□朱 瑩 湖南人文科技學(xué)院

古典舞富含了豐富的中國元素。古典舞中通過優(yōu)美的肢體語言傳遞出的藝術(shù)美感都是在正確運(yùn)用呼吸技巧下才能表現(xiàn)出來的。但在古典舞表演中，很多舞蹈演員都會(huì)遇到同樣一個(gè)問題——呼吸的問題，它是古典舞表演的精髓所在，所以在日常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，引導(dǎo)學(xué)生掌握呼吸技巧，將其巧妙融入古典舞基訓(xùn)，才能切實(shí)提升舞蹈技巧。因此，我們應(yīng)意識(shí)到呼吸在古典舞中的重要性是其他因素難以替代的。因此，掌握呼吸的技巧和方法對(duì)提升古典舞的表演技巧具有不可替代的作用。本文將從呼吸角度入手，分析呼吸在古典舞中的重要性。

呼吸是整個(gè)舞蹈作品表演中不可缺少的元素，舞蹈作品的表現(xiàn)不能局限在身體的動(dòng)作，還包括對(duì)舞者情感的表現(xiàn)。舞者借助對(duì)呼吸的把控，注重呼吸技巧的應(yīng)用，在整個(gè)古典舞表演中運(yùn)籌帷幄。具體來說，這主要體現(xiàn)在體韻和基礎(chǔ)訓(xùn)練上。

一、“轉(zhuǎn)”訓(xùn)練中的呼吸

不同于芭蕾舞的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，古典舞的轉(zhuǎn)訓(xùn)練跨度較大、動(dòng)作伸展性較強(qiáng)、技術(shù)性較強(qiáng)，在表演過程中以身體和手臂為動(dòng)力，使舞者全身更加協(xié)調(diào)地旋轉(zhuǎn)，如腰部帶動(dòng)全身旋轉(zhuǎn)，巧妙而熟練地運(yùn)用呼吸和舞蹈動(dòng)作，運(yùn)用呼吸控制、驅(qū)動(dòng)力量和動(dòng)作幅度的大小，從而高質(zhì)量地完成整套動(dòng)作。

古典舞者需要將呼吸訓(xùn)練融入轉(zhuǎn)訓(xùn)練過程，在呼吸的推動(dòng)下實(shí)現(xiàn)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的變化，完成轉(zhuǎn)動(dòng)作的呼吸調(diào)整。氣息是呼吸體現(xiàn)在轉(zhuǎn)動(dòng)作中最突出的一種氣流運(yùn)轉(zhuǎn)方式。在完成古典舞旋轉(zhuǎn)動(dòng)作前，舞者需要將氣流藏在胸腔，這樣做的目的不是憋氣，而是通過對(duì)氣流的儲(chǔ)蓄，使旋轉(zhuǎn)動(dòng)作能夠維持一段時(shí)間，持久保持姿態(tài)，以提高舞蹈的延展性。

古典舞中存在翻身動(dòng)作，在翻身過程中，舞者需要具備一定的技術(shù)。具體的翻身過程包括含背、俯、扭、舉等多種形式，而翻身呼吸的大小直接影響動(dòng)作的強(qiáng)度和幅度，從而保證舞蹈者動(dòng)作的順利完成。由此可見，翻身過程也是呼吸變化的過程，舞者需要注重調(diào)整呼吸頻率，以更好地完成整個(gè)翻身動(dòng)作。

