競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

趙振中

（運城師范高等?？茖W(xué)校，山西 運城 044000）

1 競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用價值

足球運動是一種競賽型的體育運動。目前，我們熟知的足球競賽有足球俱樂部比賽（如亞冠、歐冠）、國家足球比賽（如亞洲杯、歐洲杯）等。這些足球競賽具有巨大吸引力的一個重要原因就是它體現(xiàn)出的激烈性、對抗性。對于足球競賽，不同的人有不同的看法，有人認(rèn)為足球競賽是殘酷的，有人認(rèn)為足球競賽是壯觀的。足球自誕生之日發(fā)展至今，其競賽規(guī)則不斷優(yōu)化，運動員在場上的惡意犯規(guī)問題已得到了顯著改善，可以說，現(xiàn)今的足球競賽給人們帶來的更多的是一種拼搏進取、永不言敗、團結(jié)協(xié)作的情感體驗。

競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練的應(yīng)用價值表現(xiàn)在以下3 個方面。（1）對學(xué)校而言，它能推動學(xué)校足球文化的形成與發(fā)展。學(xué)校每年定期舉辦足球競賽，能夠激發(fā)全校學(xué)生參與足球運動的熱情與積極性，從而使足球運動的育人功能得到充分發(fā)揮。一些學(xué)校還可通過足球競賽宣傳本校的教學(xué)理念和足球發(fā)展戰(zhàn)略，提高學(xué)校的形象和聲譽。（2）對教練而言，它能幫助教練檢驗教學(xué)與訓(xùn)練的成果，發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)與訓(xùn)練中的不足，還可以挖掘在足球運動方面有發(fā)展?jié)摿Φ倪\動員，然后對其進行針對性的培養(yǎng)。（3）對運動員而言，它能讓運動員檢驗自己的學(xué)習(xí)成效，發(fā)現(xiàn)自己訓(xùn)練中的不足，以便賽后開展有針對性的訓(xùn)練。另外，相比日常學(xué)習(xí)，競賽能讓運動員更加深刻地感受到足球運動的對抗性，從而增強競爭意識。

2 競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用實踐

在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，競賽法的應(yīng)用是靈活多樣的。首先，在時間上，它可以應(yīng)用在足球教學(xué)與訓(xùn)練前期、中期和后期各個階段。其次，在次數(shù)上，它可以根據(jù)教學(xué)與訓(xùn)練目標(biāo)和運動員需求，1 周1 次、2 周1 次 或1月1 次。再次，在內(nèi)容上，它不單單是針對運動員整體足球技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)的競賽，還可以是針對運動員某一項足球技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)的競賽，如運球過人競賽、射門競賽、定點傳球競賽等。最后，在規(guī)模上，它根據(jù)運動員人數(shù)的不同，競賽規(guī)?？尚】纱螅? 對1 競賽、2 對2 競賽、5 對5 競賽等。由此可以看出，足球教學(xué)與訓(xùn)練中的競賽法在應(yīng)用時是非常靈活多樣的，但無論如何應(yīng)用，教練都需按照一定的策略應(yīng)用競賽法。本文認(rèn)為，在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，教練可按照以下措施應(yīng)用競賽法。

2.1 明確競賽目的

應(yīng)用競賽法是為了什么？這是教練在足球教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用競賽法時要重視的問題。結(jié)合足球教學(xué)與訓(xùn)練目標(biāo)，教練應(yīng)用競賽法的目的主要包括：（1）讓運動員更加真實地了解足球運動的對抗性、競爭性；（2）讓運動員更加直觀地了解足球運動專業(yè)術(shù)語與競賽規(guī)則；（3）讓運動員感受足球運動中的團隊合作，增進隊員之間的信任和依賴，增進隊員之間的感情；（4）鞏固和提高運動員的足球技戰(zhàn)術(shù)水平、競爭意識；（5）通過競賽檢驗足球新技術(shù)與新戰(zhàn)術(shù)的實踐效果，查漏補缺；（5）讓運動員通過競賽積累比賽經(jīng)驗；（6）激發(fā)運動員的足球運動潛能，挖掘足球后備人才；（7）在運動員參加正式足球競賽之前，應(yīng)用競賽法能快速調(diào)整運動員的競技狀態(tài)，激發(fā)他們的神經(jīng)興奮度；等等。

