陳會會

摘?要：在現(xiàn)階段的高校體育教學(xué)當(dāng)中，切實做好無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作，其不僅僅對于強(qiáng)健學(xué)生的體魄，養(yǎng)成學(xué)生的終身鍛煉意識有著極大的幫助，同時對于推動高校體育課程的改革和發(fā)展，實現(xiàn)中國武術(shù)的繼承和發(fā)揚(yáng)也有著一定的作用。鑒于此，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中，既要對現(xiàn)有的一些武術(shù)教學(xué)的方法進(jìn)行擴(kuò)展和優(yōu)化，采用更加多樣化的方式來進(jìn)行武術(shù)教學(xué)，從而切實調(diào)動學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)的興致。又要著重對無基礎(chǔ)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練和強(qiáng)化性訓(xùn)練，從而幫助學(xué)生克服自身的自然形態(tài)，實現(xiàn)學(xué)生武術(shù)技巧和運(yùn)動能力的提升和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校體育;無基礎(chǔ)學(xué)生;武術(shù)教學(xué);具體方法

就目前的教學(xué)形式來看，針對高校無基礎(chǔ)學(xué)生所展開的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中還是有不少的問題存在。究其原因，一方面是因為在高中階段，學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，不僅很少有機(jī)會進(jìn)行專門的武術(shù)訓(xùn)練，同時也很少進(jìn)行體能方面的練習(xí)，進(jìn)而導(dǎo)致自身的身體素質(zhì)低下，且身體的自然形態(tài)固化，而這給予教師組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作增加了難度。另一方面則是因為關(guān)于學(xué)生武術(shù)方面的教學(xué)其發(fā)展年限比較短，因此，絕大多數(shù)的教師在認(rèn)識上存在一定的缺陷，對于該如何組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作缺乏行之有效的方法來作為指導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致所組織開展的一些武術(shù)訓(xùn)練活動完全沒有發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。鑒于此，本文從四個方面來進(jìn)行詳細(xì)的闡述和說明：

一、擴(kuò)展教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)的興致

在現(xiàn)階段的高校體育教學(xué)當(dāng)中，想要真正提高武術(shù)教學(xué)的成效，著重提升無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)技巧和能力，關(guān)鍵在于對于現(xiàn)有的一些武術(shù)教學(xué)方法的創(chuàng)新和優(yōu)化，著重調(diào)動學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)的興致和動力。但是就目前高校無基礎(chǔ)學(xué)生武術(shù)教學(xué)的形式來看，教學(xué)過程中還是有不少的問題存在。究其原因，主要是因為教師在日常的教學(xué)過程中依舊沿用著單一且無趣的教學(xué)方法以及部分學(xué)生的體育設(shè)施趨于落后所導(dǎo)致的，而這一定程度上影響了學(xué)生參與武術(shù)訓(xùn)練的熱情和動力。鑒于此，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生武術(shù)方面的教學(xué)工作當(dāng)中，就應(yīng)該對現(xiàn)有的一些武術(shù)教學(xué)方法進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，采用更加多樣化的形式來展開教學(xué)，從而最大程度的調(diào)動學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)的興致和動力。

例如，在進(jìn)行太極方面的武術(shù)教學(xué)時，一方面，教師可以著重給學(xué)生講解一下太極的來源以及在我國的發(fā)展歷程，進(jìn)而讓學(xué)生對于太極這項具有悠久民族歷史的文化內(nèi)容有所了解。另一方面，教師則可以利用課件的形式著重給學(xué)生講解一些太極的動作和技巧，并著重給學(xué)生親自進(jìn)行示范演練，讓學(xué)生嘗試跟著自己打太極的動作來親自練習(xí)起來，從而在模仿的過程中對于太極這項武術(shù)運(yùn)動有一個更為深刻的認(rèn)識。當(dāng)然，為了切實調(diào)動學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)的興致和動力，教師還可以組織學(xué)生開展一次“我做你模仿”的趣味游戲活動。在本次活動當(dāng)中，教師可以將學(xué)生兩兩進(jìn)行分組，并讓同一小組的一名學(xué)生選擇太極當(dāng)中的一小節(jié)武術(shù)動作進(jìn)行演示，而小組內(nèi)的另外一名學(xué)生則需要將前面學(xué)生所演示的太極動作準(zhǔn)確的演示出來。如此一來，既讓學(xué)生對于太極這一中國傳統(tǒng)文化有了更深的認(rèn)識，實現(xiàn)了對中國傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展，同時也讓學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，借助太極來展開鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的。

二、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服自身的自然形態(tài)

由于絕大多數(shù)的高校學(xué)生在高中階段是很少或者沒有接觸過武術(shù)這類體育項目，因此，絕大多數(shù)的學(xué)生是沒有什么基礎(chǔ)的，不僅是身體素質(zhì)低下，缺乏武術(shù)所需要的力量，同時還因為一些日常生活當(dāng)中的習(xí)慣性動作，導(dǎo)致自身身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也略顯不足，而這一定程度上增加了教師對高校無基礎(chǔ)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練的難度。基于此，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中，首先應(yīng)該做好基礎(chǔ)性的訓(xùn)練工作，著重去幫助學(xué)生克服自身的自然形態(tài)。

