摘 要：體育課備課包括備教材、備學(xué)生、備學(xué)習(xí)目標(biāo)、備教法學(xué)法、備場地器材、備安全等內(nèi)容，是教師開展教育教學(xué)的準(zhǔn)備性工作。二次備課是在已有備課基礎(chǔ)上深入細致地研究教材，創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計，完善教學(xué)內(nèi)容，形成備、教、學(xué)、評一體化的教學(xué)格局，讓體育課教學(xué)變的更加靈活和生動。

關(guān)鍵詞：體育;二次備課;思路

中圖分類號：G807.03

文獻標(biāo)識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.04.005

作者簡介：劉麗（1988-），女，安徽池州人，碩士，一級教師

研究方向：體育教學(xué)

體育工作是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要組成部分，備課是體育教師課堂教學(xué)之前的準(zhǔn)備性工作。體育教師在深入研究教材教法的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生的學(xué)情從實際出發(fā)進行備課。體育備課包括制定學(xué)年體育教學(xué)計劃、學(xué)期體育教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃、課時教學(xué)計劃等。體育課區(qū)別于其他學(xué)科的特殊性在于其室外授課，除了備教材、學(xué)生、教學(xué)目標(biāo)、教法學(xué)法之外，還要備場地器材、天氣、安全，確保安全的前提下開展體育課教學(xué)。

1?二次備課的意義

二次備課是江蘇省中小學(xué)教學(xué)教研室開展“研讀課標(biāo)、研究教材、規(guī)范教學(xué)行為”強化體育課教學(xué)的重要舉措，是指在已有教參或已經(jīng)備過一次課的基礎(chǔ)上，再次研讀體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，進行深入透徹的創(chuàng)新教學(xué)。二次備課是經(jīng)過深思熟慮后的思想研究和行動研究，改變了以往照搬就抄的教學(xué)風(fēng)格，形成了在課程目標(biāo)引領(lǐng)下的備、教、學(xué)、評一體化教學(xué)格局，讓體育課教學(xué)變的更加靈活和生動。

2?二次備課的內(nèi)容與思路

根據(jù)八年級《體育與健康教學(xué)設(shè)計探微》一書，以教師設(shè)計的實心球操創(chuàng)編為例具體闡述二次備課的內(nèi)容與思路。

2.1?備教學(xué)價值和意義體育課教學(xué)內(nèi)容豐富，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)內(nèi)容的選擇、學(xué)生學(xué)習(xí)激情的調(diào)動、教學(xué)價值的挖掘非常重要。實心球是較為枯燥的練習(xí)項目，本單元教學(xué)內(nèi)容為實心球操創(chuàng)編。如何利用實心球項目既提升學(xué)生的身體素質(zhì)又讓他們掌握運動技能是實心球操教學(xué)目的和價值之所在。本節(jié)課從增進學(xué)生身心健康的目標(biāo)來構(gòu)思，以發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹部肌肉力量的動作進行創(chuàng)編。二次備課：實心球操教學(xué)在《體育與健康教學(xué)設(shè)計探微》中沒有明確說明具體的操化動作，需要授課教師自行進行創(chuàng)編。圍繞實心球這一輕器械發(fā)展學(xué)生良好的身體姿態(tài)，同時發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹部力量、彈跳力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，通過挖掘教材的鍛煉價值創(chuàng)編輕器械體操的內(nèi)容就會簡單很多。圍繞如何達成學(xué)習(xí)目標(biāo)、如何以生為本、如何確保運動的密度展開構(gòu)思，讓學(xué)生既學(xué)習(xí)實心球操的相關(guān)動作又能夠發(fā)展身體素質(zhì)。

2.2?備教材分析教材分析是根據(jù)授課內(nèi)容進行的具體細化研究。輕器械體操是一項促進身體全面發(fā)展，塑造良好身體姿態(tài)的基本體操?？紤]到實心球為圓形且具有一定的重量，單人的拋接、投擲比遠、投擲比準(zhǔn)、雙人間傳遞、手指撥地滾球、仰臥腳踝夾實心球舉腿、仰臥起坐左右拿放球、雙手舉球深蹲跳、仰臥舉腿觸球、雙膝夾球舉腿等動作都適合實心球這一器材，這些練習(xí)增加課堂趣味性和發(fā)展學(xué)生的彈跳力、腰腹部和上肢力量。根據(jù)人體關(guān)節(jié)活動范圍和肌肉的延展性，共創(chuàng)編九節(jié)實心球操，分別是上肢運動、四肢運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、踢腿運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

二次備課：實心球具有一定的重量，初中生上肢及腰腹部力量較為薄弱，動作編排要簡單且易操作，音樂節(jié)奏不宜過快，操的編排要符合學(xué)生的實際。教學(xué)備課時要創(chuàng)設(shè)新穎的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師以情境教學(xué)法，創(chuàng)設(shè)4支支援湖北新冠病毒引發(fā)肺炎疫情的救援隊伍，把實心球看成支援前方抗疫的物資，設(shè)計了一系列運用實心球發(fā)展學(xué)生體能素質(zhì)的動作方法，學(xué)生每完成一項體能訓(xùn)練就可以晉級到下一站點，遇到了“困難”（實心球的每一節(jié)操動作）則要先結(jié)合掛圖自學(xué)，然后再跟教師學(xué)習(xí)鞏固動作。通過這種情境教學(xué)的方法把體能訓(xùn)練與實心球操教學(xué)融合在一起，把枯燥的實心球操課變得生動活潑，集中了學(xué)生們的注意力，教師靈活掌控整節(jié)課的速度，把控課堂紀(jì)律，避免學(xué)生亂扔實心球帶來的安全隱患，同時培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累、勇于拼搏挑戰(zhàn)的精神，樹立眾志成城抗擊疫情的信心。

