你為什么不上清華，是因?yàn)椴幌矚g嗎？

——當(dāng)有人問(wèn)你為什么不結(jié)婚時(shí)，你也許可以這樣反問(wèn)

煎和熬都是使食物變得美味的方法，加油也是。

——人生如烹調(diào)

先把一個(gè)人的日子過(guò)明白，才知道自己需要怎樣的另一個(gè)人。

——電視劇《三十而已》告訴年輕人的道理

對(duì)未來(lái)越有信心，對(duì)當(dāng)下越有耐心。

——讓年輕人耐得住寂寞，得有先決條件

因相互需要而聚合在一起，因共同利益而彼此依賴(lài)，因志同道合而關(guān)系牢固。

——所謂人脈

恰如其分地交際，不做八面玲瓏的人。

——語(yǔ)出日本作家松浦彌太郎。過(guò)分重視人際交往，只會(huì)妨礙自己完成本該做的事

50歲以上的在分享人生哲理，40多歲的在分享養(yǎng)生方法，30多歲的在做微商和曬娃，20多歲的在吃吃喝喝。

——在朋友圈經(jīng)歷一生

什么樣的孩子容易沉迷短視頻

為摸清未成年人短視頻使用的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)未成年人網(wǎng)絡(luò)使用風(fēng)險(xiǎn)，中國(guó)青少年研究中心在全國(guó)開(kāi)展了問(wèn)卷調(diào)查。共回收有效問(wèn)卷10095份。

調(diào)查顯示，有心里話(huà)對(duì)誰(shuí)也不說(shuō)的中小學(xué)生使用短視頻的頻率更高、時(shí)間更長(zhǎng)。這可能是因?yàn)樗麄兺ㄟ^(guò)短視頻獲得交流的滿(mǎn)足感。有心里話(huà)藏在心里誰(shuí)也不說(shuō)的中小學(xué)生接觸短視頻的比例為70.0%，有心里話(huà)跟同齡朋友說(shuō)的中小學(xué)生接觸短視頻的比例為69.8%。而心里話(huà)經(jīng)常跟爸爸、媽媽、老師、祖輩說(shuō)的中小學(xué)生，接觸短視頻的比例要比前兩者低得多。

將中小學(xué)生的一些心理感受與是否使用短視頻進(jìn)行交叉分析發(fā)現(xiàn)，感到孤獨(dú)、心理上有壓力、迷惘的學(xué)生，經(jīng)常使用短視頻的比例更高。這或許是因?yàn)樗麄兿胪ㄟ^(guò)使用短視頻來(lái)緩解心理壓力。其中，經(jīng)常有孤獨(dú)感的學(xué)生用過(guò)短視頻的比例，比沒(méi)有孤獨(dú)感的學(xué)生高出15.6%;經(jīng)常感到有心理壓力的學(xué)生，比沒(méi)有心理壓力的學(xué)生，比例同樣高出15.6%。

分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的學(xué)生，用過(guò)短視頻的比例更高。這可能是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生通過(guò)看短視頻減輕學(xué)習(xí)壓力，使心情得到放松。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重和比較重的學(xué)生，用過(guò)短視頻的比例分別為67.8%和70.1%。而學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很輕的學(xué)生用過(guò)短視頻的比例為44.6%，相差了20多個(gè)百分點(diǎn)。

數(shù)據(jù)顯示，人際關(guān)系的和諧程度與學(xué)生使用短視頻的頻率也有著比較密切的關(guān)系。和父母、老師、同學(xué)關(guān)系不好的學(xué)生，使用短視頻更頻繁，每天使用短視頻的時(shí)間也過(guò)長(zhǎng)。與父母、老師、同學(xué)關(guān)系比較好、很好的學(xué)生，每天使用1小時(shí)以下的比例均更高，均明顯高于人際關(guān)系很不好、比較不好的學(xué)生。由此可以推斷，與爸爸媽媽、老師、同學(xué)關(guān)系比較和諧輕松的中小學(xué)生，每天使用短視頻的時(shí)長(zhǎng)大多比較適中。

對(duì)中小學(xué)生的家庭教育情況與是否用過(guò)短視頻進(jìn)行交叉分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到家長(zhǎng)不尊重自己的學(xué)生用過(guò)短視頻的比例為75.3%，經(jīng)常感到不自由的學(xué)生用過(guò)短視頻的比例為73.5%。同樣，經(jīng)常感到家長(zhǎng)嘮叨讓人心煩的學(xué)生、家人經(jīng)常坐在一起各自上網(wǎng)不交流的學(xué)生，使用短視頻的比例均很高。

專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，要培養(yǎng)孩子良好的媒介使用習(xí)慣，光對(duì)孩子說(shuō)教是不行的，需要家長(zhǎng)起到帶頭作用，甚至為了孩子改變自己，多與孩子溝通，構(gòu)建平等和諧的代際關(guān)系。

