體育強(qiáng)國背景下農(nóng)村居民科學(xué)健身存在的問題以及策略

姜 朋

前言

黨的十九大做出了實(shí)施健康中國的重大策略，并要求廣泛的開展全民健身行動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國建設(shè)。所謂體育強(qiáng)國歸根到底就是體育強(qiáng)民。一個(gè)國家只有人民健康，國家才能繁榮昌盛。就目前來說，談及到全民健身這一問題外界普遍關(guān)心的是健身的場(chǎng)地、設(shè)施等問題。根據(jù)國家體育總局最新公布的數(shù)字，我國人均體育設(shè)施面積較之2014年增加了0.2平方米，這相當(dāng)于2.8億平方米的土地的面積，將近4萬個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的11人制足球場(chǎng)地，與此同時(shí)，國家體育總局高度重視農(nóng)民健身問題，積極開展農(nóng)民健身工程。尤其是在農(nóng)村，增加了許多體育健身器材以及健身場(chǎng)地。大大的改善了農(nóng)民健身場(chǎng)地的問題。根據(jù)調(diào)查，目前農(nóng)村已經(jīng)形成一村一場(chǎng)地的格局。但是目前存在的問題是農(nóng)民健身的效果差強(qiáng)人意，健身不夠科學(xué)。這是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國道路上的絆腳石。只有使農(nóng)民科學(xué)健身并且取得良好的健身效果這一絆腳石才會(huì)從根本上移除。所謂科學(xué)健身是指遵循人體生理規(guī)律，采用科學(xué)的健身方法，以達(dá)到更好的健身效果。著名的醫(yī)生厲彥虎則從科學(xué)健身角度介紹了相關(guān)情況，他說：“現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)存在著一個(gè)誤區(qū)就是盲目運(yùn)動(dòng)、過量運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為怎么運(yùn)動(dòng)都行，只要運(yùn)動(dòng)了對(duì)身體肯定有好處，但實(shí)則不然，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一定要遵循科學(xué)運(yùn)動(dòng)原則，只有這樣的運(yùn)動(dòng)才能算得上科學(xué)運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到最好的健身效果?！蓖ㄟ^中國知網(wǎng)查閱到許多有關(guān)農(nóng)村居民健身的研究，但是發(fā)現(xiàn)這些研究都是基于農(nóng)村居民健身現(xiàn)狀以及農(nóng)村的健身場(chǎng)地設(shè)施的研究，并沒有從科學(xué)健身的角度出發(fā)來進(jìn)行研究因此本文將抓住科學(xué)健身這一視角探索農(nóng)村居民關(guān)于科學(xué)健身存在的問題。

1 農(nóng)村居民目前現(xiàn)狀

1.1 農(nóng)村居民的文化程度

文化程度水平的高低將直接影響農(nóng)民對(duì)體育的認(rèn)知和身體鍛煉的需求。通過查閱到大量有關(guān)研究農(nóng)村體育的論文并對(duì)這些論文進(jìn)行了總結(jié)。馬華調(diào)查了全州縣農(nóng)民文化程度并且其調(diào)查數(shù)據(jù)顯示從未受過教育的農(nóng)村居民占調(diào)查總?cè)丝诘?1%，小學(xué)文化程度的占調(diào)查總?cè)丝诘?6.8%，初中文化程度的占了33.5%，高中文化程度的占了15%，而大學(xué)以上文化程度的占了23.7%，通過以上數(shù)據(jù)可以明顯的看出農(nóng)村居民的文化程度在初中以下的占了很大的比例，說明了農(nóng)村居民的文化程度偏低，受高等教育水平的人數(shù)不多。實(shí)際上健身的效果與當(dāng)?shù)鼐用竦奈幕潭认⑾⑾嚓P(guān)。

1.2 農(nóng)村居民的健身意識(shí)

