李月紅 李敏俠 張東敬

腎臟是人體泌尿系統(tǒng)重要器官，承擔了身體排出代謝產(chǎn)物、調(diào)節(jié)水鈉電解質(zhì)平衡、產(chǎn)生活性維生素D及促紅細胞生成素等多種功能。早期慢性腎病一般無任何癥狀、體征，所以容易造成病情延誤。當患者出現(xiàn)泡沫尿、腳踝腫脹、眼瞼水腫、乏力腰酸、頭痛、失眠、高血壓、貧血、食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀時，往往已經(jīng)是腎損傷很嚴重了，更有甚者腎功能已經(jīng)失去了90%。

通俗來說，凡是存在腎損傷或腎功能減退3個月及以上的，都可視為慢性腎臟病，在我國發(fā)病率為10.8%。慢性腎臟病有“三高”“三低”的特點，“三高”是指發(fā)病率高，伴發(fā)心腦血管疾病率高，病死率高;“三低”是指對慢性腎臟病的知曉率低，對伴發(fā)心腦血管疾病風險的認知率低，防治率低。因此，慢性腎臟病的高危人群應當未雨綢繆，做好前期預防，以下幾類人要格外警惕：

高血壓患者 長期高血壓可以造成腎小球缺血硬化，使患者出現(xiàn)夜尿增多、尿白蛋白排泄增加的情況，嚴重時就會造成腎功能減退。所以，高血壓患者一定要遵醫(yī)囑服用降壓藥，定期做腎臟相關(guān)檢查。

糖尿病患者 糖尿病腎病引起的尿毒癥是每年新增透析患者的首要病因，患者多表現(xiàn)為水腫、大量蛋白尿、腎臟受損，常有多種并發(fā)癥，包括視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變、外周血管病變、感染、心腦血管疾病等。糖尿病患者要嚴格控制血糖、血壓、血脂，定期檢查尿白蛋白和血肌酐，以便早期發(fā)現(xiàn)腎病征兆，早期干預。

超重和肥胖人群 肥胖不僅危害身體健康，還會加重腎臟負擔，引起腎小球血流動力學改變，造成肥胖相關(guān)性腎病。

有肝炎病史者 肝炎可引起乙肝相關(guān)性腎炎、丙肝相關(guān)性腎炎，這類患者日常要注意檢查病毒復制情況、肝臟功能和尿常規(guī)。

自身免疫性疾病患者 自身免疫性疾病是機體對自身抗原發(fā)生免疫反應而導致自體組織損害所引起的疾病，如類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、血管炎等?；加凶陨砻庖咝约膊〉幕颊呷菀装l(fā)生相關(guān)疾病的腎病，如狼瘡性腎炎等。

有長期用藥史的人群 藥物性腎損害在臨床上較為普遍，應給予重視，如長期服用含有馬兜鈴酸的中藥、氨基糖苷類藥物、非甾體抗炎藥，以及某些減肥藥等，都有可能造成腎小管間質(zhì)纖維化，長時間、大量服用這些藥物要警惕腎臟損傷。

有腎臟病史或早產(chǎn)時低體重者 在嚴重感染、藥物過量或急性應激狀態(tài)下，這類人腎臟受損的風險比正常人要高。

泌尿系反復感染者 有腎結(jié)石或前列腺增生、反復泌尿系感染，以及因梗阻出現(xiàn)腎盂積水的患者，也是腎病高危人群。

有某些不良生活習慣者 吸煙、大量飲酒、熬夜、長期使用美白產(chǎn)品、頻繁文身和染發(fā)的人，都有較高患腎臟病的風險。

要想預防慢性腎臟病，定期檢查相關(guān)指標是有效措施：尿常規(guī)篩查可明確是否有蛋白尿、血尿，腎功能檢查主要指標是血肌酐、尿素氮，腎臟超聲檢查則是關(guān)注腎臟形態(tài)和結(jié)構(gòu)是否改變。若以上任何一項出現(xiàn)異常，都應考慮腎病可能。

此外，日常需保持飲食健康，注重低鹽、低脂，適量攝入蛋白質(zhì);多吃新鮮蔬菜、水果，嚴格限制油炸煎烤食品;調(diào)整生活方式，戒煙戒酒，勞逸結(jié)合;提倡進行打太極拳、游泳、散步、跳舞、打羽毛球等運動，每周3～5次，每次30分鐘左右;積極治療基礎病，避免濫用藥物。