2.2 設(shè)計競賽方式、競賽方法與競賽規(guī)則

（1）足球運動是一項集體性運動。教練在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用競賽法時，設(shè)計的競賽方式應(yīng)盡量與正規(guī)足球競賽方式相一致，如小組賽、1/4 決賽、半決賽、冠亞軍決賽和3、4 名決賽等。比賽時間可根據(jù)教學(xué)與訓(xùn)練時間靈活調(diào)整。競賽方式與正規(guī)足球競賽相一致，能夠給運動員帶來更加真實的情感體驗，激發(fā)他們的競賽熱情。（2）競賽方法根據(jù)競賽內(nèi)容的不同而不同。以傳球技術(shù)競賽為例，教練可將運動員分成若干小組，每組5 名運動員。教練在球場上指定5 個位置。首先，第1 小組的5名運動員分別站在對應(yīng)球場的a、b、c、d、e 位置上，然后教練發(fā)信號并開始計時，由a 位置運動員開始按照b、c、d、e 的順序向下一下運動員傳球。待球傳至最后的d 位置運動員時，教練停止計時，記錄所用的時間。接下來第2 小組、第3 小組等陸續(xù)進行傳球，最后，教練統(tǒng)計各小組所用時間。（3）競賽規(guī)則是確保競賽有序開展的“標(biāo)尺”，是評判競賽優(yōu)勝者的依據(jù)。在以上例子中，競賽規(guī)則可以設(shè)計為：各小組運動員必須站在對應(yīng)的位置上；傳球時，若運動員將球傳錯位置，則該位置運動員重新傳球；傳球動作要規(guī)范；各小組傳球結(jié)束后，整體耗時最短者獲勝。需要說明的是，在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，教練所面對的運動員的身體素質(zhì)和足球技戰(zhàn)術(shù)水平是不斷發(fā)展的，這就要求教練在應(yīng)用競賽法時要根據(jù)運動員的實際情況靈活調(diào)整競賽規(guī)則。仍以上例說明，初期（即運動員剛開始學(xué)習(xí)傳球技術(shù)）的競賽規(guī)則對運動員的傳球方法不做過多要求，而中后期（即運動員學(xué)習(xí)一段時間傳球技術(shù)）的競賽規(guī)則應(yīng)對運動員的傳球方法做一些要求，如“不停球?qū)⑶騻鹘o同伴可獲得加分”，以促進運動員傳球技術(shù)的不斷提高。

2.3 做好對競賽的分析和研究

無論是何種規(guī)模的競賽，待結(jié)束后，教練都要及時組織運動員對競賽活動進行分析與研究。（1）分析與研究競賽方法與競賽規(guī)則，內(nèi)容包括競賽方法與競賽規(guī)則是否合理、是否有所欠缺、是否與運動員的實際情況相一致、是否與教學(xué)與訓(xùn)練目標(biāo)相一致等。（2）分析與研究自身尚有哪些不足。教練要通過錄像機播放回放的形式，幫助運動員分析與研究自身存在哪些不足。期間教練要鼓勵運動員自我評價與反思。（3）分析與研究下一步教學(xué)與訓(xùn)練重點。教練根據(jù)競賽中運動員的表現(xiàn)，制定下一步教學(xué)與訓(xùn)練重點，提高教學(xué)與訓(xùn)練的針對性。

