馮麗 謝春玲

摘 ?要：心理彈性理論認(rèn)為發(fā)展心理彈性是個(gè)體心理健康的重要保障。為進(jìn)一步提升高職學(xué)生心理健康教育效果，從“心理健康教育”課程建設(shè)角度，認(rèn)為在課程理念上要改善個(gè)體心理彈性以做到未雨綢繆，課程體系上要更新固有模式以豐富學(xué)生個(gè)體體驗(yàn)并挖掘其潛能，課程師資上要優(yōu)化師資隊(duì)伍以創(chuàng)設(shè)課堂內(nèi)外的保護(hù)性環(huán)境因素。

關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生;心理彈性;心理健康教育;課程

中圖分類(lèi)號(hào)：G712 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ?文章編號(hào)：2096-3769（2021）05-099-04

一、高職大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)施模式及問(wèn)題

“心理教育重在激發(fā)潛質(zhì)、喚醒心靈，實(shí)質(zhì)是一種人文教育，促使人格和諧發(fā)展，最終提升精神境界?！盵1]當(dāng)前基于職業(yè)教育理念的專(zhuān)業(yè)主干課程建設(shè)處于起步階段，且是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，高職院校中的心理健康教育課程建設(shè)起步更加緩慢，大部分高職院校沿襲傳統(tǒng)的本科院校心理健康教育模式，甚至有些將心理課程作為大德育范疇下的一部分與思政課渾為一體，主要以防治心理疾病、加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)、維護(hù)心理穩(wěn)定、完善思想品質(zhì)、鞏固社會(huì)主義核心價(jià)值觀等作為教學(xué)目標(biāo)。

（一）課程實(shí)施模式

很多高職院校已根據(jù)不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn)，有意識(shí)地分層次、分主題、分類(lèi)別實(shí)施心理健康教育，課程體系主要包括必修課、選修課、報(bào)告講座、活動(dòng)化課程、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)以及心理與思政課的融合等。必修課是基于“課程是最能發(fā)揮學(xué)校教育功能的基本方式，是學(xué)生高效獲取大量知識(shí)的基本來(lái)源”的認(rèn)識(shí)，也是實(shí)現(xiàn)心理健康教育任務(wù)的最基本途徑。選修課作為心理健康教育的延伸和補(bǔ)充，學(xué)生可根據(jù)自身的需要和興趣選修;報(bào)告講座是在必修課的基礎(chǔ)上對(duì)心理健康常識(shí)的拓展;活動(dòng)化課程通常以團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練等開(kāi)展心理教育活動(dòng)，是對(duì)課堂教育的補(bǔ)充、擴(kuò)大和延伸;網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)主要是結(jié)合信息時(shí)代大背景，積極運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行補(bǔ)充，如網(wǎng)上答疑、線上咨詢等;與思政課的融合是指高職學(xué)校按照德育工作相關(guān)要求將學(xué)生思想政治教育和心理健康教育統(tǒng)歸為“大德育”范疇，從德育的角度認(rèn)為影響學(xué)生個(gè)體心理發(fā)展的核心要素是價(jià)值觀體系，心理教育中有效融入價(jià)值觀教育有助于塑造大學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。

（二）存在的問(wèn)題

相對(duì)于其他學(xué)科，心理健康教育課程起步較晚，而高職院校受客觀因素的制約，初期其心理健康教育基本上是對(duì)本科院校的模仿和借鑒，起步相對(duì)更晚。在國(guó)家關(guān)于職業(yè)教育的“類(lèi)型定位”正式確立前，高職教育的發(fā)展始終受到我國(guó)高等教育分流體制的影響，高職院校的生源基礎(chǔ)薄弱，學(xué)情復(fù)雜，相比學(xué)術(shù)型定位的本科院校，高職院校的學(xué)生大多來(lái)源于農(nóng)村地區(qū)或貧困家庭，其面臨的“危險(xiǎn)性因素”的比例相對(duì)更高，而“保護(hù)性因素”的比例較少，因而心理健康教育面臨更大的挑戰(zhàn)。目前高職院校的心理健康教育課程在日趨完善和成熟，但也存在不足。

