近視眼為什么越來越多

礎德

眼睛是上帝賜予我們的一扇窗戶，通過窗戶，我們可以看到外面豐富多彩的世界！可是，隨著社會的發(fā)展，我們的“眼睛”卻變得逐漸模糊起來。近視作為一種流行病，最近幾十年才在中國大規(guī)模出現(xiàn)。據(jù)《經(jīng)濟學人》報道，20世紀70年代，在中國16～18歲的青少年中，只有不到三分之一是近視眼。但到了今天，將近五分之四的青少年都患有近視。北京大學發(fā)布《國民視覺健康》報告還顯示，中國近視人口2020年突破7億，中國已經(jīng)成為名副其實的“看不清大國”。除了中國之外，在日本、韓國和新加坡的城市里，上完高中的學生也十有八九都是近視，其中有10%～20%是高度近視。為什么亞洲人近視眼越來越多？

近視原因的傳統(tǒng)解釋

原因之一：近視眼是遺傳造成的

近視是一種再普通不過的常見疾病，但它的發(fā)病機理和遺傳密碼，科學家們到現(xiàn)在還沒找到。不過可以確定的是，近視具有遺傳性，尤其是高度近視。20世紀60年代的研究表明，近視的易感程度受DNA的強力影響。目前，科學家們發(fā)現(xiàn)了大約40個與近視相關的基因。這些基因控制著眼睛的結構、發(fā)育，或者大腦與眼睛之間的聯(lián)系。也就是說，如果父母存在近視，子女近視的概率也會相對偏高。但基因只是很小的一個方面，錯誤的用眼方式更是近視的催化劑。

原因之二：書本是近視的元兇

書本曾被視為近視眼的“兇手”。這個觀念根深蒂固，早在19世紀前，一些有名的眼科醫(yī)生會推薦小學生們使用頭靠以防止他們離書本太近。從生物學層次看，長時間近距離用眼能改變眼球的結構。人們在看東西時，眼球會不斷調(diào)節(jié)射入的光線，使近處的圖像聚焦在視網(wǎng)膜附近。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7～10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字，就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，即所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，睫狀肌不能靈活伸縮，引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，即所謂的真性近視。由于現(xiàn)在手機上的字體跟圖片都比較小，人們在專注打游戲的時候，眼睛會在不知情的情況下離手機屏幕越來越近，長期下去很容易引起近視，特別是未成年的青少年，因為他們處于生長發(fā)育階段。

近視原因的新觀點：過少的戶外活動

2008年，澳大利亞悉尼大學的凱瑟琳·羅斯為了研究兒童近視，將澳大利亞悉尼的6～7歲華裔孩子和新加坡的6～7歲華裔孩子放在一起比較。結果她的團隊發(fā)現(xiàn)，悉尼的華裔孩子近視率只有3.3%，但是新加坡的華裔孩子近視率卻高達29.1%。更驚人的是，兩地孩子的父母近視率都差不多，而且悉尼的華裔孩子每周要讀更多的書，更經(jīng)常近距離看物體。明明都是中國人的后代，為什么兩地孩子視力會天差地別？羅斯團隊找到的最重要因素就是戶外活動的時長：悉尼的華裔孩子每周會花13.75小時的時間做戶外活動，相比之下，新加坡的華裔孩子每周戶外活動時間只有可憐巴巴的3.05小時。

動物實驗支持了光照可以保護眼睛的觀點。2009年，圖賓根大學眼科研究所的研究員發(fā)現(xiàn)，與在一般室內(nèi)光照環(huán)境下生長的雞相比，處于與戶外光照相當?shù)母吖庹账较碌碾u，實驗誘發(fā)的近視發(fā)生率下降了大約60%。他們的研究控制了實驗雞的撫育環(huán)境，只改變光照強度，通過給雞戴上眼鏡來改變它們眼前圖像的分辨率和對比度，誘導出雞的近視。其他地方的研究者也在樹鼯和恒河猴中發(fā)現(xiàn)了類似的保護性效應。

科學研究表明，每天在日光下進行兩三個小時的戶外活動，可有效預防或抑制近視的進展。室外光照能夠幫助視網(wǎng)膜釋放一種化學物質(zhì)來放緩眼軸長度的增長。

亞洲國家青少年近視眼越來越多的原因

據(jù)《新科學家》雜志報道，近視人口在世界大多數(shù)地區(qū)都呈上升趨勢，但在中國、日本、韓國、新加坡等亞洲國家，近視人數(shù)的比例近年來迅速上升，遠遠超出了正常水平。一項針對亞洲16個國家和地區(qū)共20多萬人的研究顯示，韓國19歲青少年的近視患病率最高，中國北京初中新生的近視率超過六成，新加坡小學生近視率接近40%。造成這種差異的主要原因在于，相比于其他洲的國家，亞洲地區(qū)人口密度大，因而競爭也更激烈。沉重的課業(yè)任務、缺少戶外運動是導致學生近視率猛增的第一殺手。

躺著看書為何容易近視

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2～3倍，日久就會形成近視。

電子產(chǎn)品會加劇近視嗎

電子產(chǎn)品不一定是孩子近視或近視加深的根本原因，但在孩子近視發(fā)展的過程中，電子產(chǎn)品的作用絕對不容小覷。百分之七十以上的近視都出現(xiàn)在青春發(fā)育階段，除部分遺傳因素外，大部分孩子患上近視是由于過早地過度用眼，相當一部分就是沉迷電子產(chǎn)品等。為什么電子產(chǎn)品容易造成孩子近視？這是因為長時間看電子屏幕，電子產(chǎn)品的光輻射會抑制視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，會引起視疲勞和視力下降。由于屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清屏幕文字、圖形等信息內(nèi)容，眼睛的調(diào)節(jié)肌尤其是睫狀肌必須頻繁運動，久而久之睫狀肌就會疲勞（即視疲勞）或睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會由假性近視變成真性近視。

古人為何少有近視眼

1.古時候大部分人不認字，很多人讀不起書，書香門第畢竟是少數(shù)，只有家庭條件好或有地位的人才讀得起書，而那種頭懸梁、錐刺股的讀書人更是鳳毛麟角，這就決定了古代不存在形成近視眼的大環(huán)境，患近視的風險和概率都很低。

2.古人書寫用的是毛筆，比較長，眼睛距字的距離較遠，寫的字也相對大，客觀上有一定的預防作用。

3.最后，古人也不是沒有近視眼。毋庸置疑，古人還是有一定數(shù)量的近視眼，這從一些史料和笑話中也可以看出。明代有人作了一首嘲諷近視眼的打油詩，詩中說道：“笑君雙眼太稀奇，子立身旁問誰是？日透窗欞拿彈子，月移花影拾柴枝。因看畫壁磨傷鼻，為鎖書箱夾著眉。更有一般堪笑處，吹燈燒破嘴唇皮?！边@首打油詩將在云山霧罩中過一生的近視眼形象塑造得栩栩如生。有名有姓的近視眼，是《說岳全傳》中的奸臣張邦昌。雖然張邦昌官位那么高，可卻沒什么辦法醫(yī)治自己的近視眼。