2.3?備學(xué)情分析不同水平階段的學(xué)生身心發(fā)育特點不一，心智成熟也不相同。根據(jù)不同階段學(xué)生愛好來授課能更大程度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。一般而言，男生喜歡具有挑戰(zhàn)性的項目;女生喜愛柔美性的舞蹈和健身操?；倔w操的教學(xué)對塑造學(xué)生挺拔的身體姿態(tài)具有重要意義，教師要根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生合理選擇器材和編排動作。如：低年齡階段的小學(xué)生使用較為輕的彈力球、彩帶;初中階段的學(xué)生可采用實心球、啞鈴等一些有一定重量的器械。在學(xué)情分析的基礎(chǔ)上，教師要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，如：有的學(xué)生學(xué)習(xí)過舞蹈或身體協(xié)調(diào)性好，可發(fā)揮這部分同學(xué)長處，安排這些學(xué)生擔(dān)任小助手，輔助教師教學(xué)。二次備課：八年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的快速時期，心智的發(fā)展逐漸趨于成熟，對挑戰(zhàn)性的項目非常喜愛，具有探險精神。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展也達到一定的水平，腰腹肌和上肢力量還稍欠缺。選擇實心球操配合實心球進行體能訓(xùn)練可以較好地達到技能傳授又發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.4?備單元教學(xué)計劃單元教學(xué)計劃是一個單元教學(xué)內(nèi)容的細化，一項體育技能的教授要通過一個單元的時間來細化教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)由易到難，由淺入深地。從單元教學(xué)目標(biāo)、單元教學(xué)內(nèi)容、具體的學(xué)時分配，再到每節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)建議等方面進行詳細構(gòu)思。二次備課：實心球操共分為九個組合，教學(xué)中安排三個學(xué)時。第一課時教授實心球操第一至第四節(jié)，第二課時教授第五至第九節(jié)，第三課時復(fù)習(xí)整套實心球操。除教授實心球操外，利用實心球發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)方法要貫穿每一節(jié)課中。本單元教學(xué)把體能融入到技能教學(xué)中比純粹開展“課課練”發(fā)展學(xué)生體能素質(zhì)效果更好。教學(xué)中實心球一物多用，節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，同時便于教師組織和管理學(xué)生練習(xí)。

2.5?備場地器材與安全場地器材是室外體育課的必備道具，背風(fēng)、背陽、背干擾是體育課中最基本的原則。場地的合理利用和器材的高效使用能保證學(xué)生每節(jié)課有較高的練習(xí)密度。所以，教師構(gòu)思設(shè)計課時要細致布置場地，注意器材的擺放位置和安排器材使用的次數(shù)。在保證安全的前提下，教師要創(chuàng)新教學(xué)手段，器材一物多用貫穿始終。二次備課：體育課上較為常見的隊形是四列橫隊或四路縱隊，教師往往在此基礎(chǔ)上根據(jù)教學(xué)需要調(diào)整場地。隊伍的調(diào)動要節(jié)約時間且高效合理。如教授實心球操，L型或四列橫隊均可;利用實心球發(fā)展學(xué)生體能素質(zhì)和實心球操的教學(xué)，則以小組為單位分布成圓形的場地較為合適。實心球有1KG和2KG兩種，有光滑和防滑表面兩種區(qū)別。本次課根據(jù)教授實心球操的需要，選擇1KG 的防滑材質(zhì)實心球。實心球的重量輕，在運動中較為安全，體積小更便于手能握緊不掉落，保證教學(xué)安全。

2.6?備運動密度運動密度是指一節(jié)體育課上學(xué)生活動時間與上課總時間的比例，數(shù)值越高說明運動密度越大。在撰寫課時教案時往往要預(yù)計運動密度，數(shù)據(jù)的得出不是憑空捏造，而是要根據(jù)課的實際情況計算得出。二次備課：精講多練是一堂優(yōu)質(zhì)體育課要求，教師要盡量保證學(xué)生有足夠的練習(xí)時間，練習(xí)要達到一定的運動量和運動強度。測量運動前、運動中和運動后十秒鐘學(xué)生的脈搏次數(shù)再乘6，判斷學(xué)生的運動強度。統(tǒng)計學(xué)生持續(xù)運動狀態(tài)的時間除以整節(jié)課的時間計算運動密度，大致預(yù)估出本節(jié)課的運動密度。

2.7?備教學(xué)反思教學(xué)反思是教師快速成長的一條必經(jīng)之路，教師要學(xué)會自我反思，吸取優(yōu)秀老師的優(yōu)點，提升自我，提升教育教學(xué)能力。教學(xué)中可能會出現(xiàn)由于教師設(shè)計的實心球操動作難度大，學(xué)生掌握不了動作;還可能出現(xiàn)運動密度預(yù)估不準(zhǔn)確等。此時，教師要及時就這些問題進行反思和改進。如：簡化實心球操的動作難度、選擇慢節(jié)奏的音樂、計算好學(xué)生運動的時間、教師講解語言精簡，給夠?qū)W生運動的時間。

3?總結(jié)

體育課二次備課是在備課基礎(chǔ)上教學(xué)思想、實踐行動、教法研究、評價方式等方面的轉(zhuǎn)變，是對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的深入解讀，是培養(yǎng)學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)的重要舉措。通過二次備課，鍛煉和培養(yǎng)了更多的體育教學(xué)骨干，更好地促進體育與健康課程的教學(xué)，更好地達成體育課教學(xué)目標(biāo)。