任肖楊 孟偉杰

摘要：中職衛(wèi)校作為全國護(hù)理人員的搖籃地，學(xué)生的體能訓(xùn)練是至關(guān)重要的，為研究學(xué)生體能訓(xùn)練狀態(tài)，本文采用文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法。對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果表明：①缺乏科學(xué)的理論指導(dǎo)、②體能訓(xùn)練內(nèi)容過于單一。③缺乏體能訓(xùn)練的自主積極性。④缺乏專業(yè)的體能訓(xùn)練教練。⑤學(xué)生缺乏自我保護(hù)意識(shí)。研究結(jié)果了解到學(xué)生體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，提出提升對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)知水平、強(qiáng)化體能訓(xùn)練、增強(qiáng)體能訓(xùn)練的積極性、加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)知識(shí)、增加專職的體能訓(xùn)練教員數(shù)量的建議與對(duì)策。從而對(duì)提高中職衛(wèi)校學(xué)生體能訓(xùn)練的質(zhì)量和學(xué)生的身體素質(zhì)具有較大的意義。

關(guān)鍵詞：中職衛(wèi)校;體能訓(xùn)練;現(xiàn)狀;建議

當(dāng)前我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度越來越快，每天都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的醫(yī)療意外事件，這對(duì)于我國醫(yī)護(hù)人員的素質(zhì)與專業(yè)水平有著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，所以不斷提高醫(yī)護(hù)人員的能力與體能訓(xùn)練來面對(duì)繁重的日常醫(yī)學(xué)救治要求。中職衛(wèi)校是醫(yī)學(xué)護(hù)理的搖籃地，醫(yī)學(xué)生的體能訓(xùn)練是至關(guān)重要的。通過研究在體能訓(xùn)練中的方法及學(xué)生在體能訓(xùn)練中的現(xiàn)狀反映，從實(shí)踐的基礎(chǔ)了解學(xué)生在體能訓(xùn)練中還存在的不足，并提出建議，這對(duì)提高學(xué)生提高體能訓(xùn)練的質(zhì)量有重要的意義，本人通過調(diào)查與研究，真實(shí)地了解到中職衛(wèi)校學(xué)生體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，并對(duì)該校學(xué)生體能訓(xùn)練質(zhì)量的提高提出建議與對(duì)策。

一、研究對(duì)象

南充衛(wèi)校在校學(xué)生體能訓(xùn)練。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

搜集了有關(guān)體能訓(xùn)練等方面的有關(guān)文獻(xiàn)資料與書籍，了解體能訓(xùn)練方面的現(xiàn)狀，并進(jìn)行歸納與分析學(xué)校學(xué)生體能訓(xùn)練存在的問題與狀況。

（二）問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的需要，全面地了解學(xué)生體能訓(xùn)練的情況，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，了解學(xué)生體能訓(xùn)練的實(shí)際情況，抽取在校生不同年級(jí)的學(xué)生，共發(fā)放問卷500份，回收480份，回收率為96%，有效問卷470份，有效率98%。

（三）邏輯分析法

運(yùn)用歸納、類比等邏輯分析的方法對(duì)研究對(duì)象和問卷中的結(jié)果進(jìn)行分析。

三、研究現(xiàn)狀分析

（一）體能素質(zhì)認(rèn)識(shí)不足

通過咨詢教務(wù)科的教學(xué)安排，主要開設(shè)中醫(yī)康復(fù)保健、生理學(xué)、解剖學(xué)等方面的課程外，其他均未開設(shè)體能訓(xùn)練的課程，使學(xué)生相關(guān)知識(shí)不了解，對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)存在不足。大多數(shù)學(xué)生只是應(yīng)對(duì)體能考試和每年的國家青少年體質(zhì)健康監(jiān)測，在進(jìn)行體能訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動(dòng)也不充分，更沒有科學(xué)性的體能訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練內(nèi)容過于單一。并且未結(jié)合學(xué)校的體能課程設(shè)計(jì)中的知識(shí)形成的適合自身的體能提高科學(xué)知識(shí);這也可以看出，在學(xué)生們心中對(duì)體能訓(xùn)練還沒有形成科學(xué)的認(rèn)識(shí)，一方面的原因是學(xué)校開設(shè)的課程不多，另一方面學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練不重視。

