哮喘病人注意事項(xiàng)有哪些

王利華

【中圖分類號(hào)】R256.12 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525（2020）03-00-01

提起哮喘病，可能大家都并不陌生。哮喘病是由于支氣管痙攣所導(dǎo)致的一種以呼吸困難為主的疾病，這種疾病不僅會(huì)給患者帶來很大的痛苦，也會(huì)影響到患者正常的工作和生活，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)＜暗交颊叩纳：芏嘞』颊吲笥讯际挚鄲烙诓∏榈姆磸?fù)發(fā)作，甚至對(duì)治療失去了信心。其實(shí)，明確哮喘病的發(fā)病原因，并對(duì)相關(guān)的注意事項(xiàng)加以重視，就可以有效預(yù)防哮喘病的發(fā)作。那么，哮喘病的原因有哪些？哮喘病人在日常生活中又應(yīng)該注意些什么呢？在這里就來給大家科普一下。

1 哮喘病的原因有哪些

1.1 過敏因素

大約有30%到40%的哮喘病人都可以查出過敏原，比如真菌、塵螨、花粉、牛奶、羽毛、蠶絲、飛蛾、禽蛋、棉絮和動(dòng)物的皮垢等。

1.2 微生物感染

最常見的誘因就是感冒或上呼吸道感染，這種情況在冬季、春季或者是氣候變化較大的時(shí)候會(huì)更加明顯。尤其是在呼吸道出現(xiàn)病毒感染的情況下，更容易誘發(fā)哮喘。

1.3 非特異性理化因子

比如吸入了煙塵、汽油、植物油以及油漆等的氣味，或者是吸入了冷空氣，進(jìn)而讓支氣管受到刺激，位于支氣管粘膜之下的感覺神經(jīng)末梢就會(huì)出現(xiàn)反射性的興奮，此時(shí)，病人就會(huì)出現(xiàn)咳嗽，如果氣道出現(xiàn)了比較強(qiáng)烈的反映，病人就會(huì)出現(xiàn)支氣管平滑肌痙攣的情況，進(jìn)而誘發(fā)哮喘。

1.4 過度勞累

高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)、緊張的競技活動(dòng)或者是長期的體力勞動(dòng)都可能導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作。

1.5 精神方面的因素

過大的情緒波動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，比如過度的悲傷、憂慮、興奮，甚至是大笑等，都可能會(huì)引發(fā)哮喘。

1.6 職業(yè)方面的因素

職業(yè)方面的因素有很多，比如化工企業(yè)、制藥企業(yè)等，如果工作人員對(duì)某些原料或者是藥物過敏，就很容易導(dǎo)致哮喘病發(fā)作。

2 哮喘病人日常注意事項(xiàng)

2.1 遠(yuǎn)離過敏原

哮喘病人應(yīng)該盡量查明過敏原，并在日常生活中遠(yuǎn)離過敏原，這樣才可以有效預(yù)防哮喘病的發(fā)作。如果知道自己服用了什么藥物或者是吃了什么食物之后會(huì)誘發(fā)哮喘，這些藥物和食物在今后就不可再次食用;如果已知過敏原是感染或者是腸道的寄生蟲，就應(yīng)該做好感染以及腸道寄生蟲病的防治;如果過敏原是霉菌、塵螨等，就應(yīng)該經(jīng)常晾曬床上用品，保持室內(nèi)清潔，注意通風(fēng);如果過敏原是花粉，應(yīng)盡量不接觸到相關(guān)的花木，尤其是在開花的季節(jié)，更應(yīng)該注意不與之接觸。

2.2 注意調(diào)整好自己的情緒

保持穩(wěn)定的心理情緒對(duì)于哮喘病的預(yù)防是十分有效的，因此，哮喘病人在日常生活中應(yīng)該注意管理好自己的心理情緒，避免大喜大悲和過度的憂慮，保持心情舒暢，增強(qiáng)對(duì)抗哮喘病的信心。同時(shí)，哮喘病人也可以適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)，這樣就可以讓不良的心理情緒得到調(diào)整，有效預(yù)防哮喘病的發(fā)作。

2.3 注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

在哮喘病的緩解期，病人應(yīng)該適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，比如太極拳、游泳、氣功、散步、跑步、呼吸訓(xùn)練、醫(yī)療體操等。但是在體育鍛煉的過程中不要讓自己太過勞累，注意長期堅(jiān)持下去，做到循序漸進(jìn)，這樣就可以進(jìn)一步增強(qiáng)病人的體質(zhì)，減少哮喘病的發(fā)作次數(shù)。

2.4 注意監(jiān)測自己的病情

大家都知道，高血壓患者的家里一定要有一個(gè)血壓計(jì)，糖尿病患者的家里也需要一個(gè)血糖測試儀，這些儀器的主要作用就是便于監(jiān)測患者的病情。同樣的，哮喘病人也需要對(duì)自己的病情進(jìn)行監(jiān)測。對(duì)于哮喘病患者而言，一個(gè)很有用的監(jiān)測儀器就是峰流速儀，通過對(duì)峰流速值（PEF）的監(jiān)測，患者就可以了解到自己的病情。峰流速儀是一種比較簡便的肺功能變化監(jiān)測儀器，通過監(jiān)測PEF的變化，就可以預(yù)測出患者哮喘病的病情變化。通常情況下，如果患者的哮喘病情控制得比較好，其PEF將會(huì)在20到24分之間，如果患者的PEF在20分以下，就表明患者的哮喘病病情已經(jīng)發(fā)生變化，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。在這里我們需要注意一點(diǎn)：PEF測量一定要在患者用藥之前進(jìn)行，測試的時(shí)候，患者需要先吸一口氣，然后用最大的力量、最快的速度對(duì)著儀器吹氣，每次測量需要吹氣三次，在這三次吹氣時(shí)，患者需要保持一樣的體位，或是站位或是坐位，然后記錄好最大值。

2.5 注意寫哮喘日記

哮喘病人應(yīng)該養(yǎng)成寫哮喘日記的習(xí)慣，日記的內(nèi)容主要包括每天的PEF、用藥的種類和劑量、病情的變化、病情的評(píng)估等。病人之所以要注意寫哮喘日記，其主要的目的有以下的四點(diǎn)：

（1）對(duì)自己的病情變化進(jìn)行監(jiān)測和記錄;

（2）對(duì)各種藥物的治療反應(yīng)進(jìn)行判斷;

（3）對(duì)哮喘病的急性發(fā)作進(jìn)行預(yù)防;

（4）為醫(yī)生治療過程中藥物的調(diào)整提供參考。

2.6 注意合理的飲食和作息

哮喘病患者除了避免食用使自己過敏的食物之外，在日常生活中也應(yīng)該注意飲食的清淡，少吃或不吃魚蝦海腥類的食物，注意少吃鹽，這對(duì)于哮喘病的預(yù)防都是十分有利的。同時(shí)，哮喘病患者也應(yīng)該注意作息時(shí)間的合理性，早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才可以增強(qiáng)自己的體魄，減少哮喘病發(fā)作的次數(shù)。

總之，哮喘病對(duì)患者的身體和精神都會(huì)造成一定程度的傷害，讓患者十分痛苦，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)＜暗交颊叩纳?。因此，哮喘病人一定要明確哮喘病的發(fā)病原因，并在日常生活中做好預(yù)防，發(fā)現(xiàn)病情變化時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。這樣才可以有效避免或減少哮喘病的急性發(fā)作，讓哮喘病人的健康和安全多一分保障。