1.消化不良

患者常有上腹痛、胃脹、噯氣等不適感，可分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。前者主要與精神心理因素、內(nèi)臟高敏感性、胃酸分泌增多、幽門螺桿菌感染有關(guān);后者主要與消化系統(tǒng)疾病有關(guān)。

建議：

（1）注意規(guī)律進餐、避免辛辣刺激性食物，戒煙忌酒，適當運動，保持情緒穩(wěn)定。

（2）若長期或嚴重消化不良，伴有消瘦、貧血等現(xiàn)象應(yīng)及時就醫(yī)，排除有無消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變。

2.慢性胃炎

約1/2慢性胃炎患者有上腹部不適、飽脹、隱痛、燒灼痛，也常見食欲不振、噯氣、反酸、惡心等消化不良癥狀。嚴重者可伴有維生素B12缺乏的表現(xiàn)，如貧血，消瘦，舌、口腔、消化道黏膜炎癥等。

建議：一旦確診就要記住“三分治，七分養(yǎng)”，除了按時服藥，還要注意以下細節(jié)。

（1）減少酸辣刺激? 過于酸辣刺激的食物、咖啡、濃茶等，盡量少吃。生冷食物易導(dǎo)致胃痙攣，應(yīng)當做熟再吃。

（2）避免煙酒無度? 酒精可對胃黏膜造成物理性損傷，且會增加其對致癌物的敏感性。

（3）不要饑一頓飽一頓? 饑餓時，胃酸無食物中和，濃度較高，易造成胃黏膜損傷。進食過快、口味偏咸、愛吃燙食等也容易誘發(fā)慢性胃炎。

（4）不過勞? 無論是體力勞動還是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸功能失調(diào)。

（5）飲食定時定量? 每天進餐不定時，會引起胃液分泌紊亂。飲食應(yīng)固定在幾個時間點，可選擇一日三餐或四餐。

3.胃潰瘍

胃潰瘍引起的疼痛多位于上腹部、胸骨、劍突后，常呈隱痛、鈍痛、脹痛或燒灼樣痛。疼痛一般在進餐后1小時內(nèi)出現(xiàn)，約1～2小時后緩解，直至下次進餐后再重復(fù)出現(xiàn)上述癥狀。幽門螺桿菌感染、藥物及飲食因素、胃酸分泌增多、精神緊張等都是重要誘因。

建議：

（1）胃潰瘍患者應(yīng)進行胃鏡檢查，并檢查有無幽門螺桿菌感染，若感染應(yīng)及時接受根除治療。

（2）飲食上避免進食辛辣刺激性食物，不喝濃茶、咖啡、飲料等。若發(fā)生黑便、上腹部劇烈疼痛且不能緩解，應(yīng)及時到消化科就醫(yī)。

4.胃痙攣

胃痙攣是指胃部肌肉抽搐，常表現(xiàn)為胃部灼熱、疼痛，還會有惡心嘔吐、手腳發(fā)涼等情況。

建議：

（1）胃痙攣的發(fā)生往往與進食寒冷刺激食物、腹部肌肉拉傷、氣溫驟降等有關(guān)。患者在日常生活中應(yīng)盡量避免以上情況的發(fā)生，注意保暖。

（2）一旦發(fā)生胃痙攣，一般可通過按摩、熱敷、飲用熱水等緩解不適。若疼痛持續(xù)加重且不能緩解，則需及時就醫(yī)。