小學(xué)體操教學(xué)中輔助練習(xí)的設(shè)計策略

洪健平

在小學(xué)體操技巧類動作的學(xué)習(xí)中，如果學(xué)生是第一次接觸，往往較難掌握動作，而且技巧動作有一定潛在的危險性，如果輔助教學(xué)手段的選擇與運用不合理，可能會對學(xué)生的身體造成傷害，也不利于動作技能的掌握。如何在體操教學(xué)中基于兒童的立場合理運用輔助教學(xué)手段，是值得每一位一線體育教師研究的。以下是筆者在實際教學(xué)中的一些切身體會和思考。

一、緊扣體操教材的關(guān)鍵點，合理設(shè)計輔助練習(xí)

在實際教學(xué)中，輔助練習(xí)的設(shè)計難以面面俱到，讓教材更好地服務(wù)于學(xué)生，應(yīng)根據(jù)新舊技能間的生長點、動作技能的重難點、技能形成后的衍生點設(shè)計，學(xué)生經(jīng)過學(xué)練，水到渠成地形成新的運動技能。

1.抓住體操教材的生長點

教材的生長點是指新授體操教材與學(xué)生原有的生活經(jīng)驗、體操學(xué)習(xí)基礎(chǔ)有所提高或加強的部分。學(xué)生往往較難在第一時間掌握新的技能或組合，需要教師設(shè)計教學(xué)的輔助手段，搭建起新舊技能間的橋梁，有效促進(jìn)新技能的掌握，提高教學(xué)效果。

如，在側(cè)手翻的教學(xué)中，如果教師一開始示范后就讓學(xué)生模仿練習(xí)，難度較大，容易產(chǎn)生讓學(xué)生打“退堂鼓”的現(xiàn)象，不利于動作技能的掌握。但是筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在之前掌握了“推小車”的游戲，已具備了直臂支撐的技能基礎(chǔ)，本課的新授內(nèi)容是“左右依次打腿過墊”，要求學(xué)生直臂支撐，“打腿”就是在此基礎(chǔ)上的生長點，輔助練習(xí)的設(shè)計就應(yīng)針對“如何幫助學(xué)生打腿”。為此筆者安排了3個輔助練習(xí)（圖1）?！半p腳打腿過墊”：雙手直臂支撐于墊上，雙腳并攏向左右打腿過墊?！耙来未蛲冗^墊”：雙手直臂支撐于墊上，腳向左右方向依次打腿過墊。“打腿過墊比高”：雙手直臂支撐于墊上，腳向左右方向依次打腿過墊，腳躍過另一張立起的墊子。通過分層練習(xí)，讓學(xué)生從“推小車”過渡到了“左右依次打腿”上，易于學(xué)生接受和掌握。

2.抓住體操教材的突破點

體操動作對于學(xué)生而言較難掌握，但對動作技能的形成又至關(guān)重要，需要教師通過一定手段幫助學(xué)生突破，就是教學(xué)中的突破點。設(shè)計與教材重難點相匹配的輔助練習(xí)手段，落實教材的重點，突破教材的難點，將教材的價值盡可能地發(fā)揮。

如，在滾翻的教學(xué)中，教師不僅單純地教授“團(tuán)身”的動作要領(lǐng)和注意事項，而且在教學(xué)中設(shè)計了許多有關(guān)“團(tuán)身”的游戲，作為教學(xué)的輔助手段。如，“揉飯團(tuán)”游戲（圖2），2名學(xué)生1組，1名學(xué)生團(tuán)身抱腿成“飯團(tuán)”，另1名學(xué)生在一側(cè)撥動練習(xí)者向任意方向滾動。練習(xí)一定次數(shù)后，2名學(xué)生互換角色，繼續(xù)練習(xí)。通過游戲，讓學(xué)生體驗了“團(tuán)身”動作的緊和圓，對滾動效果的影響。

對于輔助練習(xí)的選擇和設(shè)計，體現(xiàn)了教師對教材、學(xué)情的把握。輔助練習(xí)的設(shè)計要有針對性，對學(xué)生的重難點突破應(yīng)有幫助，才能提高課堂的達(dá)成度和教學(xué)效果。