健身意識(shí)是指人們?cè)趨⑴c體育活動(dòng)中對(duì)體育健身及其重要性的認(rèn)識(shí)主要包括對(duì)健身知識(shí)的認(rèn)識(shí)與理解以及參與體育鍛煉的意識(shí)等。通過農(nóng)村生活的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)在農(nóng)村大部分農(nóng)民的健康觀念存在著錯(cuò)誤。尤其是中老年人群更為嚴(yán)重，說到健康的問題大部分中老年人第一時(shí)間想到的就是通過保健品、藥物等其他手段來增強(qiáng)體質(zhì)，還有很多的農(nóng)民認(rèn)為“只要是運(yùn)動(dòng)了就能增進(jìn)健康”，誤認(rèn)為隨便走走或散步就相當(dāng)于是健身鍛煉，身體就能健康，運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)健康越有利。還有部分居民認(rèn)為天天干農(nóng)活就相當(dāng)于進(jìn)行了體育鍛煉?？梢悦黠@的看出在農(nóng)村居民中根本沒有形成“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)的意識(shí)”。農(nóng)村居民薄弱的科學(xué)健身意識(shí)以及錯(cuò)誤的健身意識(shí)嚴(yán)重的影響著農(nóng)民的體育鍛煉效果。

1.3 農(nóng)村科學(xué)健身指導(dǎo)狀況

科學(xué)的健身指導(dǎo)決定著農(nóng)民的健身效果，通過查閱資料得知，截止到2016年我國已擁有社會(huì)體育指導(dǎo)員證書的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到182萬人。到目前更多，但是由于中國是人口大國，人口基數(shù)較大，因此社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量對(duì)于中國來說還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，滿足不了居民對(duì)健身指導(dǎo)的要求。此外《中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究》表明:在體育指導(dǎo)員中大約有90%的社會(huì)體育指導(dǎo)員在城市或城鎮(zhèn)從事工作，而僅僅只有10%的社會(huì)體育指導(dǎo)員在農(nóng)村中從事工作。此外由于農(nóng)村的經(jīng)濟(jì)落后，生活條件較差能夠?qū)€(gè)人真正的投入到農(nóng)村的人屈指可數(shù)。張曙林、吳賓根據(jù)對(duì)天津農(nóng)村居民在健身過程中是否有人員進(jìn)行指導(dǎo)做了調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有人員指導(dǎo)這一選項(xiàng)高達(dá)61.8%這個(gè)數(shù)據(jù)說明大部分農(nóng)村居民在健身的過程中沒有得到正規(guī)的科學(xué)指導(dǎo)。即使有人指導(dǎo)也是非專業(yè)人員或者是一些臨時(shí)雇用的人員而且在農(nóng)村中的社會(huì)體育指導(dǎo)員年齡較大，專業(yè)知識(shí)不夠全面，創(chuàng)新意識(shí)也較弱因此很難保證農(nóng)民健身的效果。由此可以看出在農(nóng)村中對(duì)農(nóng)民進(jìn)行健身指導(dǎo)的環(huán)節(jié)較為薄弱。

1.4 農(nóng)村居民健身方法

健身方法對(duì)健身至關(guān)重要，一個(gè)科學(xué)的健身方法可以獲得良好的健身效果，能有效的促進(jìn)身體健康，健身方法不科學(xué)不僅帶來良好的健身效果，還會(huì)對(duì)人的身體造成嚴(yán)重的傷害。張曙林、吳賓通過對(duì)天津市農(nóng)村居民的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有52.8%的人認(rèn)為自己的鍛煉不符合科學(xué)健身的要求，其中有8.1%的人認(rèn)為是非常不科學(xué)，有26.3%的人覺得自己的鍛煉行為是符合科學(xué)健身要求的，還有20.9的人不能分辨自己的健身狀況是否符合規(guī)范。結(jié)果說明天津市農(nóng)村居民體育鍛煉的方法性令人擔(dān)憂，大部分人對(duì)科學(xué)健身的方法是不了解。張慶來、宋杰等人對(duì)山東省部分行政村健身路徑使用情況進(jìn)行了調(diào)查其調(diào)查結(jié)果顯示農(nóng)村雖然設(shè)置了健身路徑，但多數(shù)處于閑置狀態(tài)，甚至有些健身器材已經(jīng)報(bào)廢，造成這一現(xiàn)象的原因47.3%的人表示不會(huì)使用，26.7%的村民表示害怕使用不當(dāng)造成傷害。也充分的說明了農(nóng)民對(duì)缺乏科學(xué)的健身方法。此外根據(jù)自己在農(nóng)村生活觀察得知農(nóng)民在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)根本不了解科學(xué)的健身方法，有很多居民在鍛煉之前不做熱身活動(dòng)就直接進(jìn)行大強(qiáng)度的體育活動(dòng)，同樣進(jìn)行了大強(qiáng)度的活動(dòng)之后也不進(jìn)行放松活動(dòng)。這種現(xiàn)象在農(nóng)村中十分常見。

