淺談歌唱中心理調(diào)控的重要性

陸遙 （湖北省潛江市實(shí)驗(yàn)高中）

歌唱教學(xué)就是借助感知、想象、記憶、思維等，把人體自身當(dāng)作樂(lè)器控制歌唱的行為。需要在音樂(lè)老師表現(xiàn)活動(dòng)和心理活動(dòng)的引導(dǎo)下，調(diào)動(dòng)學(xué)生心理調(diào)控功能，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生歌唱能力、調(diào)控歌唱行為的目標(biāo)。歌唱教學(xué)中的心理調(diào)控，就是歌唱者通過(guò)協(xié)調(diào)自我、掌握自我，控制自我，以及調(diào)節(jié)情緒、情感，實(shí)現(xiàn)身體各個(gè)器官的良好配合，去順利的完成歌唱行為?；诖耍疚膶?duì)歌唱中心理調(diào)控的重要性進(jìn)行了研究談?wù)摗?/p>

一、讓學(xué)生形成良好心態(tài)，提高歌唱信心

人的所有心理活動(dòng)都與心態(tài)、情緒有關(guān)，有積極的心理狀態(tài)表現(xiàn)，也有消極的表現(xiàn)。而歌唱是人的體力與智力有機(jī)結(jié)合，需要長(zhǎng)時(shí)期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，才能達(dá)到一定的良好程度。很多高中學(xué)生在歌唱學(xué)習(xí)過(guò)程中，不可避免的會(huì)遇到一些困難阻礙，如，發(fā)聲部位掌握不準(zhǔn)、音調(diào)控制不到位、調(diào)節(jié)氣息困難等方面。如果學(xué)生在歌唱學(xué)習(xí)中沒(méi)有一個(gè)好的心理狀態(tài)，積極向上的學(xué)習(xí)勁頭，一遇到困難就會(huì)退縮，很難實(shí)現(xiàn)較好的教學(xué)效果。因此，通過(guò)在歌唱教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)控，可以培養(yǎng)他們遇到挫折時(shí)敢于正確面對(duì)、勇往直前的學(xué)習(xí)精神。讓學(xué)生們明白音樂(lè)歌唱學(xué)習(xí)并不是想象的那么神秘、那么困難，只要用心去努力，保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，就一定能夠取得好的學(xué)習(xí)效果。

很多學(xué)生在歌唱中還存在一定的心理障礙，一上臺(tái)表演就容易怯場(chǎng)，手腳發(fā)涼、心跳加速，不是忘譜、跑調(diào)，就是忘詞。面對(duì)這種情況，就需要針對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際情況，調(diào)整學(xué)生的思想狀態(tài)，讓他們多學(xué)多練、多登臺(tái)實(shí)踐表演。還可以通過(guò)有效的心理調(diào)控，幫助學(xué)生樹(shù)立起學(xué)好歌唱的自信心，提高他們的歌唱學(xué)習(xí)能力。一般情況下，學(xué)生在進(jìn)行歌唱之前，都需要先穩(wěn)定一下自己的情緒，或者自己心理默唱一遍歌曲曲目，其實(shí)這就是一種非常有效的心理調(diào)控過(guò)程。這樣就可以讓學(xué)生調(diào)整好自己的歌唱心理節(jié)奏，避免因?yàn)殚_(kāi)始歌唱前的心理緊張，而造成歌唱失聲、跑掉、忘詞、呆滯情況的發(fā)生。通過(guò)有效的心理調(diào)控，高中學(xué)生還會(huì)全神貫注的投入到歌唱中，讓歌唱變?yōu)樽约赫鎸?shí)情感的表達(dá)宣泄，進(jìn)入自如輕松的狀態(tài)。進(jìn)而流暢自然的把歌曲曲目唱完，促進(jìn)歌唱能力的提升。

