趙淑欣 河北省定州市職業(yè)技術(shù)教育中心

多年來，中職教育總體上過于注重知識傳授和技能培訓(xùn)，忽視學(xué)生學(xué)習(xí)生活狀態(tài)和精神成長質(zhì)量培養(yǎng)，學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生容易在教師的批評中產(chǎn)生無助的感受，在同學(xué)中受到冷落和歧視，惡化了學(xué)習(xí)心理環(huán)境，造成“不敢學(xué)”“不想學(xué)”“害怕學(xué)”“抗拒學(xué)”等不良心理和行為。整體解決中職學(xué)生自信心難題，必須基于自信心教育價值的深刻認識，系統(tǒng)思考學(xué)生自信心培養(yǎng)教育，建構(gòu)課程體系、活動體系和評價體系，幫助學(xué)生建立自信，增強學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，促進中職生全面發(fā)展、健康成長。

一、中職學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

中職學(xué)生普遍處在青春期這一生理和心理的重要發(fā)展階段。他們自我意識不斷增強，社交范圍不斷擴大，能力不斷提升，努力尋求自我同一性的整合，性格活潑好動、情感熾熱強烈、行為叛逆且心智不成熟。這些身心變化的“疊加效應(yīng)”，更是不斷沖擊著他們精神衛(wèi)生和心理健康的防線。首先，基于癥狀自評量表（SCL-90）的研究發(fā)現(xiàn)，中職學(xué)生存在大量的心理行為問題，其心理健康水平低于全國青少年平均水平。對中職學(xué)生心理健康狀況的元分析發(fā)現(xiàn)，從1990—2012年，中職學(xué)生的心理健康水平呈下降趨勢。其次，許多研究表明，中職學(xué)生在學(xué)習(xí)、成長、生活和職業(yè)方面會遇到不同的心理行為問題，其發(fā)生率與年紀(jì)的增長呈正相關(guān)。研究者發(fā)現(xiàn)，中職學(xué)生面臨的具體心理行為問題包括自我認同感低、對學(xué)校和家庭信任度不高、自卑、抑郁、焦慮、就業(yè)困惑、社會適應(yīng)能力差以及人際交往敏感等。在這些心理行為問題中，典型的表現(xiàn)是因?qū)W習(xí)成績不好所產(chǎn)生的自卑、自我評價低。他們既要面對家長埋怨“不爭氣”的壓力和社會輕視職業(yè)教育的壓力，又要克服自卑的心理障礙。進一步調(diào)查研究表明，中職學(xué)生中獨生子女的心理健康狀況好于非獨生子女，非單親家庭的心理健康狀況好于單親家庭；有留守經(jīng)歷的中職學(xué)生心理問題檢出率顯著高于無留守經(jīng)歷的中職學(xué)生。上述研究結(jié)果提醒我們，在中職學(xué)校開展心理健康教育工作還需重視上述因素對中職學(xué)生心理健康狀況的影響，才能“對癥下藥、藥到病除”。

二、中職心理健康教育特點

心理健康教育合作課堂模式是指在心理健康課堂教學(xué)中以合作學(xué)習(xí)的方式進行教學(xué)組織、教學(xué)設(shè)計，具體為授課班級中，按照學(xué)生人數(shù)分為 6-8 人的若干學(xué)習(xí)小組，每個小組有固定的組名和組號，在教學(xué)過程中，教師設(shè)計的教學(xué)任務(wù)是要求學(xué)生團隊才能完成的任務(wù)，學(xué)生的學(xué)習(xí)通過團隊合作來完成。心理健康合作課堂教學(xué)模式旨在轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，課堂教學(xué)以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作與溝通能力，通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠取長補短，整合知識。合作課堂教學(xué)模式旨在解決學(xué)生自信心不足、人際關(guān)系敏感、過度追求自我、學(xué)習(xí)能力不強等中職學(xué)生常見的心理健康問題。通過團隊合作的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在團隊中發(fā)揮所長，團隊的合作猶如社會的小縮影，學(xué)生在團隊中需相互配合、溝通協(xié)作，處理簡單的人際溝通問題，獲得愛與支持，通過團隊合作，還能取長補短，彌補中職生學(xué)習(xí)方法和能力較弱的問題。

