馬志國

最近，我接到一位老先生的咨詢電話。他今年61歲，剛想享受退休生活，就被腰腿病撂倒在床上躺了一個多月。雖然現(xiàn)在病情有所好轉(zhuǎn)，卻還是行動不方便，大部分時間還得躺在床上。加之看到周邊很多老年人身體都有各種各樣的毛病，心里就有點消沉，有時候還會對家人發(fā)脾氣。他想問問我是如何看待疾病的。

我告訴他，這就要從我的一場患病經(jīng)歷說起。

我的病比較麻煩：首先，用醫(yī)生的話說，可能久治不愈，可能終生截癱，可能危及生命；再者，比要命還要命的麻煩就是這種病需要長期臥床，那段時光確實很煎熬。但最后經(jīng)過幾百個日日夜夜，我終于躺了過來，又坐了起來，站了起來，走了起來，活了起來。那我是怎么好起來的呢？說起來真是助緣多多，但最關(guān)鍵的康復秘訣是4個字——從心治病。

病來了，當然首先要看醫(yī)生，該吃藥吃藥，該輸液輸液，該手術(shù)手術(shù)，一句話，該怎么治就怎么治，這叫從醫(yī)治病。而從心治病，就是治病更要治心，病倒了心不倒，從心理調(diào)節(jié)上下功夫，激發(fā)自身積極的心念力和生命力，來提高療效，促進康復。也就是說，治病好比建塔，從醫(yī)治病是建塔尖，從心治病才是建塔座和塔身。有了堅實的塔座和牢固的塔身，才能有堅固的塔尖。臨床上，有一些病情相同的患者，采用相同的療法，療效卻相差甚遠。其中的原因固然很多，但關(guān)鍵是心態(tài)不一樣，是從心治病的功夫不一樣。

從心治病聽起來很玄虛，但實際上有很多可操作的方法——

重識疾?。翰?，是生命中的一個災難，但同時又是生命中的一個契機。疾病是來忠告我們，要積極行動起來改善生命。它不僅讓我們從生理上認識自我，更讓我們從心靈上認識自我，從而更好地完善自己，獲得徹底康復的內(nèi)在力量源泉。

勇敢擔當：重病之人的擔當，首先表現(xiàn)在不忘自身的責任，也表現(xiàn)在面對疾病時的沉著冷靜，更表現(xiàn)在努力當個正常的病人。有了這份擔當，就有了生命的源泉，有了源源不斷的生命力，也就有了老天的眷顧和佑護。

待病如友：天天以病為敵，你的心怎么平和安定？時時與病斗爭，怕是不用病折騰你，自己就把自己折騰垮了。所以，要待病如友，與疾病和諧相處。

積極思維：我們的身體與思維密切相關(guān)，思維方式影響著免疫系統(tǒng)的功能。只要改善思維方式，就能改善免疫系統(tǒng)，進而改善我們的生命。一個人習慣了積極思維，就會有最好的心理免疫力。

意志鍛煉：堅韌的意志力是走向康復最重要的一味良藥。意志，不單是剛性的心理品質(zhì)，更是韌性的心理品質(zhì)，不單是勇敢剛強和精神不倒，更是持之以恒和堅韌不拔。

康復對話：我們的每一個起心動念，對身體都是一個指令。身體的每個細胞都會依據(jù)這個指令，做出相應的生理反應。因此，病痛加身的人，要進行積極自我康復對話，不斷給自己輸入康復的指令。如此，我們的身體也就真的會一步步走向康復。