活動(dòng)背景

高中階段正處于生涯發(fā)展的探索期。本階段的主要發(fā)展任務(wù)是通過生涯探索，增進(jìn)生涯覺知，逐漸澄清發(fā)展方向，完成生涯計(jì)劃和準(zhǔn)備。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，不少學(xué)生對未來非常迷茫，對未來沒有規(guī)劃，或不知道如何規(guī)劃，造成了在學(xué)業(yè)上迷茫、焦慮、動(dòng)力不足等問題。生涯規(guī)劃意識的喚醒，是高中生涯規(guī)劃課程的第一課。激發(fā)學(xué)生對本門課的興趣，喚醒學(xué)生的生涯規(guī)劃意識，是第一要?jiǎng)?wù)。“車·日·路”模型通俗好懂易操作，是一個(gè)非常適合的生涯啟蒙工具。

活動(dòng)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生對生涯發(fā)展階段有初步了解，知曉生涯規(guī)劃的三要素。

2.情感目標(biāo)：使學(xué)生樹立生涯規(guī)劃意識，覺察到生涯發(fā)展與當(dāng)前學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。

3.行為目標(biāo)：學(xué)生運(yùn)用“車·日·路”模型，進(jìn)行生涯規(guī)劃嘗試。

活動(dòng)準(zhǔn)備

制作幻燈片、準(zhǔn)備背景音樂、印制“車·日·路”模型學(xué)習(xí)單、座位布置等。

活動(dòng)過程

環(huán)節(jié)一 游戲?qū)搿白ノ磥怼?/p>

1.熱身游戲：每組同學(xué)圍成一圈站好，左手掌心向下，右手食指向上頂在右側(cè)同學(xué)的左手掌心下面。當(dāng)聽到“未來”二字時(shí)，用左手去抓住左邊同學(xué)的食指，同時(shí)讓自己的食指從右邊同學(xué)的掌心中逃走。

（游戲指導(dǎo)語：小時(shí)候我們都寫過我的理想、我的未來。想成為科學(xué)家、畫家、作家、演員，我們的未來沒有什么不可能。當(dāng)我們一天天長大，卻開始有些迷茫。我是誰，我從哪里來，要到哪里去？我怎樣才能看到我的未來呢？）

2.交流：剛才有哪些同學(xué)抓到了別人？又有哪些同學(xué)被別人抓住了？被別人抓住了感覺遺憾嗎？生活中總有輸贏，但是同學(xué)們自信淡然的表情告訴我，這些過往都是浮云，都是經(jīng)驗(yàn)，會(huì)有一些收獲。

3.過渡：老師剛剛那段話，是否引起了你的共鳴？長大的我們，反而開始對未來感到迷茫。這種迷茫，不僅我們有，別人家的孩子也有。我們今天就一起來聊聊“生涯規(guī)劃，讓我們預(yù)見自己，遇見未來”。

【設(shè)計(jì)意圖】“抓未來”既可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂參與熱情，又可引發(fā)學(xué)生對成長與未來的共鳴。

環(huán)節(jié)二 人生AB?。呵迦A一哥vs比爾·拉福

1.“清華一哥”的滑鐵盧

教師介紹梁植。他擁有清華本碩博求學(xué)經(jīng)歷，唱歌、演講、主持、辯論，樣樣出色，所獲榮譽(yù)不可勝數(shù)，有顏有才的他因此被譽(yù)為“清華一哥”。

播放視頻《高曉松痛批梁植》。學(xué)生討論：梁植為何遭到高曉松的痛批？對此，你有什么看法？

教師小結(jié)：有同學(xué)會(huì)認(rèn)為，年輕人就是需要通過不斷嘗試、試錯(cuò)去探索和發(fā)現(xiàn)自己的興趣，這沒有問題;但如果我們能夠盡早對自己的生涯有一定的規(guī)劃，就可以少走很多彎路。按照舒伯的職業(yè)發(fā)展階段理論，15-25歲是生涯探索期，25-30歲是重要的職業(yè)發(fā)展修正期。博士即將畢業(yè)的梁植仍然沒有找到自己的目標(biāo)，對未來缺乏規(guī)劃，這才使他遭到了高曉松的嚴(yán)厲批評，也值得我們警惕。

【設(shè)計(jì)意圖】“清華一哥”梁植的案例，一方面可讓學(xué)生明白，對未來的迷茫其實(shí)是許多年輕人共同面臨的成長困境，另一方面也從反面說明了目標(biāo)和規(guī)劃的重要性，激發(fā)起他們開展生涯規(guī)劃的熱情。

2.比爾·拉福的成功之路

（1）教師介紹：比爾·拉福是美國商業(yè)圈的傳奇人物，高中畢業(yè)就立志要做一名優(yōu)秀的商人;但他上大學(xué)、研究經(jīng)濟(jì)、進(jìn)政府機(jī)關(guān)、去大企業(yè)歷練……直到25年后才開始創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)建自己的商貿(mào)公司，最終成就了商業(yè)傳奇。

