摘? 要：隨著互聯(lián)網(wǎng)新科技與新技術(shù)持續(xù)迭代，人們的工作生活方式、消費(fèi)娛樂(lè)方式也在悄然變革。在虛擬網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人們之間的聯(lián)絡(luò)看似更加頻繁緊密，但實(shí)際上人們內(nèi)心世界的孤獨(dú)和焦慮卻更加強(qiáng)烈。近幾年，基于網(wǎng)絡(luò)發(fā)展而出現(xiàn)的群體性孤獨(dú)研究層出不窮，孤獨(dú)感已經(jīng)成為影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素之一。本文從大學(xué)生心理健康教育角度，探究群體孤獨(dú)現(xiàn)象與當(dāng)代大學(xué)生心理健康的關(guān)系及該現(xiàn)象背后的若干成因，以期減少大學(xué)生群體孤獨(dú)現(xiàn)象，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：社交網(wǎng)絡(luò);群體孤獨(dú);大學(xué)生;心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：R395? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1673-7164（2020）42-0155-03

群體性孤獨(dú)是在信息時(shí)代的大環(huán)境下產(chǎn)生的獨(dú)有的現(xiàn)象，最早是由麻省理工理學(xué)院教授特克爾在其著作《群體性孤獨(dú)》中提出：人們?yōu)榱藬[脫孤獨(dú)，渴望在一起，與網(wǎng)絡(luò)連接在別處的群體（兩個(gè)或兩個(gè)以上的成員）組成的 [1]，具有共同的目的任務(wù)活動(dòng)，在行為上相互作用，在心理上相互影響的人群集合體 [2]。國(guó)內(nèi)學(xué)者認(rèn)為孤獨(dú)是一種主觀自覺(jué)與他人或社會(huì)隔離與疏遠(yuǎn)的感覺(jué)和體驗(yàn)而非客觀狀態(tài)，是個(gè)體生存空間的自我封閉狀態(tài) [3]，而群體性孤獨(dú)是由群體狀態(tài)到孤獨(dú)狀態(tài)的過(guò)渡階段。

一、群體孤獨(dú)現(xiàn)象

現(xiàn)象的形成并非偶然。由于時(shí)間的“碎片化”和“分流”，空間的“去地域化和集中化”，加上互聯(lián)網(wǎng)媒介所搭建的社交網(wǎng)絡(luò)和智能手機(jī)的普遍運(yùn)用，“分開(kāi)”和“獨(dú)處”都失去了其原初的意義 [4]。特克爾運(yùn)用訪談法、臨床分析法對(duì)五個(gè)學(xué)校的被試以及其他社會(huì)不同階層的被試得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)果認(rèn)為，群體孤獨(dú)現(xiàn)象的產(chǎn)生具有時(shí)代必然性。Vida Fallahi等人利用UCLA孤獨(dú)感量表發(fā)現(xiàn)，有13.2%的學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮的人群比其他人群更孤獨(dú) [5]。國(guó)外學(xué)者調(diào)研稱(chēng)，伊朗境內(nèi)大學(xué)生群體15.4%為網(wǎng)絡(luò)沉迷者，這類(lèi)學(xué)生普遍存在著較強(qiáng)孤獨(dú)感以及較少的自尊感和人際交往能力 [6]。

二、大學(xué)生階段群體孤獨(dú)現(xiàn)象成因

目前我國(guó)的大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用人數(shù)正處于高速增長(zhǎng)的狀態(tài)。因此大學(xué)生群體孤獨(dú)現(xiàn)象呈現(xiàn)出多元性、社會(huì)性、復(fù)雜性 [7]。其成因主要分為三個(gè)方面：自我發(fā)展需求、同伴交往需求、懷舊情結(jié)產(chǎn)生。

自我發(fā)展需求。當(dāng)今大學(xué)生年齡特征與連續(xù)性自我概念的結(jié)合致使自我同一性的發(fā)展到達(dá)了一個(gè)新的層面。認(rèn)知成分與情感成分相較于低齡階段更抽象、更具整合性、更具組織性、品行成分結(jié)構(gòu)更完整。大學(xué)生成人感的出現(xiàn)以及自我獨(dú)立意識(shí)的發(fā)展，會(huì)使其在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中受到打壓時(shí)，借助網(wǎng)絡(luò)的匿名性與包容性進(jìn)行發(fā)泄、傾訴、尋求同類(lèi)群體。自我意識(shí)的高漲與個(gè)性的主觀偏執(zhí)性是其融入網(wǎng)絡(luò)的主要?jiǎng)訖C(jī)。教學(xué)環(huán)境和老師教授的學(xué)科知識(shí)并不完全適合不同性格、不同學(xué)習(xí)風(fēng)格的學(xué)生，由此產(chǎn)生的一系列亟待滿足的需求：生理問(wèn)題、認(rèn)同感的獲得、現(xiàn)實(shí)焦慮轉(zhuǎn)移等，網(wǎng)絡(luò)成為能滿足諸如此類(lèi)需求的最快捷的方式。

