你被“內(nèi)卷”了嗎

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“內(nèi)卷”又稱“內(nèi)卷化”，本是社會(huì)學(xué)術(shù)語(yǔ)，指一種社會(huì)或文化模式發(fā)展到一定階段后停滯不前，或無(wú)法轉(zhuǎn)化為更高級(jí)模式的現(xiàn)象。2020年下半年，“內(nèi)卷”流行開來(lái)，高校學(xué)生用它指非理性內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)。如：老師要求論文寫五千字，不少同學(xué)為評(píng)優(yōu)寫了一萬(wàn)字，甚至更多，人人都超要求完成任務(wù)，但獲優(yōu)的比例并未改變。現(xiàn)在，“內(nèi)卷”從大學(xué)生群體中“出圈”，各行各業(yè)都將內(nèi)部的非理性競(jìng)爭(zhēng)稱為“內(nèi)卷”，我們似乎進(jìn)入了一個(gè)“萬(wàn)物皆可卷”的時(shí)代。專業(yè)人士指出，發(fā)展中出現(xiàn)停滯階段很正常，關(guān)鍵是要有效地進(jìn)行理性競(jìng)爭(zhēng)，呼吁相關(guān)行業(yè)正視非理性的“內(nèi)卷”現(xiàn)象，積極探索“去內(nèi)卷化”的改革之路。

多維解讀

1.做自己生活中的英雄

我們可以用“內(nèi)卷化”來(lái)調(diào)侃他人或自己的處境，可以用“佛系”“社畜”“打工人”這類詞來(lái)自嘲，但我們要清醒地認(rèn)識(shí)到：無(wú)論是“喪文化”，還是“內(nèi)卷化”，都只是我們表達(dá)幽默、釋放壓力的手段，而不能讓這類觀念消解我們的努力，否定競(jìng)爭(zhēng)的意義。我們不能因?yàn)樽炖锖爸按蚬と恕薄拔液芊鹣怠?，就忘卻了“付出才有回報(bào)”這個(gè)亙古不變的道理。面對(duì)“內(nèi)卷化”，我們應(yīng)以更加積極的姿態(tài)去面對(duì)，不懼挑戰(zhàn)，果斷向前，做自己生活中的英雄。

2.用創(chuàng)新和創(chuàng)造解決“內(nèi)卷化”困境

與其抱怨“內(nèi)卷化”，不如思考如何突圍，終止這樣的惡性循環(huán)。外部擴(kuò)張受限，我們可以嘗試打開更大的市場(chǎng)；當(dāng)內(nèi)部的精細(xì)化不足以支撐更大的發(fā)展時(shí)，我們也應(yīng)該嘗試靠著技術(shù)去解放生產(chǎn)。只有不斷創(chuàng)新和創(chuàng)造，不斷思考哪些新的行業(yè)或領(lǐng)域更值得我們?nèi)ヅ?，才能不讓“?nèi)卷化”困擾我們。

3.學(xué)會(huì)與自己和解

在同質(zhì)化嚴(yán)重的社會(huì)里，人們?cè)谝粭l賽道上競(jìng)爭(zhēng)，缺乏退出機(jī)制。大多數(shù)人會(huì)努力地去證明自己很適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，一旦失業(yè)或者考學(xué)失敗，就會(huì)陷入極大的痛苦中。其實(shí)，你本不必活成別人的期許，快樂地做自己未嘗不是一種明智的選擇。北大畢業(yè)的李雪琴，也曾因?yàn)闆]有活成別人期待的樣子而抑郁過，甚至崩潰過。但她及時(shí)調(diào)整了思路，與自己達(dá)成和解，最終在脫口秀領(lǐng)域綻放出光彩。

時(shí)評(píng)優(yōu)選

如何看待“內(nèi)卷”不該是一道人生難題

堂吉偉德

大學(xué)生對(duì)“內(nèi)卷”的不適應(yīng)，既正常又不正常。說(shuō)正常是因?yàn)椋诖髮W(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，這種煩惱和焦慮是他們邁向成熟的必經(jīng)階段。說(shuō)不正常是因?yàn)椋酝簧俑咝５膶W(xué)業(yè)環(huán)境相對(duì)寬松，對(duì)大學(xué)生的成績(jī)要求較低，大學(xué)生“劃水”也能畢業(yè)，稍一努力還有較大突破，這讓成功變得極為容易?？梢哉f(shuō)，以往大學(xué)生“內(nèi)卷”的環(huán)境尚未形成，競(jìng)爭(zhēng)的壓力也未能有效傳導(dǎo)，現(xiàn)在則大不一樣了。