1.理念上重“修補(bǔ)”而輕“預(yù)防”

在當(dāng)前高職學(xué)生心理健康教育課堂上，主要是基于“問(wèn)題”導(dǎo)向，把精力和重心放在問(wèn)題出現(xiàn)之后的解決上。這種基于知識(shí)傳授和問(wèn)題導(dǎo)向的課堂教學(xué)其結(jié)果是：只知道出現(xiàn)問(wèn)題后去做心理咨詢，而不知道事前從預(yù)防的角度如何提高自身心理彈性和適應(yīng)能力?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，大學(xué)生心理健康教育也要做到未雨綢繆，改變之前傳統(tǒng)心理健康教育理念，把教育精力轉(zhuǎn)移到個(gè)體心理彈性的改善上，如積極人格的養(yǎng)成和積極情感的培育，著力挖掘人的積極性潛能。

2.內(nèi)容上“重”學(xué)科專(zhuān)業(yè)性而“輕”實(shí)際應(yīng)用性

高職院校當(dāng)前心理健康教育是基于“知識(shí)”導(dǎo)向，課程內(nèi)容主要講述心理健康的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，一般圍繞自我意識(shí)、個(gè)性心理、人際交往心理、情緒管理、危機(jī)干預(yù)等內(nèi)容，缺少結(jié)合生活實(shí)際的程序性知識(shí)和策略性知識(shí)?！皩W(xué)生們一旦在學(xué)習(xí)和生活中陷入不良情緒和心理困擾還是不知道如何去調(diào)控?！盵2]髙職心理健康教育需根據(jù)高職教育的特點(diǎn)研究高職大學(xué)生現(xiàn)階段的主要問(wèn)題，進(jìn)而進(jìn)行有針對(duì)性的教育和引導(dǎo)。[3]

3.心理健康教育師資力量薄弱

心理健康教育工作“側(cè)重人文關(guān)懷、重在喚醒心靈”，從這個(gè)角度講，從事心理健康教育的教師更需要具備良好的綜合素養(yǎng)。師資的保障是高職院校推進(jìn)心理健康教育的前提和保障，但高職院校心理健康教育師資力量薄弱，受就業(yè)驅(qū)動(dòng)等影響，在辦學(xué)理念上面向就業(yè)市場(chǎng)，人才培養(yǎng)重技能，而學(xué)生的人文素養(yǎng)等“軟實(shí)力”培養(yǎng)沒(méi)有得到足夠重視，師資建設(shè)上強(qiáng)調(diào)“雙師素質(zhì)”，凸顯對(duì)專(zhuān)業(yè)教師的培養(yǎng)與重視，而對(duì)心理健康教育的教師不重視引進(jìn)，導(dǎo)致心理健康教育課程師資隊(duì)伍力量薄弱。[4]

二、心理彈性理論的內(nèi)涵及作用機(jī)制

（一）心理彈性的內(nèi)涵

心理彈性一詞來(lái)自英文單詞resilience，在國(guó)內(nèi)被翻譯為“心理韌性”“抗逆力”“壓彈”等。很多身處逆境的兒童沒(méi)有像之前人們預(yù)期的那樣被困難打倒，成為抑郁、自卑、孤僻的人，反而發(fā)展為“有信心、有能力、有愛(ài)心”的人，研究者將這種現(xiàn)象稱(chēng)為“心理彈性”，被認(rèn)為是“一種在個(gè)體面對(duì)壓力和逆境時(shí)所表現(xiàn)出的促使自己成功適應(yīng)和良好發(fā)展的能力”，從“抗逆力”的角度，還可以將其理解為“促使個(gè)體與逆境和挫折相抵抗的一種能力”。

