劉少聰

1 引言

學生在進行體育訓練的過程中，應(yīng)該以追求個性化為學習的根本目標之一。相關(guān)教師要充分理解學生想要發(fā)揚自身個性這一特點和心理，通過以往的教學經(jīng)驗來積極引導學生進行個性化學習，提升他們對于體育學習的興趣，并能夠按時完成教師所安排的任務(wù)。個性化的培養(yǎng)方案不僅體現(xiàn)了我國以人為本的教學精神，并且還可以進一步的使我國體育改革更加順利，提高教學的整體質(zhì)量。在新的時代背景下，相關(guān)體育教師應(yīng)該改變和摒棄傳統(tǒng)做法中不符合時宜的部分，根據(jù)自己以往的教學經(jīng)驗和所擁有的理論知識，對學生進行引導并發(fā)揚學生的個性。

2 營造適宜的訓練環(huán)境

2.1 積極處理師生之間的關(guān)系

倘若體育教師一直以一種高姿態(tài)與學生相處，不久之后會出現(xiàn)矛盾和隔閡，這對學生未來的發(fā)展也會產(chǎn)生一些不良的影響。因此，體育教師必須要樹立平等觀，與學生和諧的相處。

改變學生內(nèi)心畏懼教師的心理，并且在平時的訓練中教師也要與學生進行交流，了解學生的興趣并在訓練時將興趣加以落實。積極主動地為學生制定訓練方案，接受學生所提出的質(zhì)疑并通過自身努力加以改正。

2.2 以理解寬容的心態(tài)面對學生

體育訓練并不是一帆風順的，常常會受到訓練地點、訓練器材以及自然因素的影響。為了最大限度地避免這些因素對于體育訓練的影響，就要建立相關(guān)嚴格規(guī)范的訓練紀律和制度。但運動員仍處于發(fā)展時期，難免會受到外界因素的影響，倘若訓練的紀律過于嚴格苛刻，就會使他們喪失對于體育訓練的信心，在一定程度上也會消磨他們學習的意志。教師應(yīng)該制定出出具有彈性的管理制度，給學生自由的發(fā)展空間和熱鬧輕松的訓練氛圍。除此之外，當運動員出現(xiàn)錯誤時，教練應(yīng)該盡可能的給予指導和理解，減少對于運動員的指責，給予他們更多的信心。

3 建立開放前沿的訓練體系

3.1 交換運動員的權(quán)利

每個運動員都擁有自我目標和發(fā)展的意愿以及潛質(zhì)，因此，教練在日常的體育訓練過程中，不僅要讓運動員完成固定的體育訓練并且還應(yīng)該根據(jù)不同運動員的特點進行個性化培養(yǎng)，使他們能夠?qū)W習更適合自己的訓練活動。只有真正的使運動員擁有自主選擇訓練的權(quán)利，才可以讓他們更加積極的應(yīng)對今后的訓練活動，使他們真正的在體育訓練過程中感受到快樂，并通過日常的訓練與合作，養(yǎng)成較為積極向上的個性以及習慣。

3.2 擬訂開放的訓練目標

由于每個運動員的身體狀況以及生活環(huán)境存在著較大的差異，體育的教練員必須要根據(jù)不同運動員的具體狀況進行教學，以免在學習的過程中磨滅了學生個性。訓練目標是全體運動員前進的方向和動力，因此在制定的過程中也要盡量體現(xiàn)層次性、階段性和發(fā)展性。一方面要盡可能使體質(zhì)較差的運動員跟上整體訓練的進度，另一方面也要讓有更大潛力的運動員最大限度地發(fā)揮出自己的實力。最終使得每一個部分和階段的學生都能夠在訓練方面得到滿足。開放性的訓練目標就可以作為運動員在訓練活動中的調(diào)控點，使每一個運動員都有前進的目標和動力從訓練中提升自身實力，從而建立高層次的自尊自信。

3.3 實施開放的訓練評價

傳統(tǒng)的教學評價模式都是以教練評價為基本標準的。而這種評價方式存在著一些弊端，比如這在一定程度上抑制了運動員思想以及個性的發(fā)展。而建立較為開放的教學訓練模式可以讓運動員提出更多的改革意見，以促進運動員更加積極的訓練。在真正的社會實踐當中，應(yīng)該積極的給運動員參與評價的空間，不僅可以通過自評，還可以通過互評、個人評、小組評等把運動員推上運動的評判席，讓他們對當今訓練的現(xiàn)狀發(fā)表自己的意見。除此之外，教練還要鼓勵學員將評價教練放入評價機制當中，指出教練的不足和可以改進的方面，讓他們既評價自己的“學”,又評價教練的“教”，在較為公平合理的環(huán)境下發(fā)展自己。

4 開展心理訓練,促進學生積極心態(tài)的形成

由于每個運動員所生活的環(huán)境不同，造成了他們的性格和處事方式大有差異，例如一些獨生子女從小就生活在父母的溺愛和嬌生慣養(yǎng)的環(huán)境下，這在一定程度上促使了他們自私自利的性格形成，這對正常的體育訓練會造成很大的沖擊和影響，因此教練必須要積極發(fā)揮體育訓練的開展優(yōu)勢，最大限度的為運動員創(chuàng)造一個良好的健康訓練場所，消除他們一些不良的習慣。