1.5 農(nóng)村居民的體育消費(fèi)觀念

體育消費(fèi)是指人們用于體育活動(dòng)及相關(guān)方面的消費(fèi)。在農(nóng)村農(nóng)民的體育消費(fèi)情況可以直接反映出農(nóng)村居民的體育參與意識(shí)以及農(nóng)村居民的健身是否科學(xué)。張佳靜在其論文中對(duì)張家口十三縣的農(nóng)民進(jìn)行了有關(guān)的調(diào)查，其調(diào)查顯示認(rèn)為在體育鍛煉中有點(diǎn)必要花錢的占總調(diào)查人數(shù)的36.06%，通過這個(gè)數(shù)據(jù)就可以明顯的看出大部分的農(nóng)民對(duì)在體育鍛煉中花錢還不是很認(rèn)可。認(rèn)為必要的占28.13%，非常必要的占10.58%而認(rèn)為沒有必要和完全沒有必要的分別占21.63%，3.61%這些數(shù)據(jù)明顯的反映出在農(nóng)村農(nóng)民的體育消費(fèi)觀念比較落后，其主要的原因與農(nóng)民的收入有著一定的關(guān)系。此外在訪問農(nóng)村居民的過程中，有很大一部分農(nóng)民認(rèn)為只要服裝、器材基本上能進(jìn)行體育活動(dòng)就行。用不著這么高的要求。也從來沒想過這樣是否科學(xué)，是否對(duì)自己的身體有害，是否能夠達(dá)到健身的效果。還有一些居民說自己辛辛苦苦干了一年就那么點(diǎn)收入，除去孩子上學(xué)、日常生活開銷、人情禮節(jié)基本上剩不下錢，更別說拿一部分錢來購買運(yùn)動(dòng)裝備，此外由于農(nóng)民長期居住在農(nóng)村，受傳統(tǒng)思想的影響較深，即使剩余一部分錢也不會(huì)拿來投入到體育中去，而是留給自己的子孫后代，尤其是中老年人這種思想更為嚴(yán)重。綜上所述通過以上的數(shù)據(jù)以及對(duì)農(nóng)民的訪談可以看出農(nóng)民的體育消費(fèi)觀念存在著很大的問題。

2 農(nóng)村居民科學(xué)健身存在的問題

2.1 文化程度較低，意識(shí)存在錯(cuò)誤

在農(nóng)村中大多數(shù)居民的文化程度較低，沒有科學(xué)的健身知識(shí)作為支撐農(nóng)村居民的健身意識(shí)存在著偏差，有些居民的健身意識(shí)甚至是錯(cuò)誤的。因而農(nóng)村居民的健身效果很難的到保證。

2.2 指導(dǎo)人員不足，健身方法錯(cuò)誤

在農(nóng)村，社會(huì)體育指導(dǎo)員的缺乏以及質(zhì)量不高嚴(yán)重影響了農(nóng)村居民的健身效果，科學(xué)指導(dǎo)環(huán)節(jié)較弱，農(nóng)民想健身但是沒人進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)，大大的降低了農(nóng)村居民健身的積極性。此外農(nóng)民的健身方法存在著錯(cuò)誤，這也是限制農(nóng)村居民科學(xué)健身的一大因素。

2.3 經(jīng)濟(jì)狀況較差，消費(fèi)觀念落后

由于農(nóng)村特殊的經(jīng)濟(jì)狀況以及農(nóng)村居民長期生活在農(nóng)村的原因，農(nóng)村居民的體育消費(fèi)觀念比較落后，大部分農(nóng)民認(rèn)為運(yùn)動(dòng)裝備基本上能夠滿足運(yùn)動(dòng)的需要就可以，不需要花費(fèi)太多的錢在上邊。更不會(huì)考慮健身的器材，健身的裝備是否科學(xué)。這也是影響農(nóng)村居民科學(xué)健身的重要的因素。

3 對(duì)策

1.加大宣傳力度，提升農(nóng)民體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)

