睡不夠、睡太多 哮喘都加重

周煜

睡眠不好可導致諸多身心健康問題，美國匹茲堡大學護理學院的一項新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過長或過短都可能加重成年人的哮喘。

研究人員對1400名20歲以上的哮喘患者進行隨訪，根據(jù)參試者自我報告的睡眠習慣，將其分為每晚睡眠5小時以下的缺覺組、每晚睡眠6～8小時的正常組和每晚睡眠9小時以上的多覺組。對參試者哮喘發(fā)作情況的對比分析結果顯示，與正常組相比，另外兩組人哮喘發(fā)作次數(shù)更多：缺覺組參試者在過去1年內發(fā)生干咳和留院觀察的風險高14%，多覺組參試者更易出現(xiàn)喘息、活動受限等情況。研究報告發(fā)表在《過敏、哮喘和免疫學年鑒》上。

這一發(fā)現(xiàn)為醫(yī)生改善哮喘治療方案提供了參考，患者保證高質、適度的睡眠，有助于提高整體生活質量。

摘自《生命時報》