正確的學(xué)習(xí)方法只有這一種

萬維鋼

現(xiàn)在“因材施教”“寓教于樂”“快樂學(xué)習(xí)”的理念非常流行，連一些教育專家也認(rèn)為應(yīng)該根據(jù)每個人的喜好，給他量身定制一套學(xué)習(xí)方法。

有一種流行的學(xué)習(xí)風(fēng)格分類模型，它把學(xué)習(xí)風(fēng)格分成四種：視覺、聽覺、讀寫和動手實踐。視覺型的可能喜歡用看圖片的方式學(xué)習(xí)，聽覺型的可能更愿意聽老師講，讀寫型的人愛用讀書和記筆記的方法，動手實踐型的人最愛做實驗和演示。這四種風(fēng)格就好像四個門派一樣，不同類型的學(xué)生分屬不同的門派，每個人都有自己的選擇。

但問題是，用自己喜歡的風(fēng)格學(xué)習(xí)，是不是就能取得更好的學(xué)習(xí)效果呢？結(jié)論是否定的。研究發(fā)現(xiàn)，的確每個人都有自己喜歡的學(xué)習(xí)方法，但大部分學(xué)生，并沒有使用自己喜歡的方法。有差不多1/3的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)方法跟自己的喜好是匹配的，但這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績也并沒有比別人更好。

看來“享受”學(xué)習(xí)，不等于就能學(xué)得更好。

研究還發(fā)現(xiàn)，特別是有一些很多學(xué)生都喜歡的方法，恰恰是對誰都沒好處。比如，一個常見的辦法是把單詞、公式、各種知識點做成一摞卡片，沒事拿出來翻看，人們認(rèn)為這個方法有利于加強記憶。還有些學(xué)生喜歡用網(wǎng)站檢索一些相關(guān)的信息，按理說這有利于開闊視野。但是研究表明這些方法的效果并不好。閃視卡片只是簡單的重復(fù)，外部信息可能跟你要學(xué)的知識點關(guān)系沒有那么大——它們不能加深對知識的理解和掌握。

到底什么方法是有效的呢？心理學(xué)家?guī)资甑难芯拷Y(jié)果表明，真正有效的方法對每個人都有效，不管你喜不喜歡?？偨Y(jié)來說，有效的方法是這樣的——

第一，對于一定的內(nèi)容，你要在學(xué)習(xí)時間上安排一定的間隔，不要突擊學(xué)習(xí)。

這個間隔學(xué)習(xí)法的原理是人腦的“記憶曲線”。隔一段時間回想前面學(xué)過的，然后再學(xué)新的，這個方法最有利于記憶。

第二，你可以在不同的場景下，用不同的方式學(xué)習(xí)同一個內(nèi)容。

比如說同一個知識點，在課堂上看老師演示一遍，這是視覺;回家自己精讀課本，這是讀寫;下一堂課再動手操作一下，這樣用不同的方法來學(xué)習(xí)一個內(nèi)容，效果很好。

而且有些特定的內(nèi)容適合特定的方法。讓學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配，而不是跟學(xué)生的喜好相匹配，才是科學(xué)的做法。

第三，你要經(jīng)常參加測試，看看自己是不是真的掌握了相關(guān)的知識。

這其實就是我們常說的、刻意練習(xí)的“反饋”。不測驗，你就無法知道自己是不是真學(xué)會了。

第四，你要把新學(xué)到的知識和以前的知識建立連接。

新舊知識連在一起，“熟悉”加上“意外”，它才算是真正長在了你的大腦之中。

學(xué)習(xí)好的同學(xué)的學(xué)習(xí)方法都是相似的，學(xué)習(xí)不好的同學(xué)各有各的學(xué)習(xí)方法。