（二）心理彈性的作用機(jī)制

心理彈性中包含保護(hù)性因素和危險(xiǎn)性因素兩大部分?！靶睦韽椥浴睉?yīng)對(duì)的是突如其來(lái)的心理創(chuàng)傷以及創(chuàng)傷后的情緒變化，能快速有效激發(fā)個(gè)體的心理防御機(jī)制，以最高的效率應(yīng)對(duì)突發(fā)性威脅，減少突發(fā)災(zāi)難性事件對(duì)個(gè)體的傷害。心理彈性的生成過(guò)程可以理解為保護(hù)性因素與危險(xiǎn)因素是相對(duì)的且具有緩沖危險(xiǎn)性因素的作用，可以通過(guò)減低或者削減危險(xiǎn)性因素、提高和增加保護(hù)性因素來(lái)發(fā)展心理彈性。每個(gè)人都具有心理彈性的潛質(zhì)，如果其成長(zhǎng)過(guò)程一帆風(fēng)順，始終處于被保護(hù)之中，則潛在心理彈性難以得到激發(fā)，如“溫室中的花朵禁不得任何風(fēng)雨”;當(dāng)危險(xiǎn)性因素過(guò)大且持久，個(gè)體可能因?yàn)殡y以承受而被壓垮，心理健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題，如“屋漏偏逢連夜雨、船遲又遇打頭風(fēng)”的危險(xiǎn)性因素連續(xù)疊加就會(huì)將人摧垮;只有適當(dāng)程度的危險(xiǎn)因素作用于個(gè)體，才可能有效激發(fā)個(gè)體的心理潛能，促使其成功應(yīng)對(duì)并產(chǎn)生超越進(jìn)而發(fā)展出良好的心理彈性。

（三）心理彈性與心理健康的關(guān)系

“個(gè)體在與環(huán)境的互動(dòng)過(guò)程中，心理彈性越高，其調(diào)控能力就越強(qiáng)，適應(yīng)水平越高，其在認(rèn)知方式、情緒調(diào)控、應(yīng)激能力以及人格特征等方面的綜合品質(zhì)都達(dá)到了與外界環(huán)境的最佳匹配程度?！盵5]高校心理健康教育的主要任務(wù)和工作重點(diǎn)是增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識(shí)，培養(yǎng)積極向上的思想和情感，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志與品質(zhì)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適和對(duì)生活的適應(yīng)能力，積極預(yù)防心理問(wèn)題，優(yōu)化心理品質(zhì)。[6]而心理彈性的增強(qiáng)恰恰可以促進(jìn)心理健康水平的提高。在近些年的研究中，提升心理彈性被認(rèn)為是個(gè)體心理健康的根本保障，心理彈性甚至被一些研究者認(rèn)為是“個(gè)體心理健康的免疫系統(tǒng)”，心理彈性越高，越有助于維護(hù)自身心理健康水平。

三、心理彈性理論對(duì)高職大學(xué)生心理健康教育課程優(yōu)化的啟示

心理彈性是在積極心理學(xué)背景下產(chǎn)生的重要概念，屬于“積極型心理教育”?！胺e極型心理教育致力于個(gè)體優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的培育、心理的和諧發(fā)展和潛能的充分開(kāi)發(fā)?！盵7]學(xué)生心理健康教育是高職院校學(xué)生管理和德育建設(shè)的重要組成部分，在學(xué)校教育場(chǎng)域，課程是學(xué)校教育實(shí)踐的主陣地，教育任務(wù)的部署和教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)很大程度上依賴于課程建設(shè)。基于心理彈性的理論視角來(lái)建構(gòu)心理健康教育課程體系，對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程體系的本土化建設(shè)，提高大學(xué)生心理健康教育的有效性具有重要意義。[8]

