進入新世紀以來，傳統(tǒng)的很多東西已經(jīng)不怎么招人待見，但“過年”依舊是中國人心中圖騰一般的存在。

所謂“百節(jié)年為首”，春節(jié)（過年）是中華民族最隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)，它不僅集中體現(xiàn)了中華民族的思想信仰、理想愿望、生活娛樂和文化心理，而且還是祈福、攘災、飲食和娛樂活動的狂歡式展示。過年的習俗很多，需要籌備的相應物品就多，籌辦的這個過程就是辦年貨。不過，都2021年了，我們辦年貨也別只是盯著新衣服、水果糖以及臘味、窗花、春聯(lián)等，也該選擇一些更符合潮流、更加健康的新年貨了。

常言道，生活需要儀式感。過年的正式啟動，便是從置辦年貨開始。由此，辦年貨更像是一種儀式，讓人在忙碌的喜悅當中迎接年的到來。

年貨是什么？在物質(zhì)并不豐富的年代，年貨是一桌難得吃上一頓的好飯菜，年貨是盼望已久終于買到手的新衣服，年貨是小孩子口袋里紅紅綠綠的水果糖，年貨是老奶奶一直舍不得買的小氈帽。而在物質(zhì)豐富的今天，年貨也成為釋放消費沖動后，為自己增添的一份好心情，年貨映射出的是物質(zhì)生活小康后的精神愉悅。

辦年貨的習俗由來已久

說起來，辦年貨這個事兒，還真是歷史悠久。

據(jù)考證，辦年貨的習俗初生于漢朝。漢武帝時將一年的歲首定為農(nóng)歷初一，許多過年習俗相繼誕生，置辦年貨就是其中之一。兩漢時期的年貨清單中，爆竹必不可少，直到今天，春節(jié)頭一天的早晨仍然能夠被鞭炮聲弄醒。

唐宋時，酒開始進入年貨的范疇。著名詩人王安石有詩“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇”?？梢钥闯?，爆竹仍然是年貨中的“主角”，屠蘇酒作為黑馬開始嶄露頭角。而對聯(lián)作為年貨新星也在此刻粉墨登場。畢竟王安石詩的下一句便是：“千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”。

宋朝人會玩是出了名的，不管是飲食、娛樂，還是夜生活，都讓后世為之慨嘆。置辦年貨這么有儀式感的事兒，自然也不會差。成書于元至元二十七年（公元1290年）以前，為追憶南宋都城臨安城市風貌的著作《武林舊事》中有一節(jié)《歲晚節(jié)物》，羅列了一大堆年貨清單：“臘藥、錦裝、新歷、諸般大小門神、桃符、鐘馗、春帖、金彩、縷花、幡勝、饋歲盤盒、酒檐、羊腔、果子、五色紙錢、糝盆、百事吉、膠牙餳?！笨梢钥闯觯纬^唐朝，出現(xiàn)了穿新衣、備禮盒等新風俗。

到了清朝，置辦年貨的市集出現(xiàn)。清朝沈太俟的《春明采風志》中就記載：“琉璃、鐵絲、油彩、轉(zhuǎn)沙、碰絲、走馬，風箏、鞬毛、口琴、紙牌、拈圓棋、升官圖、江米人、太平鼓、響葫蘆、琉璃喇叭，率皆童玩之物也，買辦一切，謂之忙年。”

年貨變了，年味沒變

隨著時代變化和經(jīng)濟高速發(fā)展，年貨也在不經(jīng)意間發(fā)生了變化。

共和國成立之初，百廢待興，物資匱乏，多數(shù)人還遵循著老習慣，年貨禮物仍以食物為主。那時候因為白面稀缺，摻雜著其他糧食面的餑餑也是人們春節(jié)探親的首選。

到了六七十年代，市場商品短缺，為保障供應、控制銷售，國家對主要商品全面實行按計劃、憑票供應制度。東西都是憑糧票、油票、肉票等供應，置辦年貨不僅“一票難求”，有了票也不一定能換購到東西。于是，老老少少都大早，甚至通宵在供應站門口排長隊搶購年貨，曾是春節(jié)前的一道“風景線”。

80年代雖然物資仍然匱乏，但雞鴨魚肉購買已經(jīng)方便許多，人們會在春節(jié)前曬紅苕干、做肉丸子、買瓜子……有的單位職工福利還會發(fā)些肉類、副食之類的。那會兒還很流行一種麻紙包的、上邊蓋著一張紅色油面紙的點心，人們會拎著它走親訪友。條件好點的，會去副食商店買成盒的點心，里邊裝著桃酥、蛋糕，又或是一斤白糖、一包茶葉等。如果能帶幾瓶水果罐頭或新鮮水果，那真是特別有面子。