二、緊抓體操學(xué)習(xí)的興趣點，巧妙設(shè)計輔助練習(xí)

小學(xué)階段的學(xué)生活潑好動，但對于枯燥的練習(xí)內(nèi)容比較抵觸，利用輔助練習(xí)，使用新奇的場地器材、優(yōu)美的音樂、漂亮的圖形等吸引學(xué)生的好奇心，促使學(xué)生學(xué)練體操技能。

1.游戲化輔助練習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

體操中有許多輔助練習(xí)可以采用游戲的形式呈現(xiàn)，這樣不僅容易被學(xué)生所喜愛和接受，更能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

如，在一節(jié)肩肘倒立課中，教師可利用音樂中的“五線譜”以游戲的方式進(jìn)行學(xué)練，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。采用不同的音符表示不同的舉腿高度，比一比誰能彈出最強音（圖3）。學(xué)生在游戲中就會盡可能地將腳尖繃直，把身體立直，甚至教師在講授改進(jìn)方法時也會聽得格外認(rèn)真。音樂與體操的相融，不僅讓體操動作更優(yōu)美，也賦予了它更多的樂感、更多的靈性。

小學(xué)階段的學(xué)生對枯燥乏味的重復(fù)練習(xí)比較抵觸，但對于游戲卻充滿了熱情。輔助練習(xí)的設(shè)計，如果以游戲的方式出現(xiàn)，學(xué)生的接受程度就會較高。

2.趣味化器材輔助，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

小學(xué)生的好奇心比較強，當(dāng)課堂中出現(xiàn)比較新穎的事物，都想嘗試、積極參與。對場地器材進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑旌吞砑虞o助動作技能的學(xué)習(xí)，更能吸引學(xué)生的注意力。

如，在側(cè)手翻的學(xué)練中，為了解決手依次過墊的問題，筆者把紅、黃2種顏色的手型貼紙貼在墊子上。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入課堂時，看到擺放整齊的墊子上有一雙雙鮮艷的小手，就會被吸引?！袄蠋?，好漂亮啊，這些小手有什么用嗎？”“老師，今天我們學(xué)什么??？”“老師，那些小手為什么是2種顏色？”學(xué)生對于場地的布置充滿好奇，也對接下去的技能學(xué)習(xí)有了期待。這節(jié)課中，小手不僅提高了學(xué)生的注意力，也為之后側(cè)手翻的學(xué)習(xí)提供了參照物，練習(xí)效果較好。

教師在選擇輔助練習(xí)的器材和場地時，應(yīng)考慮到場地的設(shè)計和器材的布置，對學(xué)生有沒有吸引力、對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)有沒有促進(jìn)作用是較為重要的。

3.多媒體元素輔助，增加學(xué)習(xí)趣味

優(yōu)美的旋律，漂亮的圖形，小學(xué)生們都比較喜歡。在輔助練習(xí)中融入音樂等元素，能讓學(xué)生更愿意嘗試學(xué)練技術(shù)動作，使課堂更有氛圍。

如，在教授仰臥推起成橋時，教師可讓學(xué)生的身體用仰臥推起成橋的方式呈現(xiàn)海面波浪的高度。舒緩的音樂表示風(fēng)平浪靜，學(xué)生可仰臥躺在墊子上;當(dāng)音樂節(jié)奏加快，海面開始有了微風(fēng)，有了小浪花，學(xué)生開始慢慢向上仰臥推起;當(dāng)狂風(fēng)暴雨來臨時，波濤洶涌，學(xué)生可完成仰臥推起成橋動作（圖4）。教師也可讓學(xué)生用這種方法合作設(shè)計一片海浪。當(dāng)音樂融入到輔助練習(xí)中，使輔助練習(xí)不再那么死板和單調(diào)，增添了技術(shù)動作學(xué)習(xí)的趣味。

輔助練習(xí)在設(shè)計時融合多種元素，能讓仰臥推起成橋的學(xué)習(xí)更活潑、更生動、更有靈性，從而增加課堂趣味。

三、緊繞學(xué)生能力的發(fā)展點，巧妙設(shè)計輔助練習(xí)

