趙憲法

摘 ?要：隨著中國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不斷加快，人們承受的壓力越來越大?？旃?jié)奏的生活方式使人們鍛煉的時間越來越少，因此人們的身體素質(zhì)正在下降。隨著籃球影響力的不斷擴(kuò)大，三人籃球已經(jīng)成為學(xué)生的最愛運(yùn)動。這項運(yùn)動可以提高學(xué)生的反應(yīng)能力和運(yùn)動能力，對力量、團(tuán)隊合作能力等有很大幫助，但三人籃球不同于五人籃球，有其獨(dú)特性。本文分析了三人籃球在體育教學(xué)中的教學(xué)方法，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：三人籃球 ?體育教學(xué) ?體育 ?分析

中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（a）-0009-03

Abstract： With the continuous acceleration of social and economic development in China， people are under increasing pressure. The fast-paced lifestyle leaves less and less time for people to exercise， so people's physical quality is declining. With the continuous expansion of the influence of basketball， three-person basketball has become a favorite sport for students. This sport can improve students' reaction ability and sports ability， and is of great help to strength and teamwork ability， but the three-person basketball is different from the five-person basketball， it has its own uniqueness. This paper analyzes the teaching methods of the three-person basketball in physical education teaching， hoping to bring help to everyone.

Key Words： Three player basketball; Physical education teaching; Physical education; Analysis

1 ?三人制籃球比賽的獨(dú)特性

1.1 趣味性

三人制籃球比賽雖然在比賽方式上與五人制籃球賽沒有太大不同，但是在內(nèi)涵和追求上有著自己比較獨(dú)特的地方，三人制籃球賽與傳統(tǒng)五人制籃球賽價值取向不同，五人制籃球賽更多關(guān)注的是比賽最后的結(jié)果，而三人制籃球賽更注重比賽的過程，突破了傳統(tǒng)比賽對人心理上的束縛，在比賽過程中更多強(qiáng)調(diào)的是彰顯自我，獲得心理上的滿足，比賽也有更強(qiáng)的視覺體驗效果，這樣的比賽也更容易滿足學(xué)生的心理，符合國家所倡導(dǎo)的“快樂體育”教學(xué)宗旨，在校園內(nèi)更容易開展。

1.2 適宜性

三人制籃球賽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動符合的適宜性和戰(zhàn)術(shù)要求的簡單性，所使用的場地為半個籃球場，整體時間為20min左右，簡化了攻守轉(zhuǎn)換的方式，運(yùn)動量相對于五人制籃球賽來說比較小，節(jié)省了學(xué)生的體力，加快了比賽的節(jié)奏，更適宜在校園內(nèi)開展，在三人制籃球賽中，每個人的進(jìn)攻機(jī)會變多，學(xué)生在比賽中有更強(qiáng)的參與性，減少了由于水平差異而帶來的失落感，較小的運(yùn)動量也不會使學(xué)生變得過于疲勞而影響文化課程的學(xué)習(xí)，另外，三人制籃球賽也簡化了戰(zhàn)術(shù)，基本就是一些簡單的擋拆和掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生更易上手，有利于教學(xué)效果的改善。

1.3 便捷性

三人制籃球賽對于比賽場地的要求比較簡單，只需要半個籃球場就可以開展教學(xué)，在比賽中的規(guī)則也比較簡單，學(xué)生只要稍微具備一點(diǎn)籃球基礎(chǔ)就可以。即便是舉辦正規(guī)的三人制籃球比賽，它對于裁判的數(shù)量要求也較低，十分便于在校園內(nèi)開展。

2 ?三人制籃球在教學(xué)中存在的一些誤區(qū)

在當(dāng)前的校園三人制籃球教學(xué)中，許多教師還存在著一些誤區(qū)，他們簡單地認(rèn)為三人制籃球就是五人制籃球的一種簡化形式，其實不然，由于參與人數(shù)的變化，三人制籃球在場上留給隊員的空間都很大，對于進(jìn)攻方來說，它更強(qiáng)調(diào)持球人的個人單打能力，或者是對于他們的傳球能力和意識有了更高的要求，對于防守方來說，防守面積變大，隊員需要有更多的交流來進(jìn)行補(bǔ)防或者協(xié)防，還要有更充沛的體力來防止對方球員的無球跑動。所以說，就比賽而言，三人制籃球比賽攻守雙方的矛盾更加尖銳，制約與反制約的現(xiàn)象更加明顯，但是在體育教學(xué)中，許多教師不能認(rèn)識到三人制籃球與五人制籃球之間的偏差，導(dǎo)致教學(xué)效果得不到提升。

3 ?三人制籃球教學(xué)在體育教學(xué)中的積極意義

3.1 提高學(xué)生身體素質(zhì)

隨著近年來社會的飛速發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，許多電子產(chǎn)品開始進(jìn)入到普通家庭中，這些電子產(chǎn)品和電子游戲占據(jù)了學(xué)生大多的課外時間，慢慢的，他們失去了對戶外活動的興趣，不再對籃球、足球等運(yùn)動感興趣，甚至都不愿意出門，長此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。而三人制籃球首先就具有娛樂健身的功能，雖然三人制籃球不像五人制籃球那樣進(jìn)行時間長，但是在學(xué)生參與的過程中也會涉及到奔跑、跳躍等動作，所以三人制籃球運(yùn)動可以促進(jìn)學(xué)生身體各部分的協(xié)調(diào)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育及體內(nèi)系統(tǒng)的增強(qiáng)，另外，在三人制籃球運(yùn)動中，有運(yùn)球、傳球、封蓋、上籃、搶斷和扣籃等精彩鏡頭，可以給觀賞者帶來極佳的視覺體驗。

