“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”

習(xí)近平總書記在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上發(fā)表重要講話時(shí)要求，建立健全健康教育體系，普及健康科學(xué)知識(shí)，促進(jìn)全社會(huì)關(guān)注健康、重視健康，提升全民健康素養(yǎng)，促進(jìn)人民群眾形成健康的行為和生活方式。黨的十八大以來(lái)，黨中央出臺(tái)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030）》，我國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)取得了歷史性成就。

2018年我國(guó)人均預(yù)期壽命為77.0歲，但人均健康預(yù)期壽命僅為68.7歲，健康預(yù)期壽命比人均預(yù)期壽命少8年多。這同人民健康素養(yǎng)水平低、維護(hù)和促進(jìn)自身健康能力不強(qiáng)有直接關(guān)系。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念。將每個(gè)公民是自己健康的第一責(zé)任人的法定責(zé)任制度化。

樹(shù)立正確健康觀。每個(gè)人都要充分理解健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài);遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)人生活方式和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)是影響健康的主要因素。要樹(shù)立和踐行對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的健康管理理念，主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高健康素養(yǎng)，自覺(jué)維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

強(qiáng)化個(gè)人健康責(zé)任。要樹(shù)立“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，每個(gè)人對(duì)家庭和社會(huì)都負(fù)有健康責(zé)任。要加強(qiáng)自身健康管理，倡導(dǎo)家庭成員相互關(guān)愛(ài)，養(yǎng)成符合自身和家庭特點(diǎn)的健康生活方式，有效控制影響健康的生活行為因素，形成熱愛(ài)健康、追求健康、促進(jìn)健康的社會(huì)氛圍。

養(yǎng)成健康生活方式和行為習(xí)慣。健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。每個(gè)人要做到飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合、心態(tài)平和。

提高健康基本技能。遇到健康問(wèn)題時(shí)，能夠積極主動(dòng)獲取健康相關(guān)信息，具備理解、甄別、應(yīng)用健康信息的能力。懂得科學(xué)就醫(yī)、合理用藥的基本知識(shí)和工作流程，掌握必備的健康技能。

習(xí)近平總書記指出，提高人民健康素養(yǎng)是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。

（摘自《民生周刊》 2020年第24期）