□袁藝文 西南醫(yī)科大學(xué)體育學(xué)院

藏族是一個(gè)能歌善舞的民族，是我國少數(shù)民族中人口最多、分布最廣的民族之一。藏族舞蹈善于以歌抒懷，以舞抒情，歌中有舞，舞中有歌，其可分為民間舞蹈、戲曲舞蹈、宗教舞蹈和宮廷舞蹈。因地理環(huán)境的不同，藏族舞蹈風(fēng)格各異，如柔美舒展的弦子舞、活潑歡快的踢踏舞、矯健奔放的鍋莊舞，技術(shù)高超的熱巴舞和莊嚴(yán)肅穆的羌姆舞等，但無論哪種風(fēng)格的藏族舞蹈，都有共同的動(dòng)作特點(diǎn)：“顫”“開”“順”“左”“繞”。

一、藏族舞蹈的主要風(fēng)格及特點(diǎn)

藏族主要分布在西藏自治區(qū)、青海、四川、云南和甘肅等地區(qū)。其舞蹈主要分為民間舞蹈堆諧、果卓，宗教舞蹈羌姆、貢嘎爾鼓舞，戲曲舞蹈拉姆、格薩爾，宮廷舞蹈噶爾等。在不同地區(qū)又孕育出不同的舞蹈風(fēng)格，主要有以下風(fēng)格。

弦子舞，又稱“諧”。其起源于巴塘，流傳于四川，云南等地區(qū)。其中以巴塘弦子最為出名，是藏族人民生活中不可缺少的一種自娛性舞蹈。人們在節(jié)慶和集會(huì)時(shí)圍成一圈，領(lǐng)舞者拉著弦子樂器邊歌邊舞，動(dòng)作非常優(yōu)美，具有“長袖善舞”的特點(diǎn)。

踢踏舞，又稱“堆諧”。其分布在雅魯藏布江流域，舞蹈時(shí)通過踏出有變化的節(jié)奏抒發(fā)感情，反映人們在勞動(dòng)過后的情緒表達(dá)，動(dòng)作幽默詼諧，情感節(jié)奏奔放。

鍋莊舞，又稱“卓”，意為圓圈歌舞，分布于西藏、四川等地區(qū)。在宗教祭祀、節(jié)慶和聚會(huì)時(shí)，男女舞者各圍半圓，手拉手圍成一圈，一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏，動(dòng)作矯健奔放。

熱巴舞，是過去藏族流浪藝人所表演的雜藝節(jié)目。流浪藝人以賣藝為生，要有高超的舞蹈技術(shù)才能吸引更多人的欣賞與肯定，所以經(jīng)過不斷的演出、提煉，藝人們的舞蹈技術(shù)越來越高超。舞蹈時(shí)，男舞者手持藏鈴，女舞者手持藏鼓，將技巧動(dòng)作串聯(lián)起來跳舞，動(dòng)作技術(shù)難度極高。

羌姆舞，多模仿動(dòng)物的姿態(tài)、步伐，是有大量的藏族土風(fēng)舞成分的程式舞蹈，也是用于驅(qū)鬼求神、造福人民的宗教舞蹈。在舞蹈中，舞者大多帶有神祇面具，舞蹈時(shí)氣氛莊嚴(yán)、肅穆。

二、文化內(nèi)涵分析

（一）受宗教意識(shí)影響

藏族人民普遍信仰藏傳佛教，很多舞蹈唱詞是宣揚(yáng)藏傳佛教的。其隊(duì)形變化和行進(jìn)路線都是由左到右，順時(shí)針方向沿圓圈前進(jìn)，這和轉(zhuǎn)經(jīng)筒、繞寺廟的右旋一致，這種右旋寓意吉祥，有著“繞”的特點(diǎn)。同時(shí)，藏族舞蹈不僅保留了苯教的多種崇拜和巫術(shù)活動(dòng)，還迎合了人們急于擺脫苦難的心理。這種虔誠的宗教信仰反映了當(dāng)時(shí)人們的生活環(huán)境落后，追求幸福生活的渴望。

（二）對(duì)圖騰文化的崇拜

藏族人民經(jīng)常與動(dòng)物們“打交道”，很多舞蹈動(dòng)作的設(shè)計(jì)靈感來自動(dòng)物的神態(tài)、步伐等，如雄鷹展翅、牦牛搖頭晃身、孔雀飛翔……反映在舞蹈動(dòng)作中為刨步，撩步、點(diǎn)顫步等。弦子舞中有模仿孔雀展翅高飛的舞蹈動(dòng)作，其具有“開”的特點(diǎn)。因?yàn)榭兹甘羌榈南笳鳎⒁饷篮?，所以人們非常喜愛它。這種對(duì)圖騰文化的崇拜，也揭示當(dāng)時(shí)人們生活環(huán)境的惡劣，和對(duì)美好生活的向往。

（三）受地域環(huán)境影響

由于藏族地區(qū)海拔高、氣候惡劣，人們往往用跺腳、甩膀等方式防寒取暖，舞蹈動(dòng)作有“顫”的特點(diǎn)。高原地區(qū)繁重的勞動(dòng)生活，使得人們在體態(tài)上身體前傾。為了減少體力消耗，人們在勞動(dòng)過程中有一邊順的身體動(dòng)作，所以藏族舞蹈動(dòng)作中有“順”“左”的特點(diǎn)。

（四）服裝首飾影響

西藏還有“一年無四季，一天見四季”之說，所以藏族人民喜歡穿藏袍和藏靴。藏袍寬大、保暖性強(qiáng)，熱時(shí)可脫袖子系在腰間，冷時(shí)穿上即可，特別適合高寒地區(qū)的生活方式。藏袍、藏靴方便了人們的生活，但因?yàn)樗裰?，所以在舞蹈時(shí)，人們重心朝下，舞蹈動(dòng)作有弓腰、屈膝，步伐拖拉的特點(diǎn)。

游牧生活使得藏族人民習(xí)慣隨身攜帶值錢物品，現(xiàn)在的藏族人民也講究佩戴飾物，如頭飾、耳飾、首飾等，走路時(shí)手臂和身體會(huì)隨著步伐左右搖晃，飾物也會(huì)隨之晃動(dòng)，所以舞蹈動(dòng)作中有“擺手”“晃手”等動(dòng)作，具有“繞”的特點(diǎn)。

綜上所述，構(gòu)成藏族舞的五大要素在其文化內(nèi)涵中均有所體現(xiàn)：人們信仰藏傳佛教體現(xiàn)“繞”；崇拜圖騰文化體現(xiàn)“開”；地勢高、溫差大的地域環(huán)境體現(xiàn)“順”“左”“繞”的特點(diǎn)。因此，藏族舞蹈既是宣傳藏傳佛教的媒介，又為藏族文化的流傳奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)；既是抒發(fā)情感的形式，又反映著人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?；既是?duì)圖騰文化的崇拜，又是對(duì)美好生活的向往與追求。