4.1 在挫折中促進成長

溫室的花朵固然是安全的，但這種環(huán)境并不利于一個健康人格的形成。許多學生受到家庭環(huán)境的制約不能夠全方面認識自我，一旦到學習中或是生活中出現(xiàn)問題，就會承受不住壓力而退縮。體育訓練不僅是簡單的訓練活動，也是培養(yǎng)學生社交能力以及生活能力的重要載體，它會使運動員潛移默化的通過教練的引導自己同學幫助而主動調(diào)整自己的狀態(tài)。體育比賽作為一種競技類比賽總會有成績高低之分，當一些成績不理想的同學受到同伴的嘲笑時，教練應(yīng)該及時為學生做相應(yīng)的心理工作，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的進步閃光點，努力培養(yǎng)他們勇敢頑強積極向上的品質(zhì)，這也是體育訓練中的自己訓練的一部分。其次，教練要巧妙地運用方法使運動員在同伴受挫后表現(xiàn)出積極健康的一面,理性的看待自己的失敗與成功，營造出一種團結(jié)友愛積極向上的風氣，為學生的訓練創(chuàng)造一個良好和諧的環(huán)境。

4.2 增強集體觀念

個人意識日益凸顯的同時也使得現(xiàn)在社會上的運動員集體觀念不夠強。倘若想靠一己之力在競爭越來越強的社會中凸顯出來是難以達到的。所以培養(yǎng)學生積極健康的集體意識是體育訓練中必不可少的一項內(nèi)容。體育訓練的初衷不僅是展現(xiàn)運動員的個人能力以及檢驗平時訓練的成果的活動，而且也是表現(xiàn)同學之間合作和競爭的機會。因此，在日常的訓練活動中，教練應(yīng)該更多的指導學生相互合作并加入相關(guān)合作的元素，提高運動員的合作意識。與此同時，在集體的比賽項目中，應(yīng)將個人的意識轉(zhuǎn)換為集體意識，為集體的榮譽而奮斗。

4.3 培養(yǎng)創(chuàng)新個性

只有運動員在新時代中不斷創(chuàng)新、推陳出新才可以在競爭中獲得更大的優(yōu)勢。體育訓練中教練應(yīng)該最大程度地為學生提供全新的學習內(nèi)容以及對舊知識的擴展，使他們能夠在自己能力范圍內(nèi)不斷創(chuàng)造出新的成績。制定更高的目標，挑戰(zhàn)心理和生理方面的極限，強化挑戰(zhàn)意識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。課上通過老師的具體講解和說明可以讓學生了解一部分關(guān)于體育訓練的知識，倘若再過課下一些高效率的課程網(wǎng)站，充分使用現(xiàn)代的科技資源，為學生提供更多的運動要領(lǐng)，使每個學生找到適合自己的運動資源，這樣就更能培養(yǎng)他們自身的個性。

5 提高教練自身綜合素質(zhì)

教練員在整個體育訓練的過程中起到引領(lǐng)和指揮權(quán)全局作用。因此，想要最大程度上使運動員的訓練取得良好的成績和結(jié)果就要發(fā)揮教練員的引導作用。首先要挑選綜合素質(zhì)水平較高的教練員并且進行定期的考核。教練員在體育訓練指導階段，要隨時綜合性的考察和了解訓練的情況，并根據(jù)存在的問題進行具體分析得出解決問題的方法。這個可以盡可能的使整個教練隊伍更加穩(wěn)定，從而提高體育訓練的效率。而對于教練員綜合素質(zhì)的提高，首先要加強他們對相關(guān)理論知識的整體把握，聘請授課人員向教練員講授理論知識，以此豐富教練員自身的理論知識。同時，教練員的思想道德水平也決定著整體團隊的發(fā)展走向。

6 完善體育訓練制度

在整個體育訓練的過程中，擁有完善的訓練體制可以更好地使理論實踐統(tǒng)一。只有不斷完善和健全體育訓練的管理者制度，才可以使運動員的精神能力得到有效的提高。在檢驗成果或反饋信息上,競賽是一個不容忽視的途徑和手段,應(yīng)該通過不斷完善相關(guān)制度來，進一步促進我國體育事業(yè)更健康有效的發(fā)展。就目前的情況而言，我國相關(guān)訓練體制不夠完善，因此要進一步提高運動員對于競賽相關(guān)知識的了解，通過日常具有娛樂性的體育運動活動來緩解他們對于競賽的壓力，從而取得更好的成績。并且還可以就此增加競賽的次數(shù)來使他們從比賽中獲得更好的經(jīng)驗。

結(jié)束語

要想使我國體育事業(yè)更好地發(fā)展，并取得好的結(jié)果和成績并不是一件十分簡單的事。因此，在提升教練員綜合素質(zhì)的同時，也要加強對于相關(guān)制度的完善，從而提高運動在足球運動中的訓練效率，發(fā)揚每一個運動員的個性。在日常訓練過程中，也要讓教練員充分了解到了運動員日常的訓練情況并及時解決訓練中的問題，深刻發(fā)掘運動員的潛質(zhì)，從而使我國體育訓練事業(yè)更加長遠的發(fā)展。