長(zhǎng)春市青少年足球興趣養(yǎng)成的研究

（長(zhǎng)春師范大學(xué) 吉林 長(zhǎng)春 130052）

近年來足球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)體育領(lǐng)域不斷發(fā)展，尤其自“中超”聯(lián)賽過后，各類職業(yè)聯(lián)賽在我國(guó)如火如荼的展開，這一因素促使青少年足球教育事業(yè)也得到巨大發(fā)展空間。一般情況下青少年足球教育主要包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與興趣教育，而興趣是青少年最好的老師，同時(shí)也是激發(fā)青少年足球熱愛之情主要因素，但因目前我國(guó)足球教育主要是以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為主而忽略興趣教育，這時(shí)就會(huì)對(duì)我國(guó)足球事業(yè)發(fā)展造成影響。因此，只有針對(duì)青少年足球興趣養(yǎng)成展開研究與分析，才可以確保運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與興趣教育之間相互平衡。

1、興趣養(yǎng)成概述

一般情況下，興趣主要是指一個(gè)人經(jīng)常趨向于認(rèn)識(shí)、掌握某事物，并對(duì)其產(chǎn)生積極情緒色彩心理活動(dòng)，而興趣養(yǎng)成主要是指將培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)興趣、對(duì)某項(xiàng)事物興趣作為教學(xué)目標(biāo)，通過有效地方式與手段，使青少年對(duì)足球有著一定興趣。但是，當(dāng)青少年在訓(xùn)練時(shí)未對(duì)足球有著相應(yīng)興趣，這時(shí)就導(dǎo)致青少年無法掌握足球運(yùn)動(dòng)方式，并且隨著長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練也會(huì)使青少年逐漸失去對(duì)足球的興趣，而這時(shí)通過興趣養(yǎng)成，就可以充分引導(dǎo)青少年并激發(fā)青少年興趣、開動(dòng)青少年腦筋，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)青少年與促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。此外，因?yàn)閭鹘y(tǒng)足球訓(xùn)練內(nèi)容與過程較為嚴(yán)肅及枯燥，在教學(xué)時(shí)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭煩或抗拒等心理，這時(shí)造成出現(xiàn)學(xué)生學(xué)而無趣、教練教而無感等情況。為了可以有效解決這一困境，就應(yīng)在足球訓(xùn)練中充分融合進(jìn)趣味性內(nèi)容，通過轉(zhuǎn)變教授方式使足球訓(xùn)練課程更加活躍，同時(shí)通過趣味性激發(fā)青少年足球訓(xùn)練興趣與活躍思想，但在足球訓(xùn)練中實(shí)際運(yùn)用趣味性內(nèi)容時(shí)，仍需要針對(duì)運(yùn)用展開研究與分析，從而尋找出更加有效的方式，確保其可以在足球訓(xùn)練中發(fā)揮出作用。

2、青少年足球興趣養(yǎng)成重要性與必要性分析

2.1、青少年足球興趣養(yǎng)成重要性分析

當(dāng)對(duì)青少年進(jìn)行足球興趣養(yǎng)成時(shí)，其體現(xiàn)重要性主要可以分為以下幾點(diǎn)：（1）有效切合當(dāng)代青少年心理特點(diǎn)。因現(xiàn)代青少年具備思維邏輯能力較高、注意力較易分散等特點(diǎn)，而足球課具備較高訓(xùn)練性、鍛煉性，同時(shí)諸多經(jīng)驗(yàn)與能力較為具體化，這時(shí)為切合當(dāng)代青少年心理特點(diǎn)，就需要通過興趣養(yǎng)成，從而激發(fā)出青少年對(duì)訓(xùn)練足球興趣；（2）足球訓(xùn)練為實(shí)現(xiàn)興趣養(yǎng)成奠定良好基礎(chǔ)?，F(xiàn)代青少年足球教學(xué)使用方式已經(jīng)改善傳統(tǒng)方式中存在不足，同時(shí)每一部分訓(xùn)練方式均包括：素質(zhì)導(dǎo)入、心理探究、訓(xùn)練強(qiáng)度均衡等步驟，并在訓(xùn)練過程中配備完善設(shè)備、專業(yè)足球場(chǎng)地、專業(yè)教練、輔助設(shè)施等，使訓(xùn)練內(nèi)容更加靈活，這樣就會(huì)為實(shí)現(xiàn)青少年足球興趣養(yǎng)成奠定良好基礎(chǔ)，同時(shí)通過興趣養(yǎng)成輔助功能，可以充分調(diào)動(dòng)青少年內(nèi)在動(dòng)力，并且通過興趣養(yǎng)成也可以有效激發(fā)青少年對(duì)于足球興趣，從根本上實(shí)現(xiàn)提高青少年興趣同時(shí)，為提高足球教學(xué)質(zhì)量與效率、培養(yǎng)青少年身體素質(zhì)、促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展等起到保障。

