幼兒動(dòng)作發(fā)展：了解規(guī)律 促進(jìn)成長(zhǎng)

■文/李心齋

2016年10月，中共中央國(guó)務(wù)院印發(fā)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，對(duì)我國(guó)人民健康的發(fā)展做出了重要部署。幼兒作為重要群體之一，該綱要對(duì)其健康做出詳細(xì)指導(dǎo)；《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（下稱(chēng)《指南》）也指出：注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢(shì)，如：提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢(shì)，培養(yǎng)幼兒健康、發(fā)展幼兒動(dòng)手能力，對(duì)于幼兒的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)以及未來(lái)的發(fā)展都有著重要意義。

幼兒動(dòng)作發(fā)展的規(guī)律

幼兒的動(dòng)作發(fā)展是指神經(jīng)中樞和肌肉從簡(jiǎn)單到復(fù)雜控制身體運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過(guò)程。這個(gè)過(guò)程的發(fā)展有著獨(dú)特的規(guī)律，我們?cè)谝龑?dǎo)幼兒動(dòng)作發(fā)展需要遵循其規(guī)律，才能為幼兒打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。如若家長(zhǎng)提前進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練，就會(huì)出現(xiàn)揠苗助長(zhǎng)的效果，如幼兒在本應(yīng)練習(xí)爬行的時(shí)候，為了在鄰居或者親戚面前表現(xiàn)孩子的優(yōu)秀，就強(qiáng)行讓其學(xué)習(xí)站立及行走，這會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育欠缺，出現(xiàn)不良形態(tài)。

幼兒的動(dòng)作發(fā)展需要遵循以下規(guī)律：

1.從頭部到腳部的動(dòng)作

幼兒的動(dòng)作先從頭部開(kāi)始，如覓食的運(yùn)動(dòng)、吸吮動(dòng)作以及眼部的視覺(jué)活動(dòng)等，然后從上部往下部發(fā)展，依次是抬頭、挺胸、翻身、坐、爬、站、走等動(dòng)作技能的發(fā)展。我們常聽(tīng)說(shuō)“三翻、六坐、七八爬”，意思就是幼兒首先學(xué)習(xí)的就是抬頭動(dòng)作，然后再學(xué)習(xí)俯撐地、翻身，之后練習(xí)爬行，最后才會(huì)進(jìn)行站立和行走的練習(xí)，這個(gè)過(guò)程也被人稱(chēng)為“頭尾趨勢(shì)”。

2.從大肌肉到小肌肉的動(dòng)作

這里指的是大肌肉和小肌肉運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。幼兒學(xué)習(xí)的第一個(gè)動(dòng)作是與大肌肉群有關(guān)的動(dòng)作，如舉起和放下手臂，腿部的伸縮等，先掌握了肢體、軀干的運(yùn)動(dòng)能力，然后才學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)小肌肉群發(fā)展動(dòng)作，做一些精細(xì)動(dòng)作。

3.從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)動(dòng)作

無(wú)意識(shí)動(dòng)作指由無(wú)目的及客觀刺激引起的動(dòng)作，如幼兒的頭隨著光源轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)幼兒的手被筆碰到時(shí)，幼兒會(huì)直接抓住，還伴隨著眨眼、吸吮等動(dòng)作。隨著幼兒的成長(zhǎng)，有意識(shí)動(dòng)作開(kāi)始發(fā)展，幼兒會(huì)積極并且有目的地對(duì)事物做出反應(yīng)和識(shí)別，比如學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作。

4.從簡(jiǎn)單動(dòng)作到復(fù)雜動(dòng)作

一開(kāi)始，幼兒的動(dòng)作發(fā)展只是簡(jiǎn)單的伸展雙手、轉(zhuǎn)頭、踢腿等動(dòng)作，然后在同時(shí)進(jìn)行上述動(dòng)作的同時(shí)學(xué)會(huì)復(fù)合動(dòng)作，如抓握、走跑、跳躍、拋接等。幼兒動(dòng)作在不斷練習(xí)、運(yùn)用的過(guò)程中逐漸靈巧、精確。人們常常用“稚拙”這樣的詞來(lái)形容幼兒的憨態(tài)可掬，正反映出幼兒時(shí)期動(dòng)作的不靈活、不協(xié)調(diào)這種自然狀況。