體操的價值，不僅讓學(xué)生掌握技術(shù)動作，還應(yīng)發(fā)展學(xué)生的能力。體操對學(xué)生柔韌性、力量、空間感知等能力都有較大的促進(jìn)作用。輔助練習(xí)要圍繞這些能力的發(fā)展巧妙設(shè)計。

1.細(xì)研教材功能，創(chuàng)設(shè)輔助練習(xí)

細(xì)研教材功能是指仔細(xì)研究與分析教材本身所賦予的功能，充分實現(xiàn)教材的價值。在教學(xué)中，可根據(jù)這些功能與價值創(chuàng)設(shè)輔助練習(xí)，從而實現(xiàn)由“教教材”向“用教材教”轉(zhuǎn)變。

如，為了發(fā)展學(xué)生的空間感知能力，如何對前滾翻的教材進(jìn)行加工，設(shè)計合理的輔助練習(xí)。在前滾翻的教學(xué)中設(shè)計了“前滾翻過圈”“高低前滾翻”“直線前滾翻”“前滾翻畫圓”的輔助練習(xí)?！扒皾L翻過圈”：在墊子中間立一個呼啦圈，由同伴扶穩(wěn)，挑戰(zhàn)用前滾翻的動作，穿過呼啦圈，比一比哪個小組成功挑戰(zhàn)的人數(shù)最多（圖5）。“高低前滾翻”：在坡度不大的斜坡上，從墊子的高處向低處做前滾翻，挑戰(zhàn)成功的學(xué)生可以選擇從低處向高處做前滾翻?！爸本€前滾翻”：將墊子沿直線拼在一起，在中間畫上直線，連續(xù)做3個前滾翻，比一比誰滾動的線最直?！扒皾L翻畫圓”：用大墊子拼成一個平面，用連續(xù)前滾翻方式畫圓，比一比誰滾動的圖形最圓。

體操教材作為教師教和學(xué)生學(xué)的媒介，在體操技能教學(xué)中有著重要的作用。對教材的理解加工與學(xué)生技能的掌握以及能力的發(fā)展有直接關(guān)系。通過這樣加工教材、創(chuàng)設(shè)輔助練習(xí)，對于培養(yǎng)學(xué)生的能力有較大的幫助。

2.結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)輔助練習(xí)

結(jié)合教學(xué)目標(biāo)就是結(jié)合體操技能教學(xué)中需要學(xué)生達(dá)成的目標(biāo)，通過合理設(shè)計輔助練習(xí)，幫助學(xué)生逐步達(dá)到這一目標(biāo)。

如，在側(cè)手翻的教學(xué)中，為了提高“直臂支撐”的能力，設(shè)計了“用身體畫圓”“支撐加墊”“推小車”等游戲或練習(xí)?！坝蒙眢w畫圓”是直臂支撐后，以腳尖為圓心，通過手的移動畫圓。也可是直臂支撐后，以手為圓心，通過腳的移動畫圓?！爸渭訅|”是在直臂支撐后，腳落在墊子上，通過增加墊子的層數(shù)，逐漸加大直臂支撐的難度（圖6）?！巴菩≤嚒笔侵北壑魏?，在同伴的幫助下，用手移動，體會行進(jìn)中的直臂支撐。這些游戲或輔助練習(xí)各有特色，在選擇時應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況。如，“用身體畫圓”是水平面的直臂支撐，“支撐加墊”是垂直面的直臂支撐，而“推小車”游戲?qū)κ直哿α亢秃献髂芰σ筝^高。

通過設(shè)計，這些輔助練習(xí)能有效促進(jìn)技能目標(biāo)的達(dá)成，實現(xiàn)學(xué)生多維能力的發(fā)展。

四、拓寬學(xué)習(xí)評價的落腳點，合理改進(jìn)輔助練習(xí)

1.立足學(xué)生學(xué)習(xí)視角，優(yōu)化輔助練習(xí)