2.2、培養(yǎng)青少年足球興趣必要性分析

在進(jìn)行青少年足球興趣培養(yǎng)時(shí)，需要充分提高對(duì)青少年足球興趣培養(yǎng)指向、準(zhǔn)確、目標(biāo)等方面重視程度。就目前我國(guó)青少年足球興趣培養(yǎng)中，多數(shù)語(yǔ)言內(nèi)容與生活息息相關(guān)，同時(shí)，在日常培養(yǎng)中，除了部分基礎(chǔ)性培養(yǎng)內(nèi)容之外，青少年足球興趣培養(yǎng)也包括：專業(yè)技能培養(yǎng)、心理素質(zhì)培養(yǎng)、綜合素質(zhì)培養(yǎng)、身體素質(zhì)培養(yǎng)等。相較于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)而言，青少年足球興趣培養(yǎng)更加具備多元化與多樣化，同時(shí)也涵蓋了多種培養(yǎng)內(nèi)容，因此，對(duì)于培養(yǎng)人員綜合能力要求也較高。在進(jìn)行青少年足球興趣培養(yǎng)時(shí)，需要充分提高對(duì)青少年足球興趣培養(yǎng)指向與目標(biāo)等方面重視程度，并充分確保培養(yǎng)內(nèi)容可以更加通俗易懂。

3、青少年足球興趣養(yǎng)成有效措施

3.1、傳統(tǒng)青少年足球訓(xùn)練中存在的弊端

在進(jìn)行青少年足球教學(xué)時(shí)，會(huì)因?qū)ψ闱蚧A(chǔ)概念認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致出現(xiàn)足球及其相關(guān)概念之間混同情況，例如：教學(xué)方式與觀念混同、技能與律動(dòng)混同等。一般情況下人們對(duì)于足球認(rèn)識(shí)較為片面，會(huì)將足球當(dāng)作基礎(chǔ)性體操類型，但從教學(xué)與專業(yè)角度而言，足球?qū)儆谝环N運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但教練在實(shí)際教學(xué)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)忽略足球特點(diǎn)情況，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)未重視足球與身體運(yùn)動(dòng)之間關(guān)系。與此同時(shí)，因?yàn)榻叹氃谶M(jìn)行足球教學(xué)時(shí)需要提高對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)方面訓(xùn)練，但在實(shí)際教學(xué)時(shí)，足球方面系統(tǒng)訓(xùn)練較少，相較于基礎(chǔ)性動(dòng)作、柔韌性等方面教學(xué)而言，實(shí)質(zhì)性教學(xué)內(nèi)容少之又少，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏足球形式感，這不僅與教學(xué)目標(biāo)之間存在差異，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生音樂素養(yǎng)而言也會(huì)起到諸多影響作用。

3.2、通過激勵(lì)實(shí)現(xiàn)足球興趣養(yǎng)成

在針對(duì)青少年展開足球訓(xùn)練時(shí)，通過開展各種形式活動(dòng)與比賽等能夠使青少年之間溝通增多，還可以加強(qiáng)青少年之間團(tuán)隊(duì)合作精神，從而拉近青少年之間的距離。而且在對(duì)青少年綜合素質(zhì)與足球進(jìn)行培養(yǎng)教育過程中，還可以使青少年與青少年之間或是青少年與教練之間存在距離不會(huì)出現(xiàn)逐漸疏遠(yuǎn)現(xiàn)象，并保持正常溝通交流同時(shí)，使心情更加愉悅、放松，這對(duì)青少年成長(zhǎng)過程中身心健康發(fā)展有著諸多幫助作用。例如：當(dāng)青少年在參加體育活動(dòng)或是比賽當(dāng)中最終所獲得成績(jī)較差，在這種狀況下就需要體育教練對(duì)其進(jìn)行關(guān)心，從而確保其不會(huì)將自信心丟失，還能夠使青少年更快從成績(jī)較差事情當(dāng)中走出，在青少年走出事件之后在對(duì)青少年進(jìn)行引導(dǎo)如何正確去看到一件事情成與敗，使青少年能夠懂得什么叫做勝不驕敗不餒的道理?；蛘呤潜热缭谇嗌倌陞⒓芋w育活動(dòng)或是比賽過程中，一旦出現(xiàn)青少年身體情況較差或身體素質(zhì)較差時(shí)，體育教練就一定要對(duì)其進(jìn)行足球教學(xué)，讓其了解到身體健康重要性與科學(xué)鍛煉有益性。因此在體育教學(xué)當(dāng)中充分利用體育活動(dòng)能夠?qū)⒆闱蚪虒W(xué)滲透其中，從而為培養(yǎng)青少年身體素質(zhì)與改善大青少年體弱者體質(zhì)起到很大程度幫助作用。

