是爬幾個(gè)臺(tái)階就會(huì)感覺到氣喘。

醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，如果上了幾層樓就感覺胸悶氣喘，說不出話，而且還不斷地大口喘氣，那就說明心臟出現(xiàn)了問題。下面讓我們來看看醫(yī)學(xué)專家提出的?！靶摹狈桨?。

第一、學(xué)會(huì)定期檢查監(jiān)控心臟健康

如果感覺上不了幾層樓就特別累，喘不上來氣，那就要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。然后在醫(yī)生的囑咐下按時(shí)定量地服用藥物，讓心臟恢復(fù)健康?；蛘呖梢再I一個(gè)能夠自行監(jiān)控心臟健康的儀器，放在家里，按照說明書的介紹或是按照醫(yī)生的介紹自行操縱機(jī)器，平時(shí)感覺不舒服時(shí)可以自行進(jìn)行檢查。

第二、積極消除心血管的危險(xiǎn)因素

心血管的危險(xiǎn)因素有很多，比如天氣變冷后，人們的飯量都會(huì)增加，體重就會(huì)快速增加，脂肪增加就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。另外天氣變冷后，冷空氣會(huì)對身體的一些部位產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重。

還有一些經(jīng)常熬夜或是因病失眠的人，也會(huì)增多心血管患病的風(fēng)險(xiǎn)。氣候干燥也能夠?qū)е律眢w各個(gè)器官不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)。還有一些其它的因素，病人或者有心的人可以去找專業(yè)的書籍進(jìn)行查看。

第三、學(xué)會(huì)預(yù)防急性損傷

一些心臟手術(shù)后的病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，比如腎損傷、腦細(xì)胞損傷等。對于這些損傷的原因病人一定要找醫(yī)生及早詢問清楚，在平時(shí)的生活中能夠盡早做到預(yù)防。

總之，在平時(shí)的生活中一定要注意保護(hù)心臟，每天的作息還有飲食都要規(guī)律。每天都要出去散步或做一些其它的保健活動(dòng)，尤其是老人，更要注意鍛煉身體。

來源：搜狐健康