高血壓的危害與防治

楊素芹

高血壓作為“三高”中的一員，大家對它并不陌生。高血壓屬于一種慢性疾病，但患者如果忽視，其危害不僅體現(xiàn)在疾病本身，還會引發(fā)各種并發(fā)癥，嚴重危害患者的生命健康。那么高血壓病的危害是什么，又該如何防治呢？本文為大家簡單介紹相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

高血壓是指血管中流動的血液給血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常范圍的現(xiàn)象。高血壓在現(xiàn)代社會中可被稱為“無聲的殺手”，很多患者在發(fā)病前沒有明顯的癥狀，如果長時間出現(xiàn)高血壓，患者很可能患上冠心病以及腦卒中等嚴重疾病。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，約每3位成人中就有1例高血壓患者，并且人群患病率呈現(xiàn)出上升趨勢。

高血壓病的危害

（一）引發(fā)冠心病

高血壓容易導(dǎo)致冠狀動脈血管發(fā)生病變，如果患者血壓長期偏高，非常容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，進而造成冠狀動脈變得狹窄，影響到心肌血液供應(yīng)，最終引發(fā)冠心病。

（二）引起心力衰竭

高血壓累及心臟時，會改變心臟結(jié)構(gòu)，從而對心臟的功能造成嚴重影響。如果患者血壓長期偏高，則會對左心室造成沉重負擔，使得左心室長期處于受累狀態(tài)，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張，形成了高血壓性心臟病，最終導(dǎo)致心力衰竭。

（三）導(dǎo)致腦血管疾病

患者長期高血壓，會使腦血管出現(xiàn)缺血、變性的情況，而這一情況非常引發(fā)腦動脈瘤，增加腦出血的概率?？梢哉f，對于高血壓病晚期的患者而言，腦出血是一種最常見的并發(fā)癥，而其病變部位、出血量、緊急處理情況等會直接影響到病人預(yù)后，所以防治腦出血的關(guān)鍵是平時有效地控制血壓。

（四）導(dǎo)致腎臟疾病

由于高血壓的形成過程，腎臟參與其中，所以，如果人體血壓升高，會對腎臟造成損害。當患者長期高血壓，會導(dǎo)致腎小動脈硬化。此種情況在最開始時，患者會出現(xiàn)尿濃縮功能弱化，主要表現(xiàn)為夜尿多。持續(xù)發(fā)展下去，患者尿中含有大量的蛋白質(zhì)，體內(nèi)代謝廢物排泄出現(xiàn)困難，進一步增加了腎的壞死，引發(fā)尿毒癥、腎功能衰竭等腎臟疾病。

（五）造成視網(wǎng)膜病變

患上高血壓后，隨著病程發(fā)展，患者視網(wǎng)膜小動脈會發(fā)生痙攣，動脈管徑狹窄。而當血壓長期升高時，患者視網(wǎng)膜動脈出現(xiàn)硬化。當病情逐漸變化時，患者會出現(xiàn)視網(wǎng)膜可出血、水腫等情況。如果沒有得到及時治療，這些滲出物質(zhì)就沉積于視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致病人出現(xiàn)視覺障礙，如視物模糊、視物變形等。

高血壓的防治

1.控制鹽的攝入。高血壓患者要注意控制鹽的攝入量。需要將日均攝鹽量控制在6g以內(nèi)，其中包括了味精、醬油等含鹽調(diào)料。

2.合理用藥。高血壓患者在治療期間，應(yīng)當遵循醫(yī)囑合理用藥，堅持藥物治療，同時要全面了解用藥不規(guī)律尤其是停藥對身體的危害，避免意外發(fā)生，防止血壓升高。患者應(yīng)當樹立信心，保持恒心，從而有效預(yù)防高血壓對身體其他臟器造成傷害。

3.血壓監(jiān)測。高血壓患者應(yīng)定期測量血壓，保證每1～2周測量一次。條件允許，可自備血壓計并學(xué)會自測血壓。

4.適量運動。高血壓患者應(yīng)當注重生活規(guī)律，可以根據(jù)自身情況適當運動。運動有助于控制體重，促進心腦血管的功能，提高機體免疫力。如散步、打太極拳、快走、騎自行車和游泳等，能夠提高患者心肌的收縮力，降低血管緊張度。同時運動還可以增加患者食欲，幫助腸胃進行蠕動，對睡眠也非常有益。此外，正常人保持良好的運動習(xí)慣，對預(yù)防高血壓也有重要作用。

5.戒煙酒。長期大量飲酒會導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓發(fā)病概率。吸煙也能導(dǎo)致血壓升高，每支香煙的煙霧中大約含有3%～6%的一氧化碳，據(jù)統(tǒng)計，吸食一支香煙后，人體心率會增加5～20次/min，收縮壓上升10到25mmHg。因此，高血壓患者需要戒煙酒。此外，對于服用降壓藥的患者，如果經(jīng)常飲酒，會降低藥物療效，導(dǎo)致血壓難以控制。

（作者單位：四川省劍閣縣中醫(yī)醫(yī)院）