三、中職新生班主任心理健康教育措施

（一）清除負面情緒

教師需要針對不同學(xué)生群體出現(xiàn)的不同心理健康問題進行教育措施的制定，對學(xué)生心理問題的產(chǎn)生原因進行關(guān)注，及時開展針對性的心理健康教育工作，讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中感受希望和幸福的光芒，改善心理健康情況。并且中職學(xué)生處于構(gòu)建心理價值觀的重要年齡階段，教師不能將學(xué)生的心理問題一概而論，而是需要將其劃分成心理素質(zhì)和心理疾病兩種情況，對學(xué)生不同的心理健康問題開展針對性的教育，通過這種方式消除中職學(xué)生的心理健康問題。并且，教師還應(yīng)通過樂觀的情緒去感染學(xué)生，通過對學(xué)生進行積極心理暗示的方式，構(gòu)建出學(xué)生的積極心理框架，以此消除學(xué)生的負面情緒，使學(xué)生樹立正確的人生價值觀，幫助學(xué)生形成健康的人格。

（二）建構(gòu)自信心培養(yǎng)體驗活動

實踐體驗活動能助力學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我、開發(fā)自我，展現(xiàn)自我，激發(fā)發(fā)展內(nèi)動力，提升成長自信心。實施了品質(zhì)培育、體質(zhì)增強、能力提升、社會交往、心理健康等五類浸潤體驗活動。品質(zhì)培育類活動，主要通過模擬法庭、志愿服務(wù)、勞動教育、感恩教育、禁毒體驗等方式，引導(dǎo)學(xué)生遵紀(jì)守法，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識、堅韌毅力、真誠品性、沉穩(wěn)性格、陽光心靈；體質(zhì)增強類活動，主要通過開展體育興趣班、體能訓(xùn)練、軍體訓(xùn)練、體育競賽、體育游戲，引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉，克服懶散毛病，堅強意志毅力，增強身心素質(zhì)；能力提升類活動包括經(jīng)典朗誦、文學(xué)賞析、技能訓(xùn)練、技能大賽、文藝表演等，培養(yǎng)學(xué)生觀察的精細性、記憶的準(zhǔn)確性、思維的敏捷性、技術(shù)的嫻熟性、藝術(shù)的品位性，從而增強職業(yè)技能，發(fā)展人格品位，提升思想境界；社會交往類活動有“自畫像”、演講與口才、團隊游戲、社團活動、禮儀風(fēng)采等，促進學(xué)生發(fā)展社會交往能力，提升社會自信；心理健康方面，在學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中，由心理專業(yè)教師，采取傾聽法、暗示法、共情法、宣泄法等心理輔導(dǎo)方法，以愛心、耐心與慧心，進行積極的心理引導(dǎo)、行為糾正，促進了學(xué)生心理健康成長。

（三）價值觀干預(yù)

首先，把尊重和理解學(xué)生的價值觀并將其放在第一位。心理教師要展現(xiàn)包容和接納的態(tài)度，尊重學(xué)生原有的價值觀，讓其放下心理戒備，能信任教師，敢于充分表達自己的價值觀。教師通過觀察和聆聽，了解其現(xiàn)有價值觀的成因和演變過程。待學(xué)生萌發(fā)自我察覺和審視自身價值觀意識時，就可伺機過渡到探討價值澄清階段。接著，實施價值澄清，明確價值取向。綜合運用面談、心理測量、情景劇、團隊游戲、心理電影、頭腦風(fēng)暴、思維導(dǎo)圖等方式，引導(dǎo)學(xué)生理清和明晰其價值取向，幫助學(xué)生澄清錯誤的價值觀，感知其價值觀與正確價值觀的分歧，認識到錯誤價值觀可能帶來的惡果，為下一步促使自身進行主動轉(zhuǎn)化，樹立正確的價值觀作鋪墊。最后，啟發(fā)學(xué)生正向抉擇，自我調(diào)適，提升心理健康水平。一要通過前期介入，對篩查出有極端負面觀念，可能危害自身、他人或社會的學(xué)生不再保持價值中立，應(yīng)立即上報學(xué)校，通報家長，著手進行干預(yù)，改變他們偏激的想法，制止其可能出現(xiàn)的危險行為，助其矯正錯誤價值觀念，學(xué)會明辨是非；二要及時發(fā)現(xiàn)有轉(zhuǎn)化愿望，但受現(xiàn)實環(huán)境阻礙的學(xué)生，既要通過有效激勵，助其樹立信心、堅定意志，還需創(chuàng)設(shè)家校聯(lián)合，相關(guān)部門配合的良好合力，助其消除現(xiàn)實阻礙，得以轉(zhuǎn)變。