3 競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用要點

3.1 難點：提高運動員的足球技戰(zhàn)術(shù)水平

足球競賽雖然本質(zhì)上是一種游戲（更確切地說是足球游戲），但它以攻守雙方激烈對抗、破門得分為根本目標(biāo)。在足球競賽中，雙方運動員的進攻與防守不斷變換，都努力尋找機會破門得分。對影響競賽成績的因素進行分析發(fā)現(xiàn)，運動員的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平和競爭意識是最主要的因素。其中，身體素質(zhì)與競爭意識相比技戰(zhàn)術(shù)水平而言是比較容易培養(yǎng)與發(fā)展的。近年來，隨著我國足球運動的不斷發(fā)展，足球運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高，而身體素質(zhì)和競爭意識提高并不明顯。結(jié)合本文研究，在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，教練應(yīng)用競賽法時，想要提高競賽法的應(yīng)用效果，一個很大的難點就是提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平。面對這個難點，教練需要在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，貫徹“以賽代練、以賽促學(xué)”的指導(dǎo)思想，讓運動員多參加競賽，客觀認(rèn)識自己在技戰(zhàn)術(shù)方面存在的優(yōu)勢與不足，不斷積累競賽經(jīng)驗，穩(wěn)步提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平。

3.2 關(guān)鍵：提高教練水平

教練的執(zhí)教水平對競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用效果有重要影響。在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，有些教練錯誤地認(rèn)為競賽法就是讓運動員分小組進行比賽，沒有什么難度。但是，足球競賽的組織與開展是一個系統(tǒng)而復(fù)雜的過程，它需要教練進行周密的計劃與有步驟地實施。應(yīng)用競賽法時，教練不僅要熟悉足球競賽的組織與管理知識，而且要具備較強的組織能力、協(xié)調(diào)能力、應(yīng)變能力、溝通能力等。另外，教練的人格魅力與教學(xué)態(tài)度也對競賽法的應(yīng)用效果有很大的影響。古板、苛刻的教練難以與運動員建立良好的關(guān)系，從而無法調(diào)動運動參與競賽的積極性與主動性。應(yīng)用競賽法時，合格的教練應(yīng)擔(dān)當(dāng)組織者、協(xié)調(diào)者與參與者。其中，很多教練做到了組織者與協(xié)調(diào)者，但沒有做到參與者。實踐證明，教練參與到運動員的足球競賽中，與運動員一起拼搶、防守與進攻，能夠極大地增強運動員的競爭意識，提高他們的技戰(zhàn)術(shù)水平，同時能顯著改善教練與運動員之間的關(guān)系，營造和諧的教學(xué)與訓(xùn)練氛圍。

3.3 保障：加強教學(xué)與訓(xùn)練中的管理力度

足球教學(xué)與訓(xùn)練中的管理工作很多，常見的有運動員的選拔和培訓(xùn)、運動員思想教育、運動員行為規(guī)范、運動員獎罰、運動員運動安全與飲食管理等。為了確保競賽法在足球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用效果，教練必須加強對上述內(nèi)容的管理力度。從另一個角度來講，足球教學(xué)與訓(xùn)練本身就是一個系統(tǒng)過程，而管理工作就是其中的“控制臺”。加強教學(xué)與訓(xùn)練中的管理力度，主要工作是建立、健全足球競賽管理制度。需要注意的是，這里的足球競賽管理制度是一套適用于足球教學(xué)與訓(xùn)練的管理制度，與正規(guī)的足球競賽管理制度相比，它更多地考慮教學(xué)與訓(xùn)練實際（如場地、器材設(shè)施、教練執(zhí)教水平、運動員飲食條件等）對足球競賽的影響。教練應(yīng)用競賽法時，一定要確保足球競賽管理制度的順利執(zhí)行。需說明的一點是，制定足球競賽管理制度并不是一成不變的。這是因為在足球教學(xué)與訓(xùn)練過程中，運動員的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、競爭意識以及教學(xué)與訓(xùn)練場地、器材設(shè)施、飲食等是會發(fā)生變化的。因此，教練需要對足球競賽管制制度不斷改進。