（2）模擬選擇：假如你是比爾·拉福，你在面臨讀大學(xué)選專業(yè)、碩士研究方向、畢業(yè)找工作、何時(shí)創(chuàng)業(yè)等問題時(shí)，會(huì)做出何種選擇？隨后展開討論：比爾·拉福做出相應(yīng)選擇的目的和用意是什么？給了我們怎樣的啟示？

（3）教師小結(jié)：比爾·拉福的成功，很大程度上得益于他周密的生涯規(guī)劃。他的生涯規(guī)劃啟示我們有效的生涯規(guī)劃應(yīng)包含：知己——認(rèn)識自己，了解自己的興趣、性格、能力、價(jià)值觀、環(huán)境支持等;知彼——明晰目標(biāo)，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)應(yīng)具備的條件，以終為始，進(jìn)行目標(biāo)分解;知途——明確路徑，如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，如何克服困難、避免迷途。

【設(shè)計(jì)意圖】榜樣的示范可以進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生規(guī)劃的愿望。通過討論比爾·拉福每一步選擇背后的用意，可讓同學(xué)們知曉生涯規(guī)劃的三要素，進(jìn)一步為生涯規(guī)劃嘗試做好鋪墊。

環(huán)節(jié)三 自主體驗(yàn)——尋找我的“車·日·路”

1.教師介紹：“車·日·路”模型是由生涯規(guī)劃專家古典提出的一種生涯規(guī)劃工具，“車”即“自我”，包括興趣、性格、能力、價(jià)值觀等;“日”是“目標(biāo)”，既可以是5年、10年的長期目標(biāo)，也可以是短期目標(biāo);“路”是從自我出發(fā)，為了到達(dá)目標(biāo)而選擇的路徑。通俗地講，“車·日·路”模型就是幫助我們?nèi)ヌ剿鳌拔沂钦l”“我要到哪里去”以及“我怎么去”的一種模型工具。

2.活動(dòng)體驗(yàn)：學(xué)生在背景音樂《我的夢》中，自主完成“車·日·路”模型學(xué)習(xí)單。教師應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身興趣、能力來設(shè)置目標(biāo)，對長期目標(biāo)進(jìn)行分解，重點(diǎn)闡述實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)面臨哪些困難以及相應(yīng)的解決辦法。

3.學(xué)生完成后，先組內(nèi)分享，隨后各組推薦1-2人進(jìn)行全班分享。

片段一

學(xué)生1：我的目標(biāo)是未來開設(shè)一家室內(nèi)籃球館。因?yàn)槲曳浅釔刍@球，打球是我生命最大的樂趣之一。目前，多數(shù)籃球場都是室外的，打球條件不是很好，開辦室內(nèi)籃球場應(yīng)該是一個(gè)商機(jī)。

教師追問：這真是一個(gè)非常棒的主意，既可以兼顧自己的愛好，又可以成就自己的事業(yè)。請問，你想什么時(shí)候開始創(chuàng)業(yè)呢？

學(xué)生1：我想等我大學(xué)畢業(yè)以后。如果有可能，我想出國留學(xué)，一方面增長自己的學(xué)識，另一方面也借機(jī)參觀學(xué)習(xí)國外籃球館的經(jīng)營門道。開球館需要一筆很大的啟動(dòng)資金，所以我也可能會(huì)選擇在工作幾年后，再來實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

片段二

學(xué)生2：我的目標(biāo)是未來成為一名警察，想考浙江警察學(xué)院。我查閱過資料，發(fā)現(xiàn)要考浙江警察學(xué)院，不僅需要極好的體能素質(zhì)，而且文化課成績也要達(dá)到600分左右。以我目前的成績，要考這所學(xué)校還是很有難度的，但是我覺得，只要我從現(xiàn)在開始努力，爭取每學(xué)期進(jìn)步10分左右，應(yīng)該可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

4.教師小結(jié)：今天老師非常幸運(yùn)，也非常幸福，因?yàn)槲覀円黄鹨娮C了這么多年輕的夢想。

【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生的生涯規(guī)劃嘗試與分享交流，是促使學(xué)生生涯規(guī)劃覺醒的重要一環(huán)，也是本堂課的重中之重。學(xué)生借助“車·日·路”模型學(xué)習(xí)單，可以梳理夢想與自我的關(guān)系，建立夢想實(shí)現(xiàn)與當(dāng)下努力之間的聯(lián)系。

班會(huì)總結(jié)

未來是什么模樣？這個(gè)問題只有我們自己能解答。我們?yōu)槲磥碜鲞^怎樣的規(guī)劃？又做過哪些切實(shí)的努力？這兩個(gè)問題的答案，也許是決定我們未來模樣的關(guān)鍵?！邦A(yù)見自己，遇見未來”，祝愿所有同學(xué)都能實(shí)現(xiàn)心中所想，遇見最美的未來。

金慧芳 ? 浙江省寧波市北侖明港高級中學(xué)一級教師。曾獲寧波市班主任基本功比賽一等獎(jiǎng)、寧波市生涯規(guī)劃課堂教學(xué)評比一等獎(jiǎng)。