（四）針對學(xué)生進行個性化教育

首先要了解學(xué)生的狀況，熟悉學(xué)生成長中存在的問題，知道學(xué)生成長中的缺失與訴求。在此基礎(chǔ)上進行良好的方向整合，有針對性地進行教育。在筆者所了解到的情況中，中職生普遍存在不自信的狀況，很多中職生都是中考成績不理想的學(xué)生，他們對自己的優(yōu)勢沒有一個正確的看法。因此，筆者在心理教育與思想教育中，有一個重要的環(huán)節(jié)就是自我認知的教育。讓學(xué)生不要因為一次考試而灰心，能夠正確地看待自己，熟悉自己的優(yōu)勢與興趣之所在，找準(zhǔn)自己人生的方向，鼓勵他們用正確的方法進行努力。從學(xué)生的實際出發(fā)，這是對我們的教育從業(yè)者的更高層次的要求，也是把心理教育和思想教育落到實處的方法之所在。

（五）明確中職心理健康教育目標(biāo)

首先，確立育心育德的心理健康教育目標(biāo)。根據(jù)國家相關(guān)政策，中職學(xué)校應(yīng)以改善青少年學(xué)生成長環(huán)境，促進身心健康發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育為根本目標(biāo)。即中職學(xué)校要面向全體學(xué)生，幫助學(xué)生了解心理健康知識，樹立心理健康意識，提高心理健康素養(yǎng)；增強學(xué)生在面對問題時的心理調(diào)適能力，讓他們能夠以積極、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)與生活；還要關(guān)注個體差異，要做到分階段、分年級、分層次，把學(xué)生對自身心理發(fā)展的認識與心理健康教育相結(jié)合，推動學(xué)生從解決自我認識、情緒調(diào)節(jié)、人際溝通等問題向社會適應(yīng)、職業(yè)適應(yīng)發(fā)展。特別是要針對中職學(xué)生年級、性別、生源地、家庭狀況等因素，開展有的放矢的心理健康教育。其次，明確服務(wù)者心理健康教育定位。中職學(xué)校應(yīng)從心理健康工作的“指導(dǎo)者”向“服務(wù)者”轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)心理健康教育向心理健康服務(wù)轉(zhuǎn)型。中職學(xué)校的心理健康教育向心理健康服務(wù)轉(zhuǎn)型就是要改變傳統(tǒng)的、以教師為中心的心理健康工作模式，取而代之的是讓學(xué)生在心理健康工作中發(fā)揮主觀能動性，成為自己心理健康的主人，讓他們?yōu)樽约旱男睦斫】地撠?zé)，為自己的心理健康服務(wù)。這種心理健康工作的新模式可以培養(yǎng)學(xué)生“主動適應(yīng)，積極發(fā)展”的能力。

四、結(jié)束語

在開展中職院校學(xué)生心理健康教育階段，教師通過應(yīng)用積極心理學(xué)知識以及多樣化的教學(xué)措施，可以使中職學(xué)生在心理健康教育中尋找到幸福和希望的感覺，消除學(xué)生的自卑心理及其他負面心理，使學(xué)生可以充滿信心和希望地面對生活，形成良好健康的心理狀態(tài)。