論“陽光體育運動”對中學(xué)體育教學(xué)的推進作用

劉娟

（內(nèi)邱縣內(nèi)邱鎮(zhèn)中學(xué)，河北 邢臺 054200）

引言：全面教育是我國提出并堅持的新型教育理念，通過將德智體美四項不同方向的教育進行融合的方式，既加強中學(xué)生全方面的學(xué)習(xí)素養(yǎng)，又創(chuàng)新改善傳統(tǒng)的教育模式。而陽光體育運動教學(xué)的目的，恰恰與全面教育的教學(xué)目的一致，所以可以幫助中學(xué)體育教師更好地展開全面教育工作，因此，以下將從學(xué)習(xí)效果、價值觀、獨立人格三個方面闡述其推進作用。

一、可以釋放中學(xué)生荷爾蒙，提升學(xué)習(xí)效果

我國中學(xué)生的普遍年齡在12至18周歲，有些甚至較晚，正值青春期初期，驟增的學(xué)習(xí)壓力會使得心理壓抑，如果沒有良性的引導(dǎo)，會使得學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情況。而中學(xué)體育課程中的大多數(shù)體育項目是通過簡單器具就可完成的，比如跑步、足球等。并且，經(jīng)相關(guān)研究表明，人在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素。而在人類產(chǎn)生的快樂情緒中一定會包含有多巴胺，換而言之，分泌多巴胺就表示會給人帶來積極正面的情緒。同時，血清素還與學(xué)生的記憶里有直接關(guān)系，血清素越多記憶力越強，這樣自然而然對學(xué)習(xí)效果有更好的提升。還有，正腎上腺素是與人的注意力有直接關(guān)系，且分泌越多學(xué)生專注力越強，對于課堂上所學(xué)的知識點吸收越多。因此，中學(xué)生參加中學(xué)體育課程，既可以釋放自身多余的荷爾蒙激素，又可以讓中學(xué)生在學(xué)習(xí)文化課程時大腦處于興奮狀態(tài)，從而提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，進而有利于開展對中學(xué)生的素質(zhì)教學(xué)工作。比如，在中學(xué)體育課程中可以加入冰雪輪滑項目，因為這項運動屬于極限運動，在中學(xué)生腳穿輪滑鞋進行練習(xí)時，由于需要利用全身力量引導(dǎo)輪滑鞋的控制方向，所以在這個過程中會極具消耗中學(xué)生的體力，這樣可以幫助中學(xué)生分泌更多的多巴胺和血清素，從而提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

二、可以增強學(xué)生體質(zhì)，引導(dǎo)正確價值觀

就目前而言，中學(xué)生需要在自身未形成成熟價值觀念之前，通過經(jīng)過中學(xué)教師的正確引導(dǎo)，從而樹立積極的價值觀念。并且，相信每位家長都希望自己的學(xué)生在學(xué)校是受到同學(xué)歡迎的，在進入社會后的都是擁有尊老謙卑的高尚品格，并且在遇到挫折時擁有永不氣餒的堅韌品質(zhì)。那么，中學(xué)體育學(xué)科對于中學(xué)生而言，可以讓中學(xué)生通過體育運動獲得一個強健的體魄，而這就會為中學(xué)生帶來來自體質(zhì)的強大自信心，同時引導(dǎo)中學(xué)生必須通過自身實踐活動才能達到目標的正確價值觀，從而給予小數(shù)積極正向的價值觀導(dǎo)向。比如，在冰雪輪滑項目中，中學(xué)生為了在輪滑過程中可以保持穩(wěn)定的平衡力，這就需要中學(xué)生具有極強的意志力，而這就意味著冰雪輪滑項目可以傳導(dǎo)給中學(xué)生永不放棄的積極價值觀。同時，在冰雪輪滑項目中還含有團隊競技，這就會使得中學(xué)生在精神上會擁有強烈的的團隊協(xié)作意識及拼搏競爭意識，而這就是在正面上引導(dǎo)中學(xué)生從小要通過不斷與他人進行競爭，并且通過與他人協(xié)作才可獲取勝利，從而給中學(xué)生灌輸正確的公平競爭觀念。

三、可以培養(yǎng)中學(xué)生獨立人格

由于中學(xué)生均處于青春期，而家長們又往往給予中學(xué)生較多的學(xué)習(xí)壓力，這就會導(dǎo)致學(xué)生們使用極端的行為來表達自己的情緒，比如開始反抗家長給予學(xué)生的指令，開始用一些沉默來回應(yīng)家長的提問。而這種行為其實就是學(xué)生們獨立人格建立的開始，那么縱觀人的發(fā)育進程中，在12到18歲的發(fā)育時間段內(nèi)的學(xué)生們的精力是最旺盛的，而中學(xué)體育課程中的體育運動又是極具消耗精力的方式，比如，在冰雪輪滑項目中，由于輪滑項目是需要不斷重復(fù)地練習(xí)，才能逐漸掌握輪滑技能的運動。所以，這就要求中學(xué)生必須擁有較好的肺活量，以及擁有持久的耐心，這樣才可以持續(xù)有效地練習(xí)輪滑項目。而在這個訓(xùn)練的過程中，由于中學(xué)生僅能依靠自己的努力才能逐漸提高自身的技術(shù)水準，所以就會不斷地加強中學(xué)生形成獨立自主的人格品。同時，由于中學(xué)生會在輪滑項目聯(lián)系過程中，不斷地會發(fā)生摔倒、磕碰等問題，這就意味著在不斷錘煉中學(xué)生形成優(yōu)異的心理抗打擊能力，從而提高中學(xué)生的心理素質(zhì)。

結(jié)束語

綜上所述，陽光體育運動項目對于中學(xué)體育教學(xué)而言，既表現(xiàn)在引導(dǎo)中學(xué)生樹立積極向上的價值觀上，又表現(xiàn)在培養(yǎng)中學(xué)強健有力的體魄上。而為了可以減少學(xué)校在體育設(shè)施上支出的經(jīng)費，那么可以通過引進冰雪輪滑項目，僅僅讓中學(xué)生通過輪滑運動就可以達到陽光體育的教育目的，從而提高中學(xué)體育的教育質(zhì)量。