輔助練習(xí)的最終目的是讓學(xué)生能更好地掌握技術(shù)動作，如果練習(xí)枯燥乏味，學(xué)生參與的積極性不高，練習(xí)效果就不理想。

如，在支撐跳躍的練習(xí)中，如果學(xué)練初期就采用跳箱進(jìn)行練習(xí)，就會導(dǎo)致許多學(xué)生，特別是女生產(chǎn)生畏懼心理，不敢跳。學(xué)生的身高體重有差異，身體素質(zhì)也有差異，對于偏胖、偏矮、力量較差的學(xué)生，由于先天原因，可能難以達(dá)到理想的效果。但是，如果用不同高度的墊子來代替跳箱，加上保護(hù)幫助的方法，用“比一比誰跳得高”的游戲來進(jìn)行，那么學(xué)生參與度就較高，也能讓大多數(shù)學(xué)生有成功的體驗（圖7）。

輔助練習(xí)在設(shè)計時要根據(jù)小學(xué)生的生理和心理特征，讓練習(xí)更有趣、更有效，并重視學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生對練習(xí)有所期待，學(xué)生的參與度和練習(xí)效果才會更好。

2.立足體能發(fā)展視角，優(yōu)化輔助練習(xí)

在體操技能的學(xué)習(xí)中，運動量相對較小，除了在游戲部分補充一定的運動量外，還可在輔助練習(xí)中巧妙地增加練習(xí)內(nèi)容，在輔助練習(xí)的設(shè)計時，可從優(yōu)化體能的視角出發(fā)，增加輔助練習(xí)的功能。

如，在支撐跳躍的學(xué)習(xí)中，難以實現(xiàn)每名學(xué)生1個跳箱，在小組練習(xí)時，就會出現(xiàn)1名學(xué)生練習(xí)，其他學(xué)生看的情況。如果能安排給等待的學(xué)生相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容，就會提升練習(xí)的運動量。如，每名學(xué)生完成練習(xí)后，用單腳跳的方式返回，并且完成5次深蹲，這樣，等待的時間就減少了，運動量則加大了。

通過這樣的設(shè)計，加大了輔助練習(xí)的功能，除了能促進(jìn)技術(shù)學(xué)習(xí)，還能有效增加體能。可見，在設(shè)計輔助練習(xí)時，還應(yīng)關(guān)注學(xué)生體能的發(fā)展。

3.立足安全性視角，優(yōu)化輔助練習(xí)

在體育課中，安全是第一位的。無論輔助練習(xí)如何選擇，必須保證安全。首先，認(rèn)真檢查場地器材是否有安全隱患。其次，輔助練習(xí)的練習(xí)過程中是否有危險性。最后，必須要有一定的安全措施。

如，在后滾翻的學(xué)習(xí)中，有許多安全問題需要引起教師的注意。如，場地布置的不合理，學(xué)生技術(shù)動作的不完善，學(xué)生的安全意識淡薄等，都有可能造成安全事故。教師可結(jié)合學(xué)生已有的生活學(xué)習(xí)經(jīng)驗，融入真實情境，創(chuàng)設(shè)安全導(dǎo)向性的輔助練習(xí)?？上?qū)W生提問：當(dāng)我不小心失去重心時，如何用滾翻保護(hù)自己？可引導(dǎo)學(xué)生知道滾翻是通過增加受力面積起到卸力的作用，從而減少身體傷害的原理。再結(jié)合這些問題，讓學(xué)生在教師提供相對安全的環(huán)境中嘗試和體驗。最后再讓學(xué)生體驗，在懷抱物品跑動時，如何用滾翻解決這些安全問題。教師在練習(xí)時還要灌輸，“要盡量保護(hù)頭部”“生命比任何財物都要寶貴”等安全常識。學(xué)生有了嘗試和體驗，當(dāng)真實發(fā)生時，就會有應(yīng)對的經(jīng)驗和方法，這也是體操在生活中價值的體現(xiàn)。

時刻繃緊安全這根弦，能使我們的課堂教學(xué)更加順利，能使我們的教學(xué)更加多彩，因此，在設(shè)計時必須把安全放在首位。