藍(lán)莓醬：快樂(lè)姐姐，今天學(xué)校組織體檢，醫(yī)生說(shuō)我偏胖了！我是不是該節(jié)食減肥了，嗚嗚嗚……

快樂(lè)姐姐：節(jié)食減肥非但不利于身體健康，還容易反彈，不建議哦。其實(shí)，如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如早睡早起，合理飲食，不暴飲暴食，每天盡量抽出一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉等，就能擁有合理的體重。

藍(lán)莓醬：嗯嗯，明白了！我以后一定多加注意。

快樂(lè)姐姐：加油！祝你早日回到“正?！斌w重。

馬里斯：快樂(lè)姐姐，我很勤奮，每天都認(rèn)真完成各科老師布置的作業(yè)到很晚，可成績(jī)卻總是不見(jiàn)起色，到底是怎么回事呢？

快樂(lè)姐姐：當(dāng)你開(kāi)始反思這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就是進(jìn)步的開(kāi)始。學(xué)習(xí)這件事，勤奮固然重要，但方法也很重要哦。比如：每天做作業(yè)前，你可以先制訂一個(gè)計(jì)劃表，然后根據(jù)難易不同分配時(shí)間；可以準(zhǔn)備個(gè)錯(cuò)題本，把不會(huì)的記下來(lái)，然后有針對(duì)性地學(xué)習(xí)，各個(gè)擊破等。

馬里斯：嗯嗯，不能只低頭趕路，也要常抬頭看路。

快樂(lè)姐姐：沒(méi)錯(cuò)，總結(jié)得很好。帶著思考去學(xué)習(xí)，效率才會(huì)更高哦。