到了90年代，人們采購年貨的方式發(fā)生了變化，到超市購物成為“時髦”。敞開式的貨架、自由選擇的方式，打破了曾經(jīng)拘束的購物環(huán)境，人們的采購熱情空前高漲。經(jīng)濟快速發(fā)展，家家戶戶漸漸富裕起來，不管是游子回家還是走親戚，都不流行帶米面饅頭這類食物。香港和廣州進入內(nèi)地的外貿(mào)品、衣服、新鮮的小玩意兒，諸如手表、吹風機等才是那時的流行，不過最常見的還是煙酒、罐頭、蛋糕和點心這“四樣禮”。

辦年貨，兼顧心意和新意

進入新世紀，隨著科技和社會的進步，年貨也越發(fā)豐富起來。網(wǎng)購讓人們的生活更方便，年貨的采辦便打破了時間、空間的限制，可以隨心所欲購買到自己想要的年貨。年貨的范疇也從基礎(chǔ)常規(guī)年貨，演變成定制款、創(chuàng)新款，有新意，也更有心意。

下面便從衣、食、住、行4個方面，各為大家推薦一份別出心裁的年貨。

衣

羽絨服

溫馨提醒：選購時學會鑒別質(zhì)量

在辭舊迎新的新春佳節(jié)，人們都愿意穿一身新衣服以一個好的精神面貌邁入新的一年。一件保暖的羽絨服就是不錯的選擇。但不少人卻不知道，一件質(zhì)量好的羽絨服該怎么選。

大家在選購羽絨服時，可以按照以下5個步驟判斷羽絨服好壞：

一看。包括有無產(chǎn)品質(zhì)量標簽、檢測報告等，還要注意標簽上羽絨種類、含絨量和充絨量是否標示清楚。

二摸。質(zhì)量好的羽絨服摸起來手感柔軟，有完整的毛片，有羽毛梗但不能多，同時還要保證毛梗細軟。再掂一掂羽絨服的重量，一般來說，重量越輕、體積越大的越好。

三按。用手按壓羽絨服，隨即松開。如果迅速回彈恢復原狀，說明羽絨的蓬松度良好。否則，回彈性差，拎在手里有沉重感的則說明含絨量低，或可能摻了一定量的毛片或粉碎毛。

四拍。用力拍一拍羽絨服，如果有羽絨鉆出或針腳處有粉塵溢出，說明布料防鉆絨性差，或者縫紉針眼太大，這種羽絨服會越穿越薄。

五聞。鼻子接近羽絨服仔細聞，如有明顯異味或臭味，就有可能填充了劣質(zhì)羽絨，建議不要購買。

食

堅果

溫馨提醒：送堅果禮包慎選對象

在物質(zhì)資源如此豐富的今天，食物已經(jīng)算不上稀罕物，但仍是年貨的重要內(nèi)容。采辦堅果、零食禮包，無論是送禮還是自己吃，都十分適宜。

小小的堅果，又脆又香，還富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)等有益成分，對心血管健康和記憶力都有幫助。不過，吃堅果不能過量，否則容易生痰生熱。這是因為，為延長保質(zhì)期、保證口感，市面上的堅果加工方法多為烤、炒、油炸，高油高糖高鹽，吃多了容易上火。同時，堅果油脂含量高，中醫(yī)認為膏脂難以運化，容易化生痰熱。比較隱蔽的風險是，這種上火很多人不會想到是吃堅果造成的，長時間積累疊加，會使“火”久郁體內(nèi)，逐漸演變?yōu)椤疤禎瘛保霈F(xiàn)舌苔厚、口黏膩、雙腿沉重、乏力等表現(xiàn)。

《中國居民膳食指南》指出，人體平均每日需要攝入大豆及堅果類25～35g。而不同的堅果含有不同營養(yǎng)，混著吃更能補充人體每日營養(yǎng)所需。最近很流行的每日堅果采用高阻隔保鮮獨立小包裝，多種堅果與果干搭配，每天1袋，營養(yǎng)均衡。與牛奶、酸奶等乳制品搭配食用，營養(yǎng)美味更加倍。建議大家在選購堅果時一是要選擇有品牌、包裝的，最好是真空包裝；二是要選擇日期臨近的；三是要盡量選擇還未剝殼的、原味的，以免添加過多的鹽和油。

此外，美味的堅果也不是人人適宜。干堅果類食品通常采用烤和炒的方式制作，容易引起口腔和咽喉的干燥，咽喉疾病患者不宜食用；學齡前兒童尤其是3歲以下幼兒食用時應有家長照顧，最好將堅果碾碎，避免發(fā)生嗆入氣管的危險；堅果含有大量膳食纖維和油脂，有“滑腸”作用，腹瀉患者禁食，肝膽功能不良者也應慎食含高脂肪的堅果；高淀粉的栗子吃多了容易膩膈滯胃、肚子脹氣，所以脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃；淀粉類堅果碳水化合物含量高，通俗的講就是糖分高，糖尿病患者應少吃。