同伴交往需求。大學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，群體成員間相互影響很大，對(duì)同伴和同齡團(tuán)體的依賴心理也較為突出。學(xué)生的問(wèn)題經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，思想容易發(fā)生波動(dòng)，他們通常愿意聽(tīng)取年齡相仿、知識(shí)背景、興趣愛(ài)好相近的同伴、朋友的意見(jiàn)和建議。但一些性格孤僻的大學(xué)生就容易產(chǎn)生人際關(guān)系不和諧問(wèn)題，導(dǎo)致自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題，造成心理壓力過(guò)重而無(wú)人傾訴，從而加重內(nèi)心孤獨(dú)感的情況。

懷舊情結(jié)產(chǎn)生。懷舊情結(jié)的成因最早是由雪莉·特克爾在群體孤獨(dú)現(xiàn)象中提出，其蘊(yùn)涵的心理機(jī)制總體分為兩部分：一是趨利避害的本能驅(qū)動(dòng);二是集體無(wú)意識(shí)、原型文化心理結(jié)構(gòu)的影響。大學(xué)生懷舊心理與生活滿意度呈正向關(guān)系，大學(xué)生在學(xué)校不僅面對(duì)學(xué)業(yè)壓力，還有生活及工作壓力，心理素質(zhì)不成熟容易產(chǎn)生消極情緒和孤獨(dú)感，影響身心健康發(fā)展。懷舊是對(duì)過(guò)去美好事物的回憶，能夠增強(qiáng)個(gè)體安全感和生活滿意度。因此，舊時(shí)照片以及數(shù)據(jù)的儲(chǔ)存便成了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交的一大主流文化，他們更愿意將時(shí)間成本放在和自身認(rèn)知與情結(jié)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)個(gè)體互動(dòng)上，而不愿意與現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的個(gè)體進(jìn)行交流互動(dòng)。

三、群體孤獨(dú)現(xiàn)象對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的危害

（一）人際關(guān)系的不良發(fā)展

人際關(guān)系一旦形成，就會(huì)作為進(jìn)一步相互作用的背景和導(dǎo)向系統(tǒng)，對(duì)后續(xù)交往形成定向性影響，其本質(zhì)是社會(huì)交換。當(dāng)代人際交往與工作生活注重效率和質(zhì)量的并存，人與人交往的情境控制力由于社會(huì)環(huán)境的多變性、不確定性引起機(jī)體腎上腺素含量激增，導(dǎo)致人們處于高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài)，人們就會(huì)為了避免尷尬、窘迫、害羞的境地而轉(zhuǎn)向無(wú)生命的社交媒體。個(gè)體會(huì)選擇通過(guò)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)建構(gòu)虛擬自我，以此增強(qiáng)自我對(duì)情境的控制感。大學(xué)生的人際關(guān)系架構(gòu)主要集中于家庭關(guān)系、同伴關(guān)系以及班級(jí)關(guān)系等方面，情境控制力的提升有利于大學(xué)生更快地融入學(xué)校環(huán)境，并將同伴關(guān)系處理得更融洽。

（二）網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的認(rèn)知失調(diào)

根據(jù)費(fèi)汀斯格的認(rèn)知失調(diào)理論，在相關(guān)的因素中存在協(xié)調(diào)關(guān)系與不協(xié)調(diào)關(guān)系。當(dāng)外部因子存在協(xié)調(diào)關(guān)系時(shí)人會(huì)設(shè)法維護(hù)這種關(guān)系;當(dāng)外部因子存在不協(xié)調(diào)關(guān)系時(shí)，個(gè)體就會(huì)設(shè)法減輕這種不協(xié)調(diào)?！八{(lán)鯨自殺事件”等事件的爆發(fā)與大學(xué)生的心理健康教育質(zhì)量問(wèn)題息息相關(guān)。情境的控制滿足不了自身的期望值，便會(huì)逃向網(wǎng)絡(luò)進(jìn)一步壓抑現(xiàn)實(shí)自我。這種所謂認(rèn)知的協(xié)調(diào)關(guān)系實(shí)質(zhì)上是從孤獨(dú)走向平衡再次步入孤獨(dú)。

（三）家庭與教育環(huán)境缺位

家庭教育應(yīng)與學(xué)校教育相輔相成，二胎政策的全面推行也是群體孤獨(dú)的影響因素之一。不同性別、不同年齡的頭生子女在心理健康診斷各分項(xiàng)的檢出率上有明顯差異，其學(xué)習(xí)焦慮、人際交往焦慮、過(guò)敏傾向、自責(zé)傾向、和孤獨(dú)傾向的檢出率較高 [8]。不同性別、不同年齡的孩子存在著不同程度的孤獨(dú)現(xiàn)象，他們會(huì)轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)或其他方面來(lái)尋找補(bǔ)償孤獨(dú)感的因素。努力營(yíng)造良好的家庭教育條件，重視學(xué)生健康的心理狀況的培養(yǎng)尤為重要，積極向上的人生觀、價(jià)值觀是決定大學(xué)生接軌、適應(yīng)社會(huì)的必然條件。