（一）課程理念：提升個(gè)體心理彈性以做到未雨綢繆

心理健康教育的工作導(dǎo)向應(yīng)從傳統(tǒng)的“問(wèn)題補(bǔ)救”過(guò)渡到“前期預(yù)防”，變“問(wèn)題視角”為“積極視角”。把工作重點(diǎn)放在平時(shí)對(duì)絕大多數(shù)人心理彈性的培育和提升上，而不要等到有了問(wèn)題再去針對(duì)個(gè)體做咨詢和治療，即“亡羊”之后再去“補(bǔ)牢”。傳統(tǒng)的心理健康教育把更多的精力放在“補(bǔ)牢”上，對(duì)“問(wèn)題人群”進(jìn)行診斷和治療。要更新傳統(tǒng)的心理健康教育理念，站在積極的視角，重視個(gè)體心理彈性建設(shè)。一個(gè)人的人格是其行動(dòng)與處事的基礎(chǔ)，可以從人格塑造、積極品格和思維模式的養(yǎng)成等著手改善高職學(xué)生的心理彈性進(jìn)而提高其心理健康整體水平。近些年，遼寧師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)教授金洪源研究團(tuán)隊(duì)研發(fā)的“元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)”在潛能開(kāi)發(fā)和人格塑造方面取得的成功經(jīng)驗(yàn)為我們傳統(tǒng)的心理健康教育打開(kāi)了新的思路。[9]2017年12月，斯坦福大學(xué)的行為心理學(xué)教授Dweck及其團(tuán)隊(duì)提出的“成長(zhǎng)型思維模式”理念，因其對(duì)教育界的突出貢獻(xiàn)而獲得首屆全球最大的教育單項(xiàng)獎(jiǎng)——“一旦獎(jiǎng)”，號(hào)稱(chēng)教育界的諾貝爾獎(jiǎng)[10]。國(guó)內(nèi)宋淑娟等人通過(guò)研究指出“思維模式和心理彈性之間有著顯著的相關(guān)”[11]。據(jù)此可以為培養(yǎng)高職大學(xué)生積極的“成長(zhǎng)型思維模式”提供思路，幫助其養(yǎng)成和提升積極品格，進(jìn)而減少心理問(wèn)題的發(fā)生。

（二）課程體系：更新固有模式以豐富學(xué)生個(gè)體體驗(yàn)并挖掘其潛能

心理教育是喚醒心靈的教育，基于此，心理教育就不能僅僅著眼于知識(shí)的傳授和技能提升上，而要把重點(diǎn)放在對(duì)學(xué)生的價(jià)值引導(dǎo)、精神引領(lǐng)、意義關(guān)懷和心靈關(guān)切上。心理健康教育要建立、開(kāi)發(fā)以積極體驗(yàn)性活動(dòng)為主的課程，學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)、參與和感知，主體性得到激發(fā)進(jìn)而挖掘與自身相關(guān)的“我是”“我有”和“我能”。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展自身潛能，應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)和工作中的各種困惑，這符合大學(xué)生的內(nèi)心需要?；诒Ｗo(hù)性因素對(duì)心理彈性的意義，要考慮到來(lái)自個(gè)體保護(hù)性因素的改善和提高的實(shí)效性，要注重培養(yǎng)和激發(fā)人的積極品質(zhì)，故有必要更新模式，加大團(tuán)體輔導(dǎo)、拓展訓(xùn)練、小組活動(dòng)、實(shí)踐體驗(yàn)等多種參與和體驗(yàn)形式。對(duì)于面臨心理困惑或出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生，可以提供更為積極的心理關(guān)懷引導(dǎo)，幫助其以嶄新的視角看待理解困境，調(diào)動(dòng)自身資源即“我是、我有、我能”來(lái)抵抗風(fēng)險(xiǎn)性因素的破壞，培養(yǎng)正向思維，走向?qū)ψ晕业牟粩嗫隙?，相信未?lái)是可以自己創(chuàng)造的。