農(nóng)民體育意識(shí)的增強(qiáng)是強(qiáng)化農(nóng)村體育發(fā)展的重要的舉措，加大宣傳力度可以通過定期組織運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)是農(nóng)村主要的大型體育活動(dòng)，能夠吸引大量的農(nóng)村居民參加。因此可以借此機(jī)會(huì)進(jìn)行宣傳。此外伴隨著網(wǎng)絡(luò)在農(nóng)村的快速發(fā)展，體育健身知識(shí)的普及應(yīng)充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)方便、快捷的優(yōu)點(diǎn)加強(qiáng)各地體育部門全民健身網(wǎng)站的建設(shè)做好體育健身知識(shí)的及時(shí)更新，還可以通過一些新媒體如抖音，快手等來進(jìn)行宣傳。其宣傳的內(nèi)容應(yīng)該包括科學(xué)健身的方法，場(chǎng)地器材的使用方法，一些基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則以及運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)事故的緊急處理辦法等等。這些新媒體的出現(xiàn)可以潛移默化的影響農(nóng)民運(yùn)動(dòng)的觀念，是農(nóng)民意識(shí)到體育活動(dòng)能夠給人們帶來的好處。從而提高農(nóng)民積極參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)以及科學(xué)健身的意識(shí)。

2.建立指導(dǎo)體系，增加指導(dǎo)人員數(shù)量提高指導(dǎo)人員質(zhì)量

增加指導(dǎo)人員數(shù)量以及提高指導(dǎo)人員的質(zhì)量，建立科學(xué)的指導(dǎo)體系對(duì)農(nóng)民科學(xué)健身起著十分重要的作用。在農(nóng)村中農(nóng)民正是因?yàn)槿狈φ_的指導(dǎo)對(duì)體育活動(dòng)興趣不高。通過建立科學(xué)指導(dǎo)體系，增加指導(dǎo)人員數(shù)量，提高指導(dǎo)人員質(zhì)量可以喚起農(nóng)民對(duì)參與體育活動(dòng)的興趣，此外指導(dǎo)人員在指導(dǎo)過程中可以向農(nóng)民傳授一些鍛煉的基本常識(shí)。使農(nóng)民在參與體育活動(dòng)的過程中知道該如何進(jìn)行鍛煉，如何得到有效的鍛煉，減少運(yùn)動(dòng)損傷，從而達(dá)到科學(xué)健身的目的。

3.加快發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，引導(dǎo)農(nóng)民體育消費(fèi)

提高農(nóng)民的體育消費(fèi)水平關(guān)鍵是要解決農(nóng)民收入低這一問題，要提高農(nóng)民的收入必須改善農(nóng)村生產(chǎn)生活條件以及各項(xiàng)服務(wù)設(shè)施的投入，政府應(yīng)加大對(duì)農(nóng)民的補(bǔ)貼力度，減小城鄉(xiāng)收入差距，出臺(tái)一些惠民政策從而解決農(nóng)民收入低，沒有多余的錢進(jìn)行體育消費(fèi)這一問題。此外，在農(nóng)村中農(nóng)民受傳統(tǒng)觀念的影響較為嚴(yán)重，要想從根本上解決這一問題應(yīng)加大體育消費(fèi)宣傳，從農(nóng)村文化建設(shè)入手讓農(nóng)民了解到花在體育鍛煉的錢是對(duì)自己的身體健康有益的?？梢酝ㄟ^全民宣講團(tuán)、網(wǎng)絡(luò)電視以及一些短視頻軟件進(jìn)行引導(dǎo)和宣傳，形成正確的體育消費(fèi)輿論導(dǎo)向，強(qiáng)化農(nóng)民的體育消費(fèi)意識(shí)使農(nóng)民樹立正確的體育消費(fèi)觀念。

4 小結(jié)

在體育強(qiáng)國的背景下中國從體育大國向體育強(qiáng)國轉(zhuǎn)變進(jìn)一步要求農(nóng)村居民要從想健身到會(huì)健身轉(zhuǎn)變，農(nóng)村居民的健身效果決定著體育強(qiáng)國這一政策是否能夠落實(shí)，只有農(nóng)民的健身效果得到了有效的改善，農(nóng)民的身體才會(huì)健康，社會(huì)才會(huì)和諧發(fā)展，國家才會(huì)繁榮昌盛。