（四）心理、生理疾病的產(chǎn)生

由于群體孤獨(dú)現(xiàn)象引起的抑郁癥、失眠癥、免疫功能減退等發(fā)生率逐年遞增，高發(fā)病人群有著逐漸低齡化的趨勢(shì)。長(zhǎng)期上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生視力嚴(yán)重下降，引起頸、肩、后背、腰部等不適，易造成頸椎病或腰椎間盤(pán)突出;同時(shí)會(huì)使大腦中的多巴胺水平升高，但興奮過(guò)后產(chǎn)生的頹廢、消沉等對(duì)青少年的生理心理健康發(fā)展造成的影響是難以逆轉(zhuǎn)的 [9]。

四、關(guān)于如何有效減少大學(xué)生群體孤獨(dú)現(xiàn)象的建議

培養(yǎng)學(xué)生的溝通合作能力。溝通合作對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)意義重大。合作的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制以及外部競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制能有效地提升學(xué)生未來(lái)工作學(xué)習(xí)的適應(yīng)能力。加強(qiáng)溝通合作可以有效地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提升其群體認(rèn)同以及歸屬感，有效地降低孤獨(dú)感、自卑感的發(fā)生率。

豐富學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)內(nèi)容。學(xué)校教學(xué)要從T型教學(xué)加速轉(zhuǎn)向H型教學(xué)，教師要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方向分化以及思維的發(fā)展有明確的認(rèn)識(shí)，不能局限于課堂教學(xué)，應(yīng)多開(kāi)展一些社會(huì)活動(dòng)以促進(jìn)學(xué)生未來(lái)的社會(huì)性發(fā)展。教書(shū)育人重點(diǎn)在于育人，在于引導(dǎo)。學(xué)校作為一個(gè)亞團(tuán)體社會(huì)，應(yīng)注重多元化發(fā)展，這樣才有利于學(xué)生創(chuàng)造性思維的激發(fā)以及工作生活的發(fā)展。

加強(qiáng)教學(xué)環(huán)境的人文教育。人文教育缺失是我國(guó)目前教學(xué)環(huán)境中普遍存在的問(wèn)題。群體性孤獨(dú)現(xiàn)象的逐步低齡化現(xiàn)象并不是偶然，心理健康教育課程在大學(xué)教育中的地位有待提升，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的重視。一方面應(yīng)使學(xué)生意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)工具是一種溝通工具，在使用過(guò)程中保持健康正確的心態(tài);另一方面，要引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)負(fù)面情緒，教育過(guò)程中內(nèi)因的決定性作用要與教育的影響外因相輔相成。

沙盤(pán)心理健康輔導(dǎo)課程的應(yīng)用?！耙簧骋皇澜纭?，每個(gè)人的內(nèi)心世界是唯一的。沙盤(pán)是主動(dòng)想象和創(chuàng)造性想象游戲的運(yùn)用，讓人生的旅程更加和諧。高校增設(shè)校內(nèi)心理咨詢室，開(kāi)設(shè)沙盤(pán)輔導(dǎo)課程是十分必要的。沙盤(pán)的攝入性訪談可以成功地建立初步的人際溝通關(guān)系，通過(guò)沙盤(pán)的投射以及心理咨詢師的引導(dǎo)，可以有效地防治大學(xué)生心理健康問(wèn)題，抑制群體孤獨(dú)現(xiàn)象的發(fā)生逐步低齡化現(xiàn)象。

團(tuán)輔心理健康輔導(dǎo)課程的應(yīng)用。團(tuán)輔團(tuán)繪課程的核心是為了營(yíng)造安全的溝通交流環(huán)境，提升個(gè)體對(duì)環(huán)境的情境控制能力。團(tuán)輔課程主要通過(guò)游戲的方式增進(jìn)學(xué)生之間的信任程度，可以有效地預(yù)防心理健康問(wèn)題，游戲過(guò)程中亦可提升其自我決定的意識(shí)，有效降低由于習(xí)慣性無(wú)助、焦慮等原因而導(dǎo)致的投入網(wǎng)絡(luò)尋求心理慰藉的情況。面對(duì)面的交流對(duì)于群體性孤獨(dú)的抑制也是最直接、最有效的。

五、結(jié)語(yǔ)

孤獨(dú)是衡量一個(gè)人心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，改善大學(xué)生的孤獨(dú)感現(xiàn)狀，需要各方面協(xié)作：首先，大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)興趣，擺脫孤獨(dú)心理對(duì)自己的干擾;其次，家庭和學(xué)校要進(jìn)行積極有效的溝通，創(chuàng)造和諧的家園氛圍，為大學(xué)生提供有力的支持。讓大學(xué)生遠(yuǎn)離孤獨(dú)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)以及大學(xué)生本人多方努力，才能有效改善。

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（薦稿人：經(jīng)松，江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院信息工程學(xué)院副教授）

（責(zé)任編輯：淳潔）

作者簡(jiǎn)介：曹博涵（1996-），男，碩士在讀，喀什大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，研究方向：心理健康教育。