何小君
【中圖分類號】R473.71 【文獻標識碼】B
陰道作為女性身體重要部分,其生理結(jié)構(gòu)可以實現(xiàn)自潔。雖然可以依靠乳酸菌來維持陰道內(nèi)的酸性平衡,但女性仍然需要在日常生活中做好護理。因為如果護理不當,非常容易患上有陰道炎,影響女性健康。那么,在日常生活中女性該如何進行護理陰道?下面就針對有關問題進行簡單介紹下。
1 女性陰道該如何進行日常護理?
1.1女性在日常生活中,對于外陰道的清潔,建議使用涼水、溫白開水,一周至少2~3次,但是不要每天清洗,同時建議最好是流水。要主要清洗順序,大小陰唇、陰道口、肛門,按照從前到后的順序進行清洗,如果有條件,建議女性每天洗澡時清洗一下外陰。
1.2當女性在性生活時,建議在每次性生活之前,雙方都要清洗外生殖器。同時,要固定性伴侶,以免出現(xiàn)因為性生活引發(fā)疾病,如果對方發(fā)生外生殖器炎癥,建議女性朋友杜絕同房,或者采取一些避孕措施。
1.3女性朋友在月經(jīng)期期間,要注意衛(wèi)生巾更換及時,同時建議選擇適合自己并選擇透氣性好的衛(wèi)生巾,以免因為衛(wèi)生巾不適,導致私處瘙癢紅腫,引發(fā)陰道炎癥。再有,不建議女性朋友經(jīng)常墊護墊,最好勤換內(nèi)褲,保持清潔。
1.4貼身內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的,在清洗時要單獨清洗,最好在太陽下晾曬。如果女性朋友患有腳氣,建議固定被褥的鋪蓋順序,切忌不要將內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭,以免發(fā)生細菌感染,對女性私處造成不良影響。
1.5在日常生活中,建議女性朋友要注意經(jīng)常晾曬被褥,利用太陽的照射殺死微細菌。對于生活的臥室,要注意保證室內(nèi)良好通風。同時,建議女性朋友要注意加強鍛煉身體,提高自身免疫力。
2 女性陰道日常護理需要注意什么?
2.1在日常生活中,不建議女性朋友憋尿,不要后害怕上廁所不喝水,而是應當養(yǎng)成多飲水多排尿的習慣,因為利用尿流沖洗尿道,能夠有效預防尿道炎。
2.2在排便后,要及時擦干凈陰部,按照從前到后的順序擦拭,注意要選擇質(zhì)量好、合格的衛(wèi)生紙。女性朋友要知道,要注意正確的擦拭方式,應當從前往后擦,主要是因為尿道、陰道、肛門對細菌的防御力逐漸遞增,所以清潔度依次遞減。
2.3當女性進行性生活時,要注意衛(wèi)生,盡量使用安全套等保護措施,如果性伴侶患有傳染性疾病,要格外注意,不要同房,并做好及時治療。
2.4建議女性朋友盡量采用淋浴,不要使用盆浴。還有,盡量不要進行陰道灌洗。
2.5在日常生活中,女性朋友要勤換內(nèi)褲,建議選擇寬松透氣的面料,比如,可以選擇透氣速干、純棉的面料。如果使用不透氣的化纖內(nèi)褲,會給女性陰部造成嚴重影響,使得女性朋友外陰血液循環(huán)疏受到阻礙,導致局部潮濕,給細菌的滋生提供有利條件,導致發(fā)生疾病。
2.6女性朋友如果長期覺得外陰部不適,建議及時就醫(yī)。
3 什么原因?qū)е屡运教幃愇叮?/p>
3.1清潔劑選擇不當
在清洗內(nèi)褲時,應當選擇合適得清洗劑,如果使用了合成清潔劑會對女性陰部造成不良影響,主要是因為合成清洗劑中含有大量的瓦斯、螢光成分、香料等化學物質(zhì),而這些物質(zhì)會引起女性陰部紅腫、搔癢等不適。
3.2內(nèi)褲材質(zhì)選擇不當
女性在選擇內(nèi)褲時,要注意材質(zhì),如果是化纖內(nèi)褲,則會嚴重影響女性私處健康,主要是因為化學纖維材質(zhì)會對女性皮膚造成磨擦,這就會造成肌膚受到損害,而該材質(zhì)容易吸收汗水,所以容易導致出現(xiàn)私處異味。
3.3經(jīng)常使用護墊
大多數(shù)女生會經(jīng)常使用護墊,特別是在經(jīng)前經(jīng)后,使用非常頻繁。但這對女性健康會造成不良影響,主要是因為護墊表面是一層膠質(zhì),其透氣效果非常不好,而這種不透氣的情況容易滋生細菌,進而導致女性私處出現(xiàn)異味。
3.4經(jīng)期衛(wèi)生問題
當女性在月經(jīng)期間,會連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾,這就會導致女性私處不夠透氣,在加上女性朋友不注重衛(wèi)生,更換衛(wèi)生巾不及時,這就容易產(chǎn)生異味、瘙癢等尷尬問題。
4 哪些行為會導致女性私處不適?
4.1在不潔的泳池游泳、泡溫泉
女性在游泳池、溫泉中,會導致女性私處長時間暴露在外,潮濕的泳衣,再加上游泳池水不夠清潔,非常容易導致女性受到感染,容易患上婦科病。
4.2洗護私處方法不當
一種是使用堿性產(chǎn)品清洗,導致陰道私處自潔功能被破壞,進而導致女性患上婦科疾病。另一種是,隨意選用洗液,有些質(zhì)量不過關的洗護用品,使用后會導致女性私處不適。
4.3夫妻生活不衛(wèi)生
避孕套屬于堿性,如果長期使用會破壞女性私處弱酸性環(huán)境,而如果男性不注意個人衛(wèi)生,也會給女性健康帶去影響。
4.4經(jīng)期不注意衛(wèi)生
經(jīng)期不注意衛(wèi)生主要體現(xiàn)在選擇質(zhì)量不佳的衛(wèi)生棉,不及時更換衛(wèi)生棉,不注意私處的清潔,同時長時間使用衛(wèi)生棉,導致私處通氣性下降等,這些都容易導致私處容易出現(xiàn)異味和瘙癢等癥狀,增加婦科病發(fā)生風險。
4.5不注意公共用品的衛(wèi)生
當我們外出時,不可避免需要使用公共衛(wèi)生間、公共床單等物品,若使用時不注意衛(wèi)生,極易導致私處感染細菌,加上外出活動,身體通常比較疲勞,機體的免疫力下降,抗病能力受到影響,致使私處容易出現(xiàn)不適。