低頭族莫名頭痛，當(dāng)心腦子“漏水”

劉玫妍

“低頭族”，除了傷眼睛，傷頸椎之外，低頭久了，腦子都會(huì)“漏水”。

人們?cè)絹碓诫x不開手機(jī)，吃飯看、走路看、坐車看……離了手機(jī)仿佛就沒了安全感。這種對(duì)手機(jī)的依賴導(dǎo)致了越來越多的“低頭族”，也讓人們的健康危機(jī)四伏。除了傷眼睛，傷頸椎之外，低頭久了，腦子都會(huì)“漏水”！

36歲的宋先生是杭州一家公司的業(yè)務(wù)員，兩個(gè)月前，宋先生突然覺得右側(cè)的頭像針刺般地疼，耳朵也悶悶的，聽東西刺耳。當(dāng)天睡了一覺后，宋先生覺得頭痛減輕不少，他以為只是工作太累缺少休息。沒想到，白天起來上班沒幾個(gè)小時(shí)，又開始頭痛難忍，已經(jīng)沒法正常工作和生活了。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，宋先生得的是自發(fā)性顱內(nèi)低壓。

醫(yī)生追問病史發(fā)現(xiàn)，宋先生空閑時(shí)間喜歡宅在家里玩手機(jī)，甚至走路的時(shí)候也會(huì)捧著手機(jī)，是個(gè)妥妥的“低頭族”，平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候感覺到脖子酸脹不適也不當(dāng)回事。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任肖波解釋，自發(fā)性顱內(nèi)低壓是由于脊髓腦脊液滲漏，導(dǎo)致腦脊液容量減少所產(chǎn)生的。宋先生長(zhǎng)期低頭，導(dǎo)致椎間盤向前突出，刺破了硬脊髓膜，從而造成腦脊液外滲，也就是腦子“漏水”了，最終導(dǎo)致顱內(nèi)低壓。

脊髓腦脊液滲漏最常見原因是先天性脊膜發(fā)育薄弱。但浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院邵逸夫醫(yī)院最近 2年的數(shù)據(jù)表明，有近50%的低顱壓患者檢查發(fā)現(xiàn)腦脊液漏與脊柱骨刺形成相關(guān)。

肖波提醒，低顱壓最常見的表現(xiàn)是站立時(shí)頭痛，躺下頭痛緩解。部分患者可發(fā)生顱內(nèi)出血、腦子下沉等嚴(yán)重并發(fā)癥，威脅生命。低頭族、IT 工作者、駕駛員等容易發(fā)生骨刺增生的人群要防范腦脊液漏的發(fā)生，對(duì)于天生硬脊膜薄弱或者骨刺增生的人群，要盡量避免做瑜伽等對(duì)脊柱過度屈伸的運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)時(shí)間低頭除了導(dǎo)致腦子“漏水”，還可能導(dǎo)致頸部肌肉酸痛，甚至雙手肌肉萎縮。肖波建議，一定要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，有意識(shí)地提醒自己每半小時(shí)做一下仰頭運(yùn)動(dòng)。

摘編自《健康時(shí)報(bào)》