住

除螨儀

溫馨提醒：勤用才有好的除螨效果

春節(jié)有“掃塵”的習俗，即年終大掃除?！皦m”“陳”同音，年前掃塵還有“除陳布新”的寓意。提到打掃，就不得不提近幾年很火、居家也很實用的除螨儀。

那么，該如何選購除螨儀？日常生活中又該如何正確除螨呢？

其實，除螨儀的功效只與吸力有關(guān)。中國消費者協(xié)會曾經(jīng)針對20款除螨儀（器）開展過比較試驗。試驗顯示，除螨效果與吸力大小相關(guān)，吸力越大，除螨效果越好，除螨效果基本與是否具有紫外線殺菌功能、拍打功能、加熱功能沒有直接關(guān)系。河南省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師趙巍解釋，除螨儀自帶的紫外線可以起到殺菌的作用，但是除螨作用并不大。如果不考慮殺菌功能，在選購時不用特別考慮產(chǎn)品是否附加紫外線殺菌功能。

建議大家在選購除螨儀時，首先要明確自己的使用目的，有針對性地購買。其次是盡量選擇結(jié)構(gòu)簡單、易拆裝、易清潔的產(chǎn)品，使用后及時清洗集塵盒。帶有除螨吸頭的手持式吸塵器的功能更綜合，除螨效果更好，但價位普遍偏高。如果僅需要除螨功能，可選擇除螨儀類產(chǎn)品，價位相對較低。如果家中已經(jīng)購有吸塵器，則可以咨詢商家配備合適的除螨吸頭，以增加除螨功能。最后，要獲得好的除螨效果，可以增加機器使用頻次，而且每次使用時應增加往復吸除的次數(shù)。

平時生活中，還可采用物理方法消滅螨蟲。如在清洗衣物、被褥前，最好使用50℃左右的熱水燙洗10分鐘以上，對螨蟲有一定殺滅作用。衣物、被褥、床罩、床單等要經(jīng)常曝曬，使用防螨床罩、枕套也有一定作用。

行

老人鞋

溫馨提醒：不能給老人添麻煩

足健康與人體健康息息相關(guān)。原衛(wèi)生部副部長、黨組副書記孫隆椿曾指出：“長壽的一個重要標志就是無論多大年紀都能走能動。遺憾的是，現(xiàn)實社會中，很多老人因為足部問題，走不出門，甚至走不動，這嚴重影響到健康壽命。”

于是，在我國老齡化速度快、規(guī)模大的背景下，各種“老人鞋”打著“安全舒適”“適合老人”等旗號頻頻出現(xiàn)在街頭巷尾的廣告中。但老人鞋真的更適合老人嗎？又真的安全舒適嗎？

事實上，長三角消費者權(quán)益保護委員會聯(lián)盟此前對“老人鞋”開展的比較試驗發(fā)現(xiàn)，在80批次樣品中，鞋底過軟的占20%，鞋底過硬的占15%。一些樣品材質(zhì)偏重，柔軟度和彎曲性也很差。在80批次樣品中，58.75%的“老人鞋”執(zhí)行“旅游鞋”標準，7.5%的“老人鞋”執(zhí)行“休閑鞋”標準，其余33.75%未標注標準。沒有標準的所謂“老人鞋”，產(chǎn)品質(zhì)量自然良莠不齊。一些產(chǎn)品支撐性、減震性能很差，老人穿上后不僅沒有保健功能，反而存在安全隱患。

那老人到底該如何選鞋呢？

其實，人老了，腳也是會變的?！拔页＝o父母洗腳，發(fā)現(xiàn)他們的腳確實變了?！睆偷┐髮W附屬華山醫(yī)院副院長馬昕教授指出，人老了，腳有“四變”——變寬、足趾變形、脂肪墊變薄、腳變干。因此，老人要盡量選更寬大、透氣性好的鞋子。尤其是患有糖尿病、下肢血管疾?。ㄈ珈o脈曲張）的老年人，容易有足的腫脹及營養(yǎng)不良，鞋子是否寬松、透氣就顯得格外重要。因老人平衡能力和應急反應能力下降，輕巧輕快的鞋子更易崴腳，因此最好選鞋底硬、鞋墊軟的鞋子。同時還要考慮到鞋底的防滑性能，通常橡膠底的鞋子防滑性能較好。

很多老人對自己的腳部變化并不知曉或不在意，還是像年輕時一樣穿鞋，可能導致疼痛等各種不適。河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院足踝外科主任張奉琪教授建議，如果穿鞋出現(xiàn)腳腫、腳兩邊發(fā)紅、腳底板疼、腳趾頭發(fā)青4種情況，一定要記得換鞋。