古典舞婀娜多姿與剛?cè)岵?jì)，離不開呼吸的調(diào)整和呼吸技巧的運(yùn)用。為了體現(xiàn)古典舞的藝術(shù)性與身體美，舞者需要在舞蹈訓(xùn)練中貫穿呼吸訓(xùn)練。越是自然流暢的呼吸，越能體現(xiàn)古典舞的藝術(shù)性和變化性，使舞蹈的藝術(shù)特征展現(xiàn)得更加完整。呼吸是任何一種舞蹈都需要引起重視的一種技巧，一旦脫離了對(duì)呼吸的把控，舞蹈將顯得毫無生氣和靈性，最終喪失了舞蹈的藝術(shù)性和觀賞性。因此，古典舞訓(xùn)練必須保持呼吸順暢度，便于調(diào)整和串聯(lián)每個(gè)舞蹈動(dòng)作。呼吸訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練的重要組成部分，缺少了自然流暢的呼吸頻率和節(jié)奏，古典舞將無法展現(xiàn)自身魅力，從而喪失觀眾對(duì)古典舞的欣賞興趣。

在古典舞訓(xùn)練中，呼吸體現(xiàn)在舞者心、力、形等方面，幫助舞者在胸腔內(nèi)傳輸氣流，也幫助其實(shí)現(xiàn)各舞蹈動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合。呼吸作為串聯(lián)整套古典舞動(dòng)作的橋梁，舞者通過對(duì)呼吸頻率和節(jié)奏的調(diào)整，將舞蹈的動(dòng)作節(jié)奏和身體線條串聯(lián)起來，形成完整的舞蹈作品。

二、“跳”訓(xùn)練中的呼吸

在古典舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練中，舞者要充分體現(xiàn)其輕盈、專注的特點(diǎn)，才能產(chǎn)生優(yōu)雅、動(dòng)感的效果。古典舞彈跳訓(xùn)練在能力、韌性和技術(shù)上講究剛?cè)嵯嗬^，但要達(dá)到這種效果，必須保證呼吸的合理運(yùn)用。而呼吸的合理運(yùn)用要求舞者嚴(yán)格控制呼吸的強(qiáng)度和大小，在進(jìn)行彈跳動(dòng)作的同時(shí)，利用呼吸來保證整個(gè)彈跳動(dòng)作的連續(xù)性。舞蹈彈跳展現(xiàn)了舞蹈的靈性美，而呼吸能夠在這種動(dòng)作的始終表現(xiàn)出輕微的變化特征，需要舞者進(jìn)行合理調(diào)整。也就是說，古典舞的體韻不能脫離古典舞的基本訓(xùn)練，古典舞的基本訓(xùn)練也不能脫離古典舞的體韻。兩者相互作用、相互促進(jìn)。古典舞體韻始終貫穿于呼吸的運(yùn)用，基本訓(xùn)練也是一樣的。古典舞蹈中所有動(dòng)作的編排都是連貫和循序漸進(jìn)的，其中最重要的是呼吸的驅(qū)動(dòng)力。因此，呼吸伴隨古典舞各典型動(dòng)作的始終。在訓(xùn)練時(shí)，舞者需要對(duì)不同的動(dòng)作進(jìn)行呼吸分解，調(diào)整好呼吸的節(jié)奏和頻率，以體現(xiàn)古典舞多樣化的動(dòng)作特征。

呼吸可以在很大程度上改善古典舞者的動(dòng)作穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，使之體現(xiàn)古典舞應(yīng)有的藝術(shù)特征。舞者通過均勻的呼吸來表現(xiàn)自身的舞蹈動(dòng)作，無論是快動(dòng)作還是慢動(dòng)作，經(jīng)過對(duì)呼吸的調(diào)控，可以改變身體重心。一方面輕柔均勻的呼吸可以幫助舞者進(jìn)行穩(wěn)定的身體翻轉(zhuǎn)，達(dá)到呼吸與動(dòng)作的一致性，避免落地不均勻，腳站立不穩(wěn)的情況；另一方面，在古典舞動(dòng)作不停切換的過程中，把控呼吸的節(jié)奏和深度，對(duì)動(dòng)作順暢性的轉(zhuǎn)變極為重要。因此，做穩(wěn)定性較強(qiáng)的舞蹈動(dòng)作時(shí)，舞者需要長時(shí)間蓄氣，以增強(qiáng)古典舞的姿態(tài)美。