例如，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中，一方面，需要對學(xué)生進(jìn)行力量方面的訓(xùn)練。在此過程中，教師不僅需要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)進(jìn)行力量訓(xùn)練的重要性，讓學(xué)生每天堅持慢跑和長跑，同時還需要適當(dāng)?shù)慕柚咛群蛦♀従毩?xí)的方式來實現(xiàn)對學(xué)生手部力量和腿部力量的訓(xùn)練。另一方面，教師還需要幫助學(xué)生去糾正自身的一些自然形態(tài)。在此過程中，教師可以借助課件演示和親自示范相結(jié)合的方式來進(jìn)行，著重帶領(lǐng)學(xué)生去學(xué)習(xí)一些武術(shù)的專業(yè)知識內(nèi)容和動作技巧，并就學(xué)生進(jìn)行模仿訓(xùn)練過程中所存在的一些武術(shù)動作上的不規(guī)范幫助學(xué)生進(jìn)行指正和規(guī)范，從而最大程度的幫助學(xué)生解決和克服原有的自然形態(tài)。當(dāng)然，為了不挫傷學(xué)生的訓(xùn)練積極性，還需要教師多去鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的自信心和參與武術(shù)訓(xùn)練的動力。

三、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，提升學(xué)生武術(shù)技巧和運(yùn)動能力

想要真正提高高校武術(shù)教學(xué)的成效，提升學(xué)生的武術(shù)技巧和運(yùn)動能力，其不僅需要教師對無基礎(chǔ)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)性的武術(shù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，同時還需要適當(dāng)?shù)膶W(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，從而讓學(xué)生的武術(shù)技巧和運(yùn)動能力得到質(zhì)的飛躍和提升。當(dāng)然，在對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的實際情況，能夠根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異來調(diào)整強(qiáng)化訓(xùn)練的內(nèi)容和制定與學(xué)生相匹配的強(qiáng)化訓(xùn)練目標(biāo)。

例如，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中，就應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)差異，來為學(xué)生設(shè)置不同的強(qiáng)化訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，從而達(dá)到理想中的訓(xùn)練效果。比如，針對那些身體比較肥胖的學(xué)生，在進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練的過程中，他們強(qiáng)化訓(xùn)練的目標(biāo)和訓(xùn)練的內(nèi)容就不能和那些身體素質(zhì)較好，武術(shù)天賦較高的學(xué)生相一致，而是在適當(dāng)?shù)慕o他們降低訓(xùn)練的強(qiáng)度，讓這部分學(xué)生在進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練的過程中得到很好的鍛煉。當(dāng)然，針對男生和女生身體素質(zhì)上的差異，教師在制定強(qiáng)化訓(xùn)練的計劃和組織開展相關(guān)武術(shù)訓(xùn)練活動的過程中，也應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況來對學(xué)生進(jìn)行合理化的分層，有針對性的來展開強(qiáng)化訓(xùn)練工作。

四、開展競賽活動，提高無基礎(chǔ)學(xué)生武術(shù)教學(xué)成效

在現(xiàn)階段的高校體育教學(xué)當(dāng)中，想要真正做好武術(shù)方面的教學(xué)工作，其不僅需要教師做好課堂的教學(xué)工作，著重加強(qiáng)對無基礎(chǔ)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練和強(qiáng)化訓(xùn)練，同時還需要不定期的組織開展一些武術(shù)競賽活動，并鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生踴躍的參與其中，從而在參與的過程中切實提升自身的武術(shù)能力，達(dá)到武術(shù)教學(xué)強(qiáng)身健體的目的。

例如，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中，就可以在全校范圍內(nèi)組織開展一場武術(shù)比賽活動。在本次活動當(dāng)中，教師可以所有的參賽學(xué)生合理的進(jìn)行分組，并讓各個小組的學(xué)生依次上臺演示自己武術(shù)訓(xùn)練的成果，而教師則擔(dān)任評委，著重對學(xué)生的武術(shù)表演進(jìn)行打分，并指出學(xué)生武術(shù)動作當(dāng)中的不足。借助此類活動的組織和開展，其不僅提高了高校武術(shù)教學(xué)的成效，完成了教師所布置的教學(xué)目標(biāo)。同時還讓學(xué)生在參與本次活動的過程中鍛煉了身體，實現(xiàn)了對武術(shù)這門中華民族傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)。

總的來說，教師在組織開展高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作當(dāng)中，就應(yīng)該從高校無基礎(chǔ)學(xué)生的實際武術(shù)情況入手，著重改變現(xiàn)有的一些教學(xué)方法和手段，從而最大限度的提高高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)成效。當(dāng)然，教師還應(yīng)該加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，努力提升自身的專業(yè)水平和教學(xué)能力，并以此來指導(dǎo)高校無基礎(chǔ)學(xué)生的武術(shù)教學(xué)工作的展開。

參考文獻(xiàn)

[1]張惠娟.高中體育武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀與對策研究[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（25）：238+240.

[2]郭城，陳思羽.長春市普通高中武術(shù)課程教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查研究[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)），2015，12（08）：72-74+80.

[3]王東旭.高中武術(shù)教學(xué)中存在問題和改進(jìn)措施探析[J].文學(xué)教育（中），2011（09）：125.