自我提升的 10個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成

洞見(jiàn)　muye

1 掌握稀缺技能，打造一技之長(zhǎng)。

有人說(shuō)，讓自己變得不可替代的方式有兩種：一種是做別人做不了或者不愿做的事情;一種是把人人都能做的事情做到頂尖。這個(gè)時(shí)代，到處都在販賣(mài)焦慮，人人自危。焦慮的背后是心虛和不自信，仿佛自己隨時(shí)都可能成為被替代的。這個(gè)時(shí)代最好的“鐵飯碗”，是你的不可替代性。提升能力，打磨專業(yè)，擁有一技之長(zhǎng)，掌握稀缺技能，是對(duì)抗焦慮最好的辦法。

2 先處理情緒，再處理事情。

遇到事情，先處理情緒，后處理事情，情緒處理不好，事情只會(huì)更糟糕。

遇事發(fā)泄情緒，是無(wú)能的人的武器，真正厲害的人，一定是克制的、隱忍的。有情緒是本能，能控制情緒，那才是本事。遇事控制好情緒，拒絕情緒化，保持冷靜和理性。一個(gè)人只有能很好的控制情緒，才能控制人生。

3 獨(dú)立思考，別人的話只聽(tīng)一半。

聽(tīng)過(guò)一句尤為扎心的話：我們的獨(dú)立思考，既不獨(dú)立，也不思考。當(dāng)今社會(huì)，我們接受信息的途徑快捷又龐雜，充斥著好的壞的，優(yōu)的劣的。法國(guó)數(shù)學(xué)家帕斯卡爾曾說(shuō)過(guò)：人是一根會(huì)思想的蘆葦。時(shí)刻保持獨(dú)立思考的能力，別人的話不要全聽(tīng)全信，也不要人云亦云。當(dāng)大家的腦海都同時(shí)浮現(xiàn)出一個(gè)想法時(shí)，很顯然這個(gè)想法毫無(wú)價(jià)值。真正有價(jià)值的想法，往往是獨(dú)一無(wú)二的。一個(gè)人在獨(dú)立思考，摒棄外界聲音的時(shí)候，是他最接近靈魂的時(shí)候。

4 堅(jiān)持多做不喜歡但應(yīng)該做的事。

懶惰是人的天性，人都是貪圖安逸、舒適的。但若能走出舒適圈，勇敢嘗試自己并不擅長(zhǎng)的事情，就是一種成長(zhǎng)和蛻變。堅(jiān)持多做不喜歡但應(yīng)該做的事，一直做下去，就會(huì)有意想不到的驚喜。只有感受到了痛苦，才會(huì)有改變的動(dòng)力，當(dāng)痛苦消失以后，你也會(huì)煥然一新。人生說(shuō)到底，就是不斷消除一個(gè)個(gè)痛苦，然后逐漸變得強(qiáng)大的過(guò)程。

5 凡事先明確目標(biāo)，再行動(dòng)。

比起著急趕路，最重要的是先準(zhǔn)備好充足的口糧，制定好縝密的計(jì)劃。無(wú)論任何時(shí)候，做任何事情，都先明確目標(biāo)以后再出發(fā)、再努力。否則到了最后，不過(guò)是一種“偽努力”，感動(dòng)了自己卻徒勞無(wú)獲。有目標(biāo)的人，走得再慢，也是進(jìn)步;徘徊糾結(jié)的人，步伐再快，也是徒勞。倘若一個(gè)人有明確的目標(biāo)，無(wú)論走得再怎么緩慢，最后也一定會(huì)遠(yuǎn)超他人。

6 再孤單，也要學(xué)會(huì)獨(dú)處。

叔本華在《人生的智慧》里寫(xiě)道：“只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他才可以完全成為自己?！比绻胍獜钠接篃o(wú)趣的生活中解脫出來(lái)，就必須要學(xué)會(huì)享受獨(dú)處時(shí)光。獨(dú)處，可以讓你真正走進(jìn)自己的內(nèi)心，找到最原始、最真實(shí)的自我。獨(dú)處，是一個(gè)人的修行，也是一個(gè)人最好的增值期。越優(yōu)秀的人，越孤獨(dú)。

7 丟掉玻璃心，練好鈍感力。

你未來(lái)的樣子藏在現(xiàn)在的堅(jiān)持里，要么堅(jiān)持，要么出局。黑暗并不可怕，可怕的是你遭遇困難時(shí)，首先想到的不是面對(duì)，而是逃避。很多時(shí)候擊敗我們的不是困難，而是我們敏感脆弱的玻璃心。而成年人最好的自愈方法無(wú)非是：丟掉玻璃心，練好鈍感力。正如，渡邊淳一在《鈍感力》一書(shū)里說(shuō)的：只有對(duì)各種令人不快的毛病忽略不計(jì)、泰然處之，才能開(kāi)朗大度地活下去。

8 減少依賴，降低期待。

人生如逆旅，時(shí)常經(jīng)風(fēng)雨。把人生的期待托付在他人身上，終究是不牢靠的事情。很多路終究要獨(dú)自走過(guò)，無(wú)人陪伴左右，關(guān)系再好，也有淡去的一天。不要依賴別人，即便是你的影子，在黑暗來(lái)臨時(shí)也會(huì)離開(kāi)你。無(wú)論任何時(shí)候，都請(qǐng)學(xué)會(huì)自己撐傘，一個(gè)人活成一支隊(duì)伍，自己做自己的依靠。

9 長(zhǎng)期主義，每天學(xué)習(xí)1小時(shí)。

張泉靈在演講中講到的一句：“時(shí)代拋棄你時(shí)，連一聲再見(jiàn)都不會(huì)跟你說(shuō)?！辈恢林辛硕嗌偃巳彳浀膬?nèi)心，但何嘗不是一種赤裸裸的真相。一個(gè)人走在時(shí)代的前列并非易事，但被時(shí)代淘汰是一件輕而易舉的事情。時(shí)刻保持警覺(jué)性，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。每天留出1小時(shí)的時(shí)間用來(lái)自我充電，不斷學(xué)習(xí)新事物，與時(shí)俱進(jìn)。即便做不了時(shí)代洪流里的弄潮兒，也千萬(wàn)不要被拍死在沙灘上。

10 心懷希望，人到絕境是重生。

對(duì)于想要成為更好的人來(lái)說(shuō)，失敗只是開(kāi)始而已。不要害怕失敗，也不要害怕做決定，人生就是一個(gè)嘗試和體驗(yàn)的過(guò)程。挫折背后是一個(gè)更強(qiáng)大的自己，失敗背后是一個(gè)更優(yōu)秀的自己。經(jīng)歷的事情越多，越會(huì)明白，每一次走到絕境時(shí)，往往又會(huì)絕地逢生。那些你以為過(guò)不去的坎，在時(shí)光的流轉(zhuǎn)下，終究都變成了過(guò)眼云煙。人生的路上跌倒了，爬起來(lái)繼續(xù)前行，總會(huì)抵達(dá)成功的彼岸。

自我提升從來(lái)都不是一件容易的事。很多人難以改變自己的原因，往往是因?yàn)槠诖撸F(xiàn)實(shí)的落差又太大。不妨先從一件小事做起，降低期待，做好一件事再去做另外一件事。愿你堅(jiān)持努力，一生向前，不負(fù)期待，過(guò)上熠熠生輝的生活。