郭耀洪

【摘要】跳繩活動之所以被人們視作理想的健身方式之一，其根本原因在于它能夠促進(jìn)身體力量、速度、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和身體控制能力的全面發(fā)展，從而達(dá)到全面增強體質(zhì)健康的目的，小學(xué)生也不例外。為此，如何做到跳繩活動在小學(xué)體育課堂教學(xué)中的高效實施？這一課題值得每一位體育教師深入思考。本文以此為課題展開深入研究，并結(jié)合實際教學(xué)案例進(jìn)行說明，希望廣大小學(xué)體育教師能夠從中加以借鑒。

【關(guān)鍵詞】跳繩;小學(xué)體育;課堂教學(xué)

一、跳繩活動在促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展中的優(yōu)勢所在

結(jié)合“跳繩”的基本動作要領(lǐng)可以看出，跳繩運動不僅要求肢體的高度協(xié)調(diào)，同時還在核心力量、小腿爆發(fā)力、起跳速度等方面有著極高的要求，積極參與跳繩活動勢必會促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展。小學(xué)生正處于各項身體素質(zhì)發(fā)展的萌芽階段，有效開展跳繩活動顯然能夠增強上述身體素質(zhì)，學(xué)生體質(zhì)健康水平自然會因積極參與該項活動得到不斷提升。

二、學(xué)校體育課堂教學(xué)高效實施跳繩活動的路徑

1.以游戲情境為先導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生跳繩活動的參與興趣

毋庸置疑，學(xué)生參與任何一項體育活動必須都要有濃厚的興趣作為支撐，跳繩活動自然也不例外。所以，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，高效實施跳繩活動就必須將激發(fā)學(xué)生參與興趣放在第一位，而合理創(chuàng)設(shè)游戲情境顯然會助其達(dá)成目的。以《小籃球行進(jìn)間運球》教學(xué)為例，在宣布上課后，教師的首要任務(wù)并不是向?qū)W生宣布課堂常規(guī)和課堂任務(wù)，而是先要以一個趣味問題為導(dǎo)入，引出一個與本課相關(guān)的趣味小游戲，即“同學(xué)們有誰經(jīng)常參與籃球運動？籃球運動中什么是最重要的呢？”由于學(xué)生在籃球運動方面并不陌生，所以或多或少地都會有一些想法，如，“跑的要快”“投籃要準(zhǔn)”“跳的要高”等等。教師在聽取學(xué)生的觀點后，要以肯定的語態(tài)去評價學(xué)生的想法，隨后向?qū)W生引出有一項活動，且讓每一位學(xué)生都能將其變?yōu)楝F(xiàn)實，進(jìn)而引出課前所設(shè)計的“趣味跳繩游戲”。在宣布規(guī)則并有效實施后（一分鐘計數(shù)賽），教師要向?qū)W生明確本課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)生也因此就會體會到跳繩活動所起到的重要作用，進(jìn)而導(dǎo)入本課的主題，游戲情境的創(chuàng)設(shè)也就此完成。這一過程既讓學(xué)生體會到了跳繩活動的重要性，同時，將學(xué)生參與跳繩活動的興趣充分激發(fā)出來，跳繩活動在課堂準(zhǔn)備部分實施的高效性也得以充分體現(xiàn)。