（孫宏艷?李佳悅）

繪畫(huà)，孩子最好的表達(dá)方式

孩子還不能駕馭語(yǔ)言時(shí)，可以通過(guò)繪畫(huà)的方式將自己的情緒和內(nèi)心世界呈現(xiàn)出來(lái)。8個(gè)月～1歲的孩子會(huì)在紙上畫(huà)出點(diǎn)點(diǎn);1～2歲是隨意涂鴉階段，此時(shí)孩子尚未形成畫(huà)畫(huà)的概念，只是隨意亂涂;2～3歲是有控制涂鴉階段，有意識(shí)地控制線(xiàn)條的長(zhǎng)度和紙張的邊界;3～4歲開(kāi)始萌生畫(huà)畫(huà)的意識(shí)，為自己所畫(huà)的畫(huà)命名，一邊畫(huà)一邊描述所畫(huà)的內(nèi)容;4～5歲的孩子開(kāi)始關(guān)注細(xì)節(jié)，傾向只畫(huà)出自己最關(guān)注的部分;6歲后開(kāi)始通過(guò)繪畫(huà)來(lái)表達(dá)自己對(duì)生活、自然、周?chē)l(fā)生事情的真實(shí)感受，細(xì)節(jié)、表現(xiàn)手法都更豐富了。

家長(zhǎng)平時(shí)如何引導(dǎo)寶寶畫(huà)畫(huà)呢？

首先，創(chuàng)造環(huán)境。根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，為其準(zhǔn)備畫(huà)板、大張畫(huà)紙和工具，比如顏料、油畫(huà)棒等，讓孩子想畫(huà)就畫(huà)。不要糾結(jié)孩子畫(huà)畫(huà)的姿勢(shì)和拿筆的姿勢(shì)，要讓他覺(jué)得畫(huà)畫(huà)是輕松、好玩的事情。

其次，保護(hù)興趣。孩子天生喜歡畫(huà)畫(huà)，家長(zhǎng)要保護(hù)他的畫(huà)畫(huà)熱情以及認(rèn)同他的表達(dá)方式，不要在孩子畫(huà)畫(huà)時(shí)插話(huà)、干預(yù)、質(zhì)疑。不要拿范本讓孩子臨摹，否則會(huì)限制孩子的想象，降低其畫(huà)畫(huà)熱情。

再次，用心“傾聽(tīng)”。畫(huà)畫(huà)、自由涂鴉是幼兒的一種情緒表達(dá)。家長(zhǎng)不要以畫(huà)得“好不好”“像不像”的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)，要“傾聽(tīng)”孩子畫(huà)中所要表達(dá)的東西，去理解關(guān)心和尊重他所要展現(xiàn)的內(nèi)容。

最后，豐富經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)要多帶孩子到大自然中玩耍，獲取直接經(jīng)驗(yàn)。多與孩子談?wù)撋?，比如，“你在幼兒園最近有沒(méi)有發(fā)生有趣的事”，這不僅是作畫(huà)的素材，也是了解孩子近況及內(nèi)心情感的好方法。

（鄭蓉）

孩子的性格取決于父母的關(guān)系

孩子的成長(zhǎng)是生物遺傳和環(huán)境交互作用的結(jié)果，不良的生活環(huán)境會(huì)給孩子造成心理創(chuàng)傷，有些創(chuàng)傷一輩子都難以愈合。

1.爸媽恩愛(ài)→孩子健康開(kāi)朗。夫妻關(guān)系和睦的家庭，孩子的性格更加平和、開(kāi)朗、不輕易動(dòng)粗，也會(huì)對(duì)婚姻產(chǎn)生美好的感覺(jué)和向往，能有健康的異性戀。

2.爸媽感情淡薄→孩子任性自私。爸媽感情淡薄，僅僅通過(guò)孩子來(lái)維系家庭，孩子被過(guò)多關(guān)注或干涉，性格會(huì)變得任性和自私。

3.強(qiáng)勢(shì)媽懦弱爸→男孩子自卑、懦弱。孩子總會(huì)向同性父母形成認(rèn)同，女兒會(huì)向強(qiáng)悍的母親認(rèn)同，久而久之就會(huì)變成強(qiáng)悍的女兒，兒子就會(huì)變得自卑、懦弱。

4.爸媽過(guò)早離異→孩子冷漠、沒(méi)安全感。爸媽過(guò)早離異，孩子內(nèi)心的擔(dān)憂(yōu)、不安全感、恐懼也許永遠(yuǎn)無(wú)法醫(yī)治，更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、敵對(duì)、報(bào)復(fù)、冷漠等心理障礙問(wèn)題。

5.爸媽相互指責(zé)→孩子敏感、愛(ài)找借口、執(zhí)拗。爸媽喜歡相互指責(zé)，這樣的家庭環(huán)境，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的處世方式。特別是當(dāng)夫妻雙方有爭(zhēng)論時(shí)，更容易對(duì)著孩子說(shuō)另一方的不是。對(duì)孩子造成的影響是：以后對(duì)爸媽都不會(huì)尊重。一方攻擊另一方，想借此讓孩子對(duì)另一方不滿(mǎn)，最后帶給孩子的只是傷害。

6.爸媽愛(ài)打架→孩子喜歡暴力、脾氣暴躁。父母吵架對(duì)成人而言是很平常、能理解的，但對(duì)孩子而言，卻是天塌下來(lái)的感覺(jué)，他的安全感會(huì)受到很大沖擊。與此同時(shí)，孩子也會(huì)由于耳濡目染變得喜歡暴力、脾氣暴躁，像父母一樣大吼大叫。

（李鍵）

【編輯：陳彤】