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《循環(huán)》2021.03

每天吃果蔬，多少合適

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布里格姆婦女醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)分析全球超過(guò)200萬(wàn)人的健康數(shù)據(jù)得出結(jié)論：每天吃2份水果和3份蔬菜（1份80克）有助延長(zhǎng)壽命。研究顯示，與那些每天只食用2份果蔬的人相比，每天食用5份果蔬的人全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低13%;死于心血管疾病（包括心臟病和中風(fēng)）的風(fēng)險(xiǎn)降低12%;死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低10%;呼吸系統(tǒng)疾病，如慢阻肺的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低35%。

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》2021.03

美國(guó)更新肺癌篩查建議

2013年， 美國(guó)預(yù)防服務(wù)特別工作組（USPSTF）建議對(duì)年齡在55～80歲、目前吸煙或曾經(jīng)吸煙且達(dá)到30包年（包年=每天消耗的香煙包數(shù)×吸煙年數(shù)）以及有吸煙史且在過(guò)去15年內(nèi)戒煙的人群，每年進(jìn)行低劑量計(jì)算機(jī)斷層掃描（LDCT）肺癌篩查。基于過(guò)去7年里的多項(xiàng)臨床試驗(yàn)及其他證據(jù)，近日，USPSTF對(duì)2013年發(fā)布的篩查建議進(jìn)行了兩項(xiàng)重大修改，將原建議中的篩查年齡改為50歲～80歲，吸煙強(qiáng)度也從30包年減少到20包年。

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》2021.03

AD單抗療法效果積極

在早期阿爾茨海默病（AD）患者中，靜脈注射多奈單抗（針對(duì)大腦中沉積的淀粉樣蛋白的抗體）的2期臨床試驗(yàn)顯示，可減緩阿爾茨海默病患者的認(rèn)知功能下降。該研究包括257名早期癥狀性阿爾茨海默病患者。131名患者接受多奈單抗治療，而126名患者接受了安慰劑治療。研究人員發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組患者相比，治療組在76周時(shí)認(rèn)知和日常生活功能綜合評(píng)分更高，認(rèn)知功能下降速度降低了32%。

《科學(xué)》2021.03

真菌會(huì)阻止腸道愈合

慢性腸道疾病如炎癥性腸?。↖BD），與持續(xù)的腸道黏膜損傷相關(guān)，必須修復(fù)才能治愈。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，一種常用于食品工業(yè)（如制作奶酪和火腿肉）的真菌——漢遜德巴利酵母，會(huì)在經(jīng)過(guò)抗生素治療的小鼠腸道傷口中聚集，從而促成慢性炎癥，阻礙傷口愈合。結(jié)果還顯示，漢遜德巴利酵母也存在于克羅恩病患者的腸道發(fā)炎組織中，但在腸道未受傷的部位卻不豐富。

《更年期》2021.03

圍絕經(jīng)期腹部脂肪猛增

美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究人員對(duì)數(shù)百名平均年齡為51歲的女性數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，在更年期腹部脂肪加速堆積的女性，即使體重保持穩(wěn)定，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也更大。研究小組發(fā)現(xiàn)，參與者的腹部脂肪在最后一次月經(jīng)前的兩年內(nèi)開(kāi)始急劇增加，在圍絕經(jīng)期后繼續(xù)緩慢增長(zhǎng)。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪每增加20%，頸動(dòng)脈內(nèi)膜的厚度就會(huì)增加2%。而頸動(dòng)脈內(nèi)膜厚度是早期預(yù)測(cè)心臟病風(fēng)險(xiǎn)的指標(biāo)之一。研究人員建議，可通過(guò)定期測(cè)量腰圍，監(jiān)測(cè)更年期女性腹部脂肪的增長(zhǎng)，從而及早采取干預(yù)措施，預(yù)防心臟病。