（二）體能訓(xùn)練內(nèi)容缺乏系統(tǒng)性

體能訓(xùn)練包括耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、有氧、無氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、柔韌和協(xié)調(diào)訓(xùn)練等為一體的訓(xùn)練方式。學(xué)生在課堂上體能訓(xùn)練時(shí)間少，除在課堂上的訓(xùn)練外，學(xué)生在課余時(shí)間的訓(xùn)練方法多數(shù)以跑步、打籃球、踢足球?yàn)橹?。學(xué)生的體能訓(xùn)練的方式主要還是根據(jù)自己的愛好沒有形成系統(tǒng)的練習(xí)方式。從課堂訓(xùn)練來看，主要的訓(xùn)練課目為達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，學(xué)生只要通過了課堂中的訓(xùn)練及格，體能課程就可以合格，在問卷調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們把課堂訓(xùn)練的目標(biāo)僅僅設(shè)置為考核達(dá)標(biāo)，所以與課堂考核沒有關(guān)系的體能訓(xùn)練內(nèi)容很少涉及或者不涉及，體能訓(xùn)練是一項(xiàng)重復(fù)訓(xùn)練比較多的練習(xí)項(xiàng)目。

（三）體能訓(xùn)練的缺乏自主積極性

學(xué)生在課堂上的體能訓(xùn)練是往往不夠的，從調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生的自主積極性不高，影響學(xué)生積極性的原因有以下4點(diǎn)：1.學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，2.學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的興趣不高，3.體能訓(xùn)練乏味、枯燥，缺乏趣味性，4.學(xué)生認(rèn)為體能訓(xùn)練的目的是體能達(dá)標(biāo)測試。從調(diào)查中反映了學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)存在不足，不能忍受訓(xùn)練的枯燥、乏味，對(duì)自己缺乏自信等認(rèn)知。很大原因在于日常體能訓(xùn)練中，過于課堂化沒有引進(jìn)趣味性的體能訓(xùn)練方法都是為了達(dá)標(biāo)而進(jìn)行的體能訓(xùn)練，讓學(xué)生的體能訓(xùn)練中不能感覺到提升的成就感，自然當(dāng)體能訓(xùn)練課程達(dá)標(biāo)后就會(huì)覺得很疲勞，疲勞會(huì)造成惡性循環(huán)甚至?xí)霈F(xiàn)厭惡的情緒。

（四）學(xué)生缺乏自我保護(hù)意識(shí)

體能訓(xùn)練中，能夠合理的保護(hù)自身的安全形成保護(hù)意識(shí)也是非常重要的，對(duì)提高身體素質(zhì)，有重要的作用。在體能訓(xùn)練中，大部分學(xué)生都缺乏自我保護(hù)意識(shí)。訓(xùn)練前，準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身、拉伸練習(xí)往往被忽略，突然從事高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)使學(xué)生在訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷。尤其使用器械進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，特別容易造成意外事故的發(fā)生。導(dǎo)致學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)低，無法在訓(xùn)練中保護(hù)自己，使自己避免受到傷害。

四、對(duì)策與建議

在大多數(shù)的衛(wèi)生類院校中，護(hù)理操作技能的教學(xué)的重視程度，往往會(huì)高于體能訓(xùn)練的教學(xué)。學(xué)校認(rèn)為學(xué)習(xí)護(hù)理操作技能是一項(xiàng)增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生職業(yè)技術(shù)能力的基礎(chǔ)目標(biāo)，而體能訓(xùn)練的目標(biāo)是為了體能達(dá)標(biāo)測試。沒有認(rèn)識(shí)到體能在醫(yī)學(xué)活動(dòng)中是重中之重。缺乏對(duì)體能訓(xùn)練的興趣和積極性，體能訓(xùn)練方法單一和專業(yè)教練等問題。作為培養(yǎng)醫(yī)護(hù)人員隊(duì)伍后備力量的衛(wèi)生類院校，提高學(xué)生自身身體素質(zhì)，改進(jìn)學(xué)校和學(xué)生體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀?？梢詮囊韵聨c(diǎn)手段和途徑進(jìn)行改革。