3.3、通過趣味性實(shí)現(xiàn)足球興趣養(yǎng)成

足球訓(xùn)練趣味性主要是指，教練在教學(xué)時(shí)涉及內(nèi)容具備一定趣味性，同時(shí)也需要充分確保青少年可以理解教練所說的話。教練在教學(xué)時(shí)，需要對(duì)一個(gè)足球動(dòng)作或排陣方式進(jìn)行講解與分析，同時(shí)在講解時(shí)需要充分確保教學(xué)完整性與沉浸性，進(jìn)而確保隊(duì)員能夠理解足球、加深印象與了解動(dòng)作、站位、姿勢(shì)等。因此，教練就需要針對(duì)趣味性足球訓(xùn)練制定相應(yīng)教學(xué)方式，以便能夠激發(fā)青少年足球興趣。（1）教練結(jié)合目前訓(xùn)練現(xiàn)狀對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行更改，并且可以采用近年來較為有效體驗(yàn)式教學(xué)，來激發(fā)青少年足球興趣，以便可以有效提高新時(shí)期足球教學(xué)效率與質(zhì)量，從而為促進(jìn)青少年健康發(fā)展起到幫助；（2）當(dāng)教練在教學(xué)時(shí)，需要通過語(yǔ)言引導(dǎo)，引導(dǎo)青少年對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容與學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行分析，并制定出相應(yīng)趣味性游戲在教學(xué)中，將青少年帶入進(jìn)含有趣味性色彩環(huán)境與情境中，確保青少年在學(xué)習(xí)足球知識(shí)時(shí)，可以從真正意義上實(shí)現(xiàn)實(shí)踐感受，以便能夠有效激發(fā)青少年足球興趣，從而確?？梢蕴岣咦闱蚪虒W(xué)質(zhì)量與效率。

3.4、通過科學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容實(shí)現(xiàn)足球興趣養(yǎng)成

在訓(xùn)練時(shí)，教練需要制定出科學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，確保訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練方式相互持平，從而有效實(shí)現(xiàn)青少年足球興趣養(yǎng)成。在制定科學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，因耐力訓(xùn)練可以有效提高青少年肌肉活動(dòng)能力，同時(shí)還可以為青少年疲勞期有一定程度抵抗作用。通常情況下耐力訓(xùn)練可以分為一般耐力訓(xùn)練以及專項(xiàng)耐力訓(xùn)練。隨著足球傳遞時(shí)間不斷延長(zhǎng)，促使球來回次數(shù)也在不斷增加，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致青少年體力跟耐力受到了極大損耗，這不僅會(huì)對(duì)青少年身體造成較為嚴(yán)重?fù)p傷，同時(shí)還會(huì)對(duì)實(shí)際比賽成績(jī)有所影響。而在針對(duì)這一情況對(duì)青少年展開耐力素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，主要可以將實(shí)際訓(xùn)練內(nèi)容分為以下幾個(gè)點(diǎn)：第一，在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)發(fā)展一般耐力訓(xùn)練。在實(shí)際針對(duì)青少年展開耐力訓(xùn)練時(shí)可以通過800m、1500m、3000m、5000m等中長(zhǎng)跑訓(xùn)練，來提高青少年在長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷時(shí)身體機(jī)能調(diào)節(jié)能力，并且在實(shí)際通過中長(zhǎng)跑來展開訓(xùn)練時(shí)，還可以有效提高青少年耐力；第二，在通過中長(zhǎng)跑來展開訓(xùn)練時(shí)，相關(guān)教練可以通過反復(fù)訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練以及增加訓(xùn)練次數(shù)方式來對(duì)青少年展開耐力素質(zhì)訓(xùn)練；第三，教練可以通過多球訓(xùn)練以及比賽訓(xùn)練方式來提高青少年耐力素質(zhì)，同時(shí)在一節(jié)訓(xùn)練課程中，前20分鐘教練可以引導(dǎo)青少年展開熱身活動(dòng)，熱身主要作用是為了確保青少年在接下來訓(xùn)練中不會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷情況，熱身內(nèi)容包括：壓腿、慢跑、勻速跑、沖刺跑等熱身活動(dòng)。當(dāng)熱身活動(dòng)結(jié)束之后，教練需要組織青少年展開身體素質(zhì)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括：蛙跳、兔子跳、短距離沖刺、接力跑、4分鐘素質(zhì)訓(xùn)練等，正式身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間約為40min-60min，在當(dāng)結(jié)束身體素質(zhì)訓(xùn)練之后教練需要引導(dǎo)青少年展開放松訓(xùn)練，放松訓(xùn)練主要作用是緩解青少年處在緊繃狀態(tài)下身體肌肉組織，從而避免青少年身體出現(xiàn)疲勞期或肌肉拉傷。

4、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，當(dāng)針對(duì)青少年足球興趣養(yǎng)成展開研究時(shí)，需要充分運(yùn)用興趣教學(xué)特點(diǎn)、足球特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)精神，同時(shí)通過多方面訓(xùn)練，有效養(yǎng)成青少年足球興趣。此外，在實(shí)際培養(yǎng)青少年足球興趣時(shí)，也需要運(yùn)用科學(xué)方式，將興趣養(yǎng)成與日常訓(xùn)練相互結(jié)合，同時(shí)通過激勵(lì)實(shí)現(xiàn)足球興趣養(yǎng)成、通過科學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容實(shí)現(xiàn)足球興趣養(yǎng)成等方式，可以有效實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)青少年足球興趣，為改善青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年身心發(fā)展起到幫助作用。