3.2 拉近同學(xué)之間關(guān)系

同上文提到的一樣，電子游戲的盛行大大減少了學(xué)生之間的交流，學(xué)生沉迷于電子游戲，越來越變得孤僻，這嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的未來發(fā)展。三人制籃球可以強(qiáng)化學(xué)生之間的交流，在三人制籃球運(yùn)動中，學(xué)生需要在場下互相交流，來了解隊友的跑位習(xí)慣、進(jìn)攻習(xí)慣和防守習(xí)慣，在比賽場中，學(xué)生要互相鼓勵隊友，不因為一次的失誤而自責(zé)，影響之后的發(fā)揮，在比賽結(jié)束后，還要進(jìn)行本場比賽的賽后總結(jié)，對比賽中的一些精彩配合和失誤進(jìn)行總結(jié)，這樣的運(yùn)動拉近了學(xué)生之間的關(guān)系，具有很強(qiáng)的社交價值。

3.3 轉(zhuǎn)變教學(xué)方式

三人制籃球運(yùn)動不同于五人制籃球的一點(diǎn)就是改變了教學(xué)方式，過去傳統(tǒng)的教學(xué)方式基本都是教師組織安排，學(xué)生服從管理，而三人制籃球?qū)W(xué)生的要求不是很高，因此學(xué)生基本都可以獲得表現(xiàn)自己的機(jī)會，這樣可以消除一些學(xué)生的膽怯心理，提高他們對于體育運(yùn)動學(xué)習(xí)和參與的興趣，三人制籃球運(yùn)動還降低了學(xué)生之間身體和技術(shù)水平的差異，學(xué)生可以以一種更積極主動的態(tài)度去面對體育運(yùn)動。三人制籃球轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的教學(xué)方式，給學(xué)生帶來了一種全新的體驗。

3.4 具有一定的益智價值

三人制籃球不僅具備上文提及的健身娛樂價值、社交價值和轉(zhuǎn)變教學(xué)模式的價值，還具有一定的益智價值，因為三人制籃球運(yùn)動不光要求學(xué)生具有一定的身體能力，還需要有一定的應(yīng)變能力、判斷能力和心理素質(zhì)，這樣才可以保證在比賽中發(fā)揮最好的狀態(tài)。比如，在實際比賽中，球員需要對傳球人的傳球線路作出基本判斷，然后在傳球的瞬間啟動自己，去把球斷下，這看似簡單的一個搶斷，其實是需要球員綜合自身的各項能力才可以完成的，再比如，在比賽的最后階段，如果比分還是膠著，則就需要球員有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，減少失誤，然后把球投進(jìn)。所以說，三人制籃球具有一定的益智價值。

3.5 具有一定的育人價值

雖然三人制籃球運(yùn)動與五人制籃球運(yùn)動有所不同，但是它也屬于一種團(tuán)體運(yùn)動，既然是團(tuán)體運(yùn)動，那么它就需要隊員有一定的團(tuán)體意識，在個人利益與團(tuán)隊利益發(fā)生沖突的情況下，個人利益要服從于團(tuán)隊利益，另外，它還可以培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和自律精神，這些都有助于促進(jìn)學(xué)生的人生觀和價值觀的完善。

4 ?如何更好地在校園開展三人制籃球運(yùn)動

4.1 還原教學(xué)背景，理解教學(xué)內(nèi)涵

三人制籃球可以在很多地方進(jìn)行，比如廣場、操場等，在輸了比賽后就會改變比賽策略，盡可能讓對手打的不那么舒服，但是在校園內(nèi)進(jìn)行三人制籃球教學(xué)不同于野球場，它是在教學(xué)背景下進(jìn)行的，開展教學(xué)的主要目的還是要激發(fā)學(xué)生對戶外運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，因此在教學(xué)賽場上不用那么較真，要秉承“友誼第一，比賽第二”的原則來進(jìn)行，即使輸了比賽，也要從比賽中找到樂趣。

4.2 臨場制定規(guī)則，保證基本平衡

在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行三人制籃球教學(xué)是為了讓每個學(xué)生都能參與到其中，因此在進(jìn)行小組劃分完成后，在比賽開始之前，可以臨時制定一些規(guī)則來盡可能使比賽達(dá)到平衡，比如可以采取“讓分”的方式來幫助劣勢方，這樣可以保留教學(xué)的原本目的，讓雙方都打得更有激情，更愿意參與到這項教學(xué)活動中。

4.3 激勵學(xué)生發(fā)揮自身潛能

三人制不同于五人制籃球運(yùn)動，它需要3個人去完成5個人的任務(wù)，防守面積變大，對于學(xué)生的要求會增加，因此，教師就需要激發(fā)每個人的潛能，在球場上奔跑更長的距離，去防守更大的面積，在這樣的比賽中不斷完善自己，學(xué)會欣賞他人，也學(xué)會欣賞自己。

5 ?結(jié)語

綜上所述，三人制籃球運(yùn)動以它的獨(dú)特性和趣味性在校園體育教學(xué)中發(fā)揮著積極作用，基本達(dá)到了“快樂體育”“健康體育”的教學(xué)目標(biāo)，同時三人制籃球中所具備的娛樂價值、育人價值、社交價值等都對學(xué)生發(fā)展產(chǎn)生著積極影響，豐富著學(xué)生的業(yè)余生活。本文就結(jié)合個人經(jīng)驗，對三人制籃球在體育教學(xué)中的價值進(jìn)行分析，并提出了幾點(diǎn)有針對性的實際應(yīng)用措施，希望可以引起大家的廣泛關(guān)注。

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