（一）提升認(rèn)知水平

思想教育對(duì)于提高學(xué)生體能訓(xùn)練認(rèn)知程度是比較有效的方式，不僅在于日常的體能訓(xùn)練課堂，還應(yīng)該加入體能訓(xùn)練的課程理論介紹，讓學(xué)生更加深入地了解體能訓(xùn)練的作用與進(jìn)階式的提高理論，并從認(rèn)識(shí)上了解體能訓(xùn)練的重要性，提高體能訓(xùn)練的質(zhì)量與針對(duì)性。隨著社會(huì)環(huán)境的變化，對(duì)于中職衛(wèi)校學(xué)生的要求也不斷地提高，所以加強(qiáng)思想教育，提高體能訓(xùn)練的認(rèn)知水平，也可以提高體能訓(xùn)練的不斷創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)學(xué)生在體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)中的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)參與學(xué)生的訓(xùn)練熱情。形成對(duì)體能訓(xùn)練改善的氛圍消除學(xué)生的心理壓力，提高訓(xùn)練時(shí)的效果。加強(qiáng)對(duì)于全面體能訓(xùn)練的意識(shí)，也可以促進(jìn)學(xué)生制定適合自身的體能訓(xùn)練個(gè)性計(jì)劃，不斷地超越自我，提高自身的體能素質(zhì)。

（二）創(chuàng)新體能訓(xùn)練內(nèi)容

在學(xué)生身體體能綜合素質(zhì)不能有效提高的情況下，應(yīng)在創(chuàng)新性的體能訓(xùn)練模式下進(jìn)行體能訓(xùn)練，建設(shè)訓(xùn)練相關(guān)的設(shè)施設(shè)備，利用現(xiàn)有的場地設(shè)施，結(jié)合自身身體素質(zhì)的狀況和原有的體能訓(xùn)練方法形成一套符合自己的訓(xùn)練方法。如：在訓(xùn)練是利用場邊的任何設(shè)施與障礙場地。首先進(jìn)行單杠或雙杠的拉伸訓(xùn)練，然后緊接著障礙場地進(jìn)行障礙跑或者在田徑場進(jìn)行跑圈，最后可以使用跳繩或者看臺(tái)上的臺(tái)階進(jìn)行訓(xùn)練。使幾種項(xiàng)目銜接起來成為一體。多種項(xiàng)目可以摻雜在一起，體能訓(xùn)練的強(qiáng)度加大，訓(xùn)練內(nèi)容附有趣味性，學(xué)生不會(huì)感到訓(xùn)練的枯燥和乏味。使學(xué)生通過此方法達(dá)到自身體能素質(zhì)的提高，附有趣味性的體能訓(xùn)練，能提高學(xué)生的積極性，從而達(dá)到訓(xùn)練效果。

（三）促進(jìn)體能訓(xùn)練的積極性

要保持良好的體能狀態(tài)和提高自身體能，堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練是必不可少的。在學(xué)習(xí)與日常生活中，保持良好的體能狀態(tài)，主要是依靠自己平時(shí)自主訓(xùn)練，而集體集中訓(xùn)練只是在課堂上，訓(xùn)練時(shí)間是非常有限的。學(xué)?？梢酝ㄟ^建設(shè)一系列有關(guān)體能訓(xùn)練的設(shè)施與場館。從而讓學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，達(dá)到提高學(xué)生自主體能訓(xùn)練的積極性。學(xué)校還能多開設(shè)除校運(yùn)會(huì)以外的體育活動(dòng)，舉辦各種形式的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體能訓(xùn)練的積極性，促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的提高。學(xué)校應(yīng)多開設(shè)跆拳道、跑酷、障礙跑等項(xiàng)目的耐力訓(xùn)練的課程。多實(shí)戰(zhàn)演練讓學(xué)生體會(huì)到體能的重要性，吸取實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)。為以后打好基礎(chǔ)。

（四）加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)知識(shí)

開設(shè)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和緊急救治方面的課程。使學(xué)生在遇到突發(fā)事件總和訓(xùn)練中，可以做到緊急救治和預(yù)防事故的發(fā)生。讓學(xué)生深層次的去了解如何預(yù)防和緊急救治的知識(shí)。在訓(xùn)練的過程中，學(xué)生自身的安全意識(shí)是最為重要的，其次是要以科學(xué)的訓(xùn)練方法來進(jìn)行訓(xùn)練，不科學(xué)的訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致學(xué)生受傷害。教師在訓(xùn)練的過程中，普及和講解如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)是最為直接的傳授方法。定期的加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育意識(shí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中時(shí)刻注意自身安全，把安全放在首要位置。

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