幼兒動(dòng)作發(fā)展的訓(xùn)練

3歲以前是幼兒運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的早期階段。

幼兒0～1歲一般以簡(jiǎn)單的雙手運(yùn)動(dòng)為主；2～3歲開(kāi)始進(jìn)行手部精細(xì)操作；3～6歲是幼兒運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，動(dòng)作培養(yǎng)可以從簡(jiǎn)單到復(fù)雜并逐漸深入，這個(gè)時(shí)候幼兒一般都進(jìn)入了幼兒園，教師可以對(duì)幼兒的協(xié)調(diào)能力進(jìn)行全面測(cè)試，對(duì)幼兒的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力有廣泛而深入的了解，便于對(duì)幼兒進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。一般來(lái)說(shuō)，4～5歲的幼兒應(yīng)該會(huì)用筷子，能做到系鞋帶和扣紐扣，還可以安全使用剪刀。5～6歲的幼兒可以進(jìn)行跳繩、蹦格子，還能完成涂鴉和描紅。

1.基本訓(xùn)練

在日常活動(dòng)中，教師可對(duì)幼兒進(jìn)行基本的動(dòng)作訓(xùn)練，如腿、腳、頭、頸、胸、腰等部位的提舉、伸展、彎曲、擺動(dòng)、控制、踢腿等各種姿勢(shì)平衡及足尖步、手臂波浪等基本姿勢(shì)訓(xùn)練。教師可以利用口令來(lái)促進(jìn)幼兒基本動(dòng)作的發(fā)展，如“站如松”“坐如鐘”來(lái)培養(yǎng)幼兒的站姿和坐姿。

除此之外，教師還可以對(duì)動(dòng)作發(fā)展程度高的幼兒進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，包括肩、腰、腿、腳等各關(guān)節(jié)的柔韌性，在統(tǒng)一指揮下采取適當(dāng)?shù)淖藙?shì)進(jìn)行自我張力和壓迫并給予適當(dāng)外力，利用比賽或者榜樣的作用促進(jìn)幼兒對(duì)柔韌性訓(xùn)練的興趣。

2.專(zhuān)門(mén)性訓(xùn)練

⑴技能訓(xùn)練

在戶(hù)外游戲中，讓幼兒走平衡木，或沿著地面直線(xiàn)、田埂行走；玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)；鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)；玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。教師可以創(chuàng)設(shè)一定的游戲場(chǎng)景，讓幼兒在情節(jié)中進(jìn)行游戲，既提高了幼兒的興趣，又促進(jìn)了幼兒的動(dòng)作發(fā)展。

器材的利用讓幼兒的一日活動(dòng)更加充實(shí)，也提高了幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。合理利用器材，讓幼兒在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中發(fā)展自己的動(dòng)作能力。

⑵體操訓(xùn)練

體操訓(xùn)練內(nèi)容以幼兒體操的主要基本動(dòng)作為主，配合幼兒站立姿態(tài)操、站立素質(zhì)操、藝術(shù)體操、健美操等，全面發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)性、靈敏性、適應(yīng)性和表現(xiàn)能力。幼兒園可以從全園層面上組織體操比賽來(lái)提高教師的積極性和幼兒的好勝心，以此來(lái)促進(jìn)體操訓(xùn)練在幼兒園的推行。

體操運(yùn)動(dòng)的綜合性和協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，不僅能提高幼兒的整體身體素質(zhì)，還能提高幼兒跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)技能的能力。

⑶力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練還是以各種動(dòng)作為主，如仰臥起坐、俯臥撐、背屈伸、擺控倒立、推車(chē)爬行、立定跳遠(yuǎn)、原地彈跳等，以此來(lái)發(fā)展幼兒的手臂支撐、腹背屈伸、腿部彈跳力量。同時(shí)教師還可以利用輪胎、梯子等幼兒園常見(jiàn)工具來(lái)培養(yǎng)幼兒不同部位的肌肉力量。

力量往往伴隨著戰(zhàn)斗，教師可以創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗、遠(yuǎn)程營(yíng)救等場(chǎng)景，讓幼兒在奇特的氛圍中發(fā)展自己的力量，達(dá)到力量訓(xùn)練的目標(biāo)。

3.硬件設(shè)施輔助

《指南》中指出：桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫(xiě)畫(huà)時(shí)雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫(xiě)畫(huà)時(shí)身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過(guò)軟。

從3歲入園到6歲畢業(yè)，幼兒的發(fā)展差異很大，所以在從小班到大班的設(shè)施配備上要根據(jù)幼兒的實(shí)際情況來(lái)選擇相應(yīng)的設(shè)施，而不能幼兒園統(tǒng)一訂制，否則會(huì)在一定程度上影響到幼兒舒適程度，從而影響到幼兒自我的動(dòng)作發(fā)展。

幼兒的動(dòng)作發(fā)展對(duì)于良好體態(tài)形成和全身發(fā)育有著非常重要的作用，好的動(dòng)作發(fā)展也能促進(jìn)幼兒腦力的發(fā)展，并作用于幼兒綜合能力的發(fā)展，對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)有著積極的促進(jìn)作用。