意粉來問:
汪老師您好,我今年上高一,學習壓力大,加上不適應學校,每天情緒都不太好,但是在家里,父母不但不理解我,對我態(tài)度也十分惡劣,動不動就讓我滾出這個家,我感到十分心寒,現(xiàn)在我什么事都干不下去,感覺這世界沒愛了,您說我該怎么辦?
讀你的信,讓置身于冬日暖陽下的我,好想隔著時空,給你一個胖乎乎的擁抱。
初入高中,壓力大,不適應新環(huán)境,這是你的痛苦之源。其實對很多人來說,新生活的開始,都會忍不住一邊滿懷期待,一邊又忐忑不安。有時,不安甚至會霸道地占據(jù)C位,居高臨下地睥睨著那個小心翼翼的自己。在不適應新環(huán)境這件事上,你并不是孤獨的。當然,對你而言,重要的不是尋找與自己相同的群體,而是找到解決問題的辦法。
身為過來人,我給你四點切實可行的小建議:第一,勇敢打開自己,嘗試結(jié)交新朋友。你要相信,友人的陪伴比孤軍奮戰(zhàn)更有力量。第二,找到自己的節(jié)奏,建立良好的秩序感。無論是在學習上,還是在生活中,當感覺到壓力逼近時,只用延續(xù)著自己既定的習慣,認認真真做好手中的事,心便會平靜下來,幫你屏蔽來自外界的雜音。第三,心情不好的時候,就去跑步吧。村上春樹寫自己每每受了非難,就去跑步,心里苦痛多一分,就多跑一里,物理性地丈量一下人的局限性。通過運動讓大腦分泌更多多巴胺,把自己從情緒的泥淖中拔出來。第四,每一天,別忘了帶上笑容出門——喜歡笑的人,自帶陽光和芬芬。當你身邊形成一種正向融洽的氛圍,你還擔心不適應新環(huán)境嗎?記住,樂觀的態(tài)度和積極的行動,才是生活的萬能解藥??!
從信中獲知,父母的不理解,讓你陷入另一種絕境。特殊時期,家人的愛和理解本應該是你前進的動力,可惜父母沒能如期交出一份令你滿意的答卷。我相信父母是愛你的,只是他們在生活日復一日地磨損下,他們失去了平和的耐心和細膩的感知,這讓他們的愛顯得貧瘠又粗糙,并將你硌得生疼。和父母相處上,相互之間保持有效、暢通、和諧的溝通很重要。你要勇敢地表達出自己的需求,主動尋求父母的理解、幫助與關愛,而不是一聲不吭,或讓他們猜測你的心事,或任由他們拿你當出氣筒。幸運與幸福,終將屬于主動出擊的人。
夏目簌石說過,你現(xiàn)在播下的種子,將會生根發(fā)芽成為你的未來。你的未來,還有很長一段路要走;你的夢想,還等著你乘風破浪去追逐。感覺舉步維艱時,還是咬緊牙關,再堅持一下下,或許那是未來的你,在向現(xiàn)在的你求救。黑暗是一塊磨刀石,除非你自己放棄,不然沒有人能夠打垮你。
你要記得,再大的雨,也無法淋濕晴朗的心。只要你心里有光,世界便是暖的。人間所有的遺憾,說到底都是一種成全。我們終將要努力活成自己的太陽,成為自己的光。
本期回復:汪微微,專欄作家,常年開設“微微道來”“半畝情書”“微觀史”等專欄,已出版《時間這樣過去就很好》等作品。新浪微博@汪汪微微
131****3856:親愛的小編,我是一名初二學生,感覺自己總不合群,總被人孤立。我該怎么辦呀?
小意:
不合群,一般有兩個原因造成的。一種是性格原因。性格孤僻,缺乏自信,這樣的人顯得不合群。造成這樣的性格,有方方面面的原因,有的是父母失和,有的是缺乏家庭溫暖,有的是父母教育不當,導致性格發(fā)育不健全。另一種是沒有共同語言,使人顯得不合群。所謂道不同,不相為謀。如果你是前者,你需要打破自我,勇敢邁出去,學會與人交往的技巧。如果是后者,你也不用為了在自己不喜歡的群體之中擁有一席之地,而刻意去偽裝、附和他人,甚至是隨波逐流,時間久了失去了獨立人格、思想。我們縱觀歷史,會發(fā)現(xiàn)很多天才,成大事者,常常是人們眼里的“怪胎”。著名小說家毛姆因為口吃,父母雙亡被欺負,就常常一個人躲在角落看大量書籍,成為聞名于世的作家。
182****9811:我是一名高三的學生,自開學以來,非常沉迷于游戲,我知道就要高考了,但我總是不能控制自己。我該怎么辦???
小林:
高三,是人生非常重要的時期,切不能因為打游戲而耽誤學習,做出讓自己后悔一生的事情。你應該認識到沉迷游戲的危害性。長期打游戲不但會影響學習,也會造成你和父母間的矛盾、失和,甚至讓你失去好朋友,變得不合群。只有真正意識到錯誤,才有決心去改正錯誤。其次,你要學會轉(zhuǎn)移注意力。當想要玩游戲的時候,就去吃點東西,聽聽音樂、看看書,盡可能控制自己打游戲的欲望。如果還是控制不住自己,就下決心刪去游戲的客戶端,或者請父母、老師、同學監(jiān)督自己。打游戲,以后還有很多機會,但是高考只有一次,二者孰輕孰重,我想你比任何人都清楚。你能給我們留言,說明你有改的意愿。希望你能堅定毅力,努力學習,奮起直追,盡早戒掉游戲癮,考上心目中理想的學府。加油!