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果大學(xué)生在校園中不能感覺到“內(nèi)卷”帶來(lái)的壓力，不能真正找到自身坐標(biāo)和努力方向，那么進(jìn)入社會(huì)后，就可能付出更大的代價(jià)———大學(xué)虛度的時(shí)光、浪費(fèi)的機(jī)會(huì)需要靠更多努力來(lái)彌補(bǔ)。到那個(gè)時(shí)候，相信不少人會(huì)更加焦慮和恐懼，也會(huì)為之前的所作所為而后悔。因此，大學(xué)生應(yīng)該改變固有的思維定式，結(jié)合自身特點(diǎn)和實(shí)際，走差異化、個(gè)性化的路子，弄明白“我想成為什么樣的人”“我能成為什么樣的人”，把自己塑造成一個(gè)“不一樣的我”。

大道至簡(jiǎn)，舉重若輕，正確看待和應(yīng)對(duì)“內(nèi)卷”，就不會(huì)使其成為一道復(fù)雜沉重的人生難題。

（選自《北京青年報(bào)》，有刪改）

思維鏈接

年輕人為何會(huì)有“內(nèi)卷”情緒

余盛峰

年輕人“內(nèi)卷”情緒的滋長(zhǎng)，部分是源于他們對(duì)奮斗的方向和自身未來(lái)感到迷茫。隨著競(jìng)爭(zhēng)門檻日漸抬高，人們付出的努力越來(lái)越多，卻未必能得到相應(yīng)的回報(bào)。當(dāng)工作難以與更高遠(yuǎn)的人生價(jià)值發(fā)生關(guān)聯(lián)時(shí)，勞動(dòng)也就陷入了自我空轉(zhuǎn)的狀態(tài)。

這種迷茫感，既可以表現(xiàn)為吐槽和抱怨，也呈現(xiàn)為郁悶與不滿；既可以偽裝成“碼農(nóng)”“社畜”和“打工人”的自嘲，也現(xiàn)形為“做一天耍三天”的“三和大神”。隨著“內(nèi)卷”越來(lái)越強(qiáng)，“雞娃”（即望子成龍的父母給孩子打雞血，不停地讓孩子拼搏）、崗位要求水漲船高等現(xiàn)象愈演愈烈，年輕人的消費(fèi)觀、婚戀觀和就業(yè)觀也受到了不小的沖擊。

現(xiàn)代社會(huì)的健康發(fā)展，有賴于健康向上的工作倫理的形成，個(gè)體的勞作奮斗也需要精神世界的安頓。日益增長(zhǎng)的工作量和越來(lái)越快的生活節(jié)奏或許讓人感到壓力倍增，但人們的精神和心態(tài)卻不應(yīng)就此“內(nèi)卷”。唯有為年輕人創(chuàng)造更多發(fā)展機(jī)遇，進(jìn)一步做好社會(huì)兜底保障工作，更加重視人們對(duì)于意義感和公正感的追求，才能讓他們避免受到“內(nèi)卷”的困擾，從而以更加熱情、飽滿的狀態(tài)面向未來(lái)。（選自《中國(guó)青年報(bào)》，有刪改）

言為心聲

閱讀下面的文字，根據(jù)要求作文。

2020年，《新周刊》選出了2020年的年度漢字———封。可以說(shuō)，隨時(shí)隨地的“封”無(wú)疑成了2020年的生活底調(diào)，但這其實(shí)是一段“封而不閉”的日子。幾乎每個(gè)人都被迫直面自我，思考人與自然、生命的關(guān)系。社交隔離帶來(lái)了精神和肉體的雙重受困，人們不得不思考很多此前“不屑于”“沒時(shí)間”“懶得想”的事情。

對(duì)于上述材料，你有怎樣的思考和感悟，請(qǐng)自擬標(biāo)題，自定立意，文體自選，寫一篇不少于800字的文章，不得抄襲，不得套作。