2.以趣味競賽為依托，強調(diào)跳繩活動與教學(xué)內(nèi)容的兼容性

眾所周知，“基本部分”作為小學(xué)體育課堂教學(xué)的核心階段，是課堂一切教學(xué)成果產(chǎn)生的載體，因而每一位教師為了確保課堂教學(xué)質(zhì)量都會將其視為課堂教學(xué)的關(guān)鍵。為此，在探索高效實施跳繩活動的路徑中，勢必要將該階段作為核心所在。其間，以趣味競賽為依托，強調(diào)跳繩活動與教學(xué)內(nèi)容的兼容性無疑是明智之選。例如，在水平三《快速跑》的“動作分解與示范”環(huán)節(jié)，教師要以師生互動的方式，將“抬腿高度”“腳尖朝向”“腳著地的部位”“身體重心”“步頻與步幅”進(jìn)行精確地講解與示范，同時還要向?qū)W生明確跳繩活動所起到的作用。在此之后，教師要鼓勵學(xué)生兩兩相對進(jìn)行動作模仿，在相互找出錯誤動作之時幫助同伴及時改正，讓學(xué)生能夠成為真正的“示范員”和“指導(dǎo)員”。在進(jìn)入“隨堂練習(xí)”環(huán)節(jié)后，教師要將跳繩活動融入進(jìn)來，以趣味競賽的游戲的形式，讓學(xué)生在高速運動的同時完成跳繩動作。其間，既可以是個人競速賽，也可以是團隊爭先賽，用時最短、出錯頻率最低的個人或團隊則為獲勝方。在這一過程中，不僅體現(xiàn)出了新知識與新技能學(xué)習(xí)的趣味性，同時還做到學(xué)生課堂參與積極性的長期保持，跳繩活動與教學(xué)內(nèi)容也保持了高度兼容，課堂基本部分跳繩活動實施的高效性自然不言而喻，學(xué)生速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等多方面身體素質(zhì)也得到了理想的發(fā)展空間。

3.以師生互評為保證，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成參與跳繩活動良好習(xí)慣

從小學(xué)體育課堂教學(xué)的基本流程出發(fā)，“結(jié)束部分”是最后一個階段。這一過程不僅是學(xué)生放松肢體的過程，也是了解學(xué)習(xí)成果與狀態(tài)的過程，更是教師指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成參與跳繩活動良好習(xí)慣，以及了解學(xué)生學(xué)習(xí)需要的過程。因此，在高效實施跳繩活動的路徑構(gòu)建中，必須將這一教學(xué)階段視為重中之重，而通過師生互評的方式來進(jìn)行勢必會有理想效果呈現(xiàn)。以《跳躍》教學(xué)為例，在進(jìn)入課堂結(jié)束部分之后，教師先要引導(dǎo)學(xué)生能夠說出“單腳和雙腳跳”的基本動作要領(lǐng)，并且還要引導(dǎo)學(xué)生說出課堂中跳繩活動的開展方式。教師要有針對性地作出補充，并將跳繩活動的重要意義再次向?qū)W生表明，確保學(xué)生不僅能夠掌握本課所學(xué)的“跳躍”技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，同時，還能讓學(xué)生充分意識到跳繩活動在增強各方面身體素質(zhì)中的作用。隨后，教師要針對學(xué)生在課上基本動作學(xué)習(xí)和跳繩活動參與的成果與狀態(tài)做出客觀點評，點評的語言要以肯定和建議為主，確保學(xué)生能夠從中意識到哪些基本動作要領(lǐng)掌握的普遍較好，哪一個動作要領(lǐng)還有極大的提升空間，跳繩活動參與的狀態(tài)究竟如何，并隨之附上課后鞏固與練習(xí)的方案，進(jìn)而讓學(xué)生養(yǎng)成鞏固技術(shù)動作和積極參與跳繩活動的良好習(xí)慣。最后，教師要將課堂所剩余的時間再一次歸還于學(xué)生，讓學(xué)生針對跳繩活動的開展方式，以及新技術(shù)動作學(xué)習(xí)的具體細(xì)節(jié)說出內(nèi)心真實的感受和建議。這些顯然都是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成參與跳繩活動良好習(xí)慣的必要條件，更是促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展的決定性因素，能夠為有效調(diào)整后期的教學(xué)方案提供重要依據(jù)。

綜合以上論述觀點不難發(fā)現(xiàn)，跳繩活動是促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的有效手段，學(xué)校體育教學(xué)活動中顯然要作為一項重要的輔助工具，將其作用充分發(fā)揮出來。為此，教師不僅要在課堂各個階段合理設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，同時還要做到教學(xué)內(nèi)容和手段的高度適用，由此才能實現(xiàn)學(xué)校體育課堂教學(xué)高效實施跳繩活動。對此，不斷深化上述觀點自然成為廣大小學(xué)體育教師實踐與研究的重點所在，更是全面體育課堂全面增強學(xué)生體質(zhì)健康的重要“法寶”。

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