常搓腰 不塌腰

代金剛

有一些老人，七八十歲了腰依然不彎，身體筆直。這是怎么做到的呢？其實(shí)有一個(gè)辦法能起到這樣的效果，那就是按揉腰眼。

雙手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按壓的那個(gè)位置基本上就是腰眼。也可以雙手握拳，抵住腰眼旋轉(zhuǎn)按摩，或用手搓熱按摩，可以使局部皮膚里的毛細(xì)血管擴(kuò)張，提高腰肌的耐力，達(dá)到人老腰不彎，防治因風(fēng)寒、勞累引起的腰痛。

如果有人覺得后腰發(fā)冷時(shí)非常不舒服，也可以搓搓腰。