二、培養(yǎng)學(xué)生歌唱能力，調(diào)控好歌唱情感

在高中音樂(lè)歌唱教學(xué)中，要想達(dá)到良好的效果，必須注重在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中，嚴(yán)格掌握歌唱的各個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生做到心中有數(shù)。而且還需要能夠把各種歌唱技巧，如準(zhǔn)確發(fā)聲、調(diào)節(jié)氣息、呼吸節(jié)奏控制等，靈活運(yùn)用到歌唱實(shí)踐中。在音樂(lè)歌唱教學(xué)中，通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生心理調(diào)控，可以讓他們?cè)诟璩^(guò)程中信心滿(mǎn)滿(mǎn)，鎮(zhèn)定自若。不僅真正理解深刻的歌唱內(nèi)涵，而且在歌唱中還能游刃有余的運(yùn)用各種技巧，培養(yǎng)和提高他們的歌唱能力。在持續(xù)不斷的心理調(diào)控引導(dǎo)之下，高中學(xué)生還會(huì)徹底擺脫一些固化歌唱技巧的束縛，從更高的思想層次去追求歌唱這種優(yōu)美的藝術(shù)，達(dá)到最佳的歌唱學(xué)習(xí)狀態(tài)。

“氣生于情而融于聲”，歌唱的氣息由情而生，是由情感所支配的。在歌唱中，情感能夠讓演唱者全身心的投入感情，達(dá)到忘我的狀態(tài)，還能幫助演唱者控制吸氣與呼氣的強(qiáng)弱、深淺，讓由情而生的氣息融入歌唱聲音的共鳴中。所以，我們應(yīng)重視學(xué)生在平時(shí)歌唱中的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生們通過(guò)不同情感表現(xiàn)的曲目，如表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)情感等各種不同歌曲曲目，去獲得豐富、真摯、強(qiáng)烈而且深刻的情感體驗(yàn)。心理調(diào)控是歌唱感情、生理調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)，可以通過(guò)歌唱者的親身體驗(yàn)，獲得精神與情感的高度統(tǒng)一。借助心理調(diào)控，能夠讓學(xué)生內(nèi)心深入到歌曲的創(chuàng)作源頭，喚醒自身的情感，并且準(zhǔn)確理解歌曲所要表達(dá)的情感。使其處于一種感情充沛、情緒飽滿(mǎn)的歌唱學(xué)習(xí)狀態(tài)中，引發(fā)學(xué)生在歌唱中與歌曲創(chuàng)作情感的共鳴，從而做好歌唱情感的調(diào)控。

三、促進(jìn)歌唱理論學(xué)習(xí)，提升學(xué)生音樂(lè)素養(yǎng)

歌唱作為一種表演性、綜合性很強(qiáng)的藝術(shù)形式，對(duì)歌唱者的演唱技巧、音樂(lè)理論基礎(chǔ)、自身音樂(lè)素養(yǎng)要求都比較高。因此，音樂(lè)歌唱教學(xué)中，在培養(yǎng)學(xué)生歌唱技巧的基礎(chǔ)上，還必須要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的教學(xué)，提升他們的音樂(lè)素養(yǎng)。只有讓學(xué)生用先進(jìn)音樂(lè)歌唱理論知識(shí)充實(shí)自己的頭腦，才能給歌唱教學(xué)質(zhì)量以及學(xué)生歌唱水平提升打好基礎(chǔ)。與此同時(shí)，還要借助各種音樂(lè)歌唱理論作品、案例等，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，不斷提高他們的音樂(lè)素養(yǎng)。當(dāng)然，要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，也不是一蹴而就的，需要引導(dǎo)學(xué)生在歌唱中通過(guò)心理調(diào)控，制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃。不斷地反思回顧自己，去剖析自己的思想狀態(tài)，分析驗(yàn)證自己的音樂(lè)歌唱知識(shí)掌握情況，逐步提高歌唱學(xué)習(xí)訓(xùn)練的自覺(jué)性和主動(dòng)性。在持續(xù)優(yōu)化的心理調(diào)控中，加強(qiáng)對(duì)音樂(lè)歌唱理論基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷鼓勵(lì)自我，提升自我，強(qiáng)化歌唱技能的訓(xùn)練。

結(jié) 語(yǔ)

在高中音樂(lè)歌唱教學(xué)中運(yùn)用心理調(diào)控，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)歌唱的興趣，觸發(fā)學(xué)生的歌唱情感，提高音樂(lè)歌唱教學(xué)效率，最終促進(jìn)高中學(xué)生歌唱水平和音樂(lè)綜合素養(yǎng)的提升。