（三）課程師資：優(yōu)化師資以創(chuàng)設(shè)課堂內(nèi)外“保護(hù)性”環(huán)境

教師作為教育的引領(lǐng)者和課程的設(shè)計(jì)者，是教育場(chǎng)域中最寶貴的資源。其能力和綜合素養(yǎng)的高低會(huì)直接影響教書(shū)和育人效果。西奧多？舒爾茨的“人力資本理論”認(rèn)為，能力不足和人力資本欠缺均會(huì)導(dǎo)致發(fā)展的貧困，要提高在某個(gè)領(lǐng)域的核心競(jìng)爭(zhēng)力就要充分發(fā)展和提高該領(lǐng)域人力資本的能力和質(zhì)量。改善高職大學(xué)生心理健康教育工作，首先教師要具備基本的生命關(guān)懷素養(yǎng)以激發(fā)學(xué)生不斷成長(zhǎng)的內(nèi)源性動(dòng)力。其次，教師作為教育微觀環(huán)境中的主導(dǎo)力量，可以從外在環(huán)境的塑造上幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)和挖掘保護(hù)性因素。優(yōu)秀的心理健康教育老師給學(xué)生的不僅包括“心靈關(guān)切”的心理資本，也一定帶給學(xué)生“精神激勵(lì)”和“未來(lái)成長(zhǎng)”的精神資本，甚至還有蘊(yùn)含價(jià)值導(dǎo)向的“文化資本”，而這些都是能夠帶給學(xué)生力量和方向的“保護(hù)性因素”。保護(hù)性因素越強(qiáng)大，越有助于個(gè)體在環(huán)境中抵御風(fēng)險(xiǎn)性因素的侵襲。

綜上，心理彈性作為一種促使個(gè)體與逆境相抵抗的能力，可以直接預(yù)測(cè)個(gè)體的心理健康水平，且這種能力可以通過(guò)日常的培養(yǎng)訓(xùn)練得以提升。因此應(yīng)秉持心理彈性的理論視角，在課程建設(shè)方面要努力挖掘和培育學(xué)生個(gè)體內(nèi)、外部保護(hù)性因素，形成“預(yù)防在先——繼而規(guī)避問(wèn)題”的積極心理學(xué)模式，改變以往的“問(wèn)題出現(xiàn)——修補(bǔ)問(wèn)題”模式。此外，高職大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)性工程，需要充分調(diào)動(dòng)各種教育資源來(lái)探索和構(gòu)建心理健康教育新模式，以培養(yǎng)身心健康的應(yīng)用型人才。

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An Analysis on the Course Optimization of Higher Vocational Mental Health Education

——From the Perspective of Mental Resilience Theory

FENG Li， XIE Chun-ling

（Hebei Tourism College， Chengde 067000， China）

Abstract： The theory of mental resilience suggests that the development of mental resilience is the fundamental guarantee of individual mental health. In order to further improve the effect of mental health education for higher vocational college students， the following approaches are proposed from the perspective of the course construction based on the existing problems： In terms of curriculum concept， it is necessary to improve the individual's mental resilience so as to take precautions as preventive treatment of disease; in terms of curriculum system， it is necessary to update the inherent model so as to enrich the individual's positive experience and tap the potential; in terms of teachers， it is necessary to optimize the construction of teaching resource so as to create protective environmental factors inside and outside the classroom.

Key words： Higher Vocational College Students; Resilience; Mental Health Education; Course

收稿日期：2021-06-28

作者簡(jiǎn)介：馮麗（1983），女，蒙古族，河北承德人，講師，碩士，研究方向?yàn)榻逃芾砗托睦斫】到逃?謝春玲（1981），女，蒙古族，內(nèi)蒙古赤峰人，講師，碩士，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育和應(yīng)用心理學(xué)。

此文為以下項(xiàng)目的研究成果：2021年度河北省承德市社會(huì)科學(xué)發(fā)展研究課題“鄉(xiāng)村振興背景下農(nóng)村留守兒童心靈關(guān)懷研究”（課題編號(hào)：202122138）;河北省人力資源和社會(huì)保障課題“新冠肺炎疫情下河北省大學(xué)生就業(yè)傾向研究”（課題編號(hào)：JRS-2020-1010）;河北省社科基金課題：父母教育卷入對(duì)3-6歲兒童社會(huì)行為影響及改善路徑研究（課題編號(hào)：HB21JY053）。