知識保衛(wèi)戰(zhàn)：10種復習法

宋瑩

我們從上期刊物上了解了大腦遺忘的規(guī)律后，會發(fā)現(xiàn)對抗遺忘最好的方法就是定期復習。復習的頻率則是先高后低。而且，針對不同類型的知識，可以采用不同的復習策略。

具體如何操作？下面就跟大家分享這10種復習方法，我們把它們歸為兩大類：重復復習和間接花式復習。

重復復習

這不是簡單意義上的重復，而是把每個知識點的記憶與復習時間一一對應，通過建立準確的點對點復習系統(tǒng)來記住知識。

記錄本

使用專門的記錄本用于記錄每個重要的新知識的學習和復習時間，相當于知識“記賬本”。具體做法是：每學完一個知識，就把它記錄下來，并且注明以后每次復習的具體日期。例如，如果我們在9月5日當天學習了3～5個新知識，就可以建立一個如圖1那樣的表格。

這張表格會讓我們非常明了每天學到的內(nèi)容，并且知道每個知識點對應的復習時間。每完成一次復習，就在相應的空格處打勾，也可以在空格中填上備忘信息（見圖2）。

圖1 知識記錄表

圖2 完成中的知識記錄表

記錄本復習法記錄便捷，一目了然。不足之處是，每次復習的時候，我們都需要去翻找對應的知識內(nèi)容。因為知識內(nèi)容并沒有系統(tǒng)歸檔。

檔案夾

將學過的知識通過文件夾進行歸檔，便于每次提取和復習。大家可以使用插頁式的檔案夾，這種檔案夾的內(nèi)部有許多透明的插頁袋，我們可以將不同時間完成的知識卡片放在對應的袋子里。

一般至少要準備兩個檔案夾，一個是以1—31日為標簽的月周期檔案夾，另一個是以1—12月為標簽的年周期檔案夾，如圖3、圖4所示。通過標簽系統(tǒng)，我們可以準確地找到每天需要復習的知識內(nèi)容。

每張知識卡片上要標記上學習日期，并在旁邊注明“D、W、M、3～6M”的字母。其中，“D”代表一天內(nèi)復習，“W”代表一周內(nèi)復習，“M”代表一個月內(nèi)復習，“3～6M”代表3～6個月內(nèi)復習。然后進行歸檔。

使用檔案夾的方法是：新知識卡片首先放入第二天的文件袋中，等待復習。當?shù)诙斓絹淼臅r候，我們拿出對應日期文件袋中的內(nèi)容進行復習，復習完成就把“D”字母劃掉，然后把對應的思維導圖和知識卡片放入一周之后對應日期的文件袋，等待復習。一周之后，對應日期到來時，我們拿出文件袋里的內(nèi)容進行回看和復習，之后將“W”字母劃掉，接著把知識卡片放入另一本檔案夾（年周期）中的一個月之后對應月份的文件袋中，等待復習。等下個月到來時，我們就從對應月份文件袋中，取出當月要復習的知識卡片進行回顧，并劃去“M”字母，然后根據(jù)知識的難易程度，將它們歸檔到3～6個月后復習的文件袋中。等最終完成3～6個月的復習目標之后，對應的知識卡片就可以從檔案夾系統(tǒng)拿出，放在另一個地方保存。就此，馬拉松式的復習圓滿完成。

圖3 月周期復習檔案系統(tǒng)

圖3 月周期復習檔案系統(tǒng)圖4 年周期復習檔案系統(tǒng)

檔案夾復習法的優(yōu)點是精確、系統(tǒng)，便于知識查找，缺點是需要用到較多的輔助工具。

晨讀

清晨頭腦清醒，環(huán)境也較為安靜。每天花30分鐘左右的晨讀時間，可以讓自己在精力旺盛的時間里復習回顧核心基礎(chǔ)知識。比如把本學期需要背誦的公式、文史知識等整理出來，每天早上花15分鐘來朗讀。如果內(nèi)容較多，可以針對學科進行周規(guī)劃。而另外的15分鐘，就固定用來記憶單詞、朗讀英語課文或聽英文廣播。因為第二語言的學習需要大量練習，我們可以適當增加鞏固英語知識的時間。

定時復習

定時復習法的操作方法是：確定定期復習的時間，然后搜索需要復習的知識。比如，每天晚上10：00～10：30，進行日復習;每周六15：00～18：00，進行周復習;每個月28或30號，進行月度復習;每年1月和7月的第一周，進行半年度復習。

間接花式復習

舉一反三的學習方法可以幫助我們構(gòu)建大腦中的立體知識網(wǎng)絡(luò)。

復習課堂筆記

最簡單的間接復習法，就是重溫筆記。建議使用思維導圖來做課堂筆記，讓筆記變得精簡系統(tǒng)，可以輕松地看一張圖就復習兩個星期的課程內(nèi)容。我們還可以用不同的色筆補上復習過程中的靈感，讓筆記內(nèi)容不斷豐富。

做習題、看錯題集

查看錯題集也是一種行之有效的方法。在備考的最后階段，我們需要把錯題回顧一次，突破學習中的難點。這種方法已被充分運用在駕照考試軟件當中。駕照考試筆試需要背誦的內(nèi)容較多，參加考試的人文化水平也參差不齊，有了線上答題軟件和錯題收集系統(tǒng)，駕考筆試的通過率一直較高。

閱讀相關(guān)書籍

大腦喜歡較豐滿的故事，不喜歡干巴巴的知識點講解。拓展閱讀能讓我們從知識的源頭去領(lǐng)悟，觸類旁通。

A.通過閱讀經(jīng)典復習古文知識

理解和記憶文言文向來都是同學們學習的難點。由于不熟悉古文的表達方式，很難做到通篇背誦。如果我們能多讀一些課外經(jīng)典的古文，對掌握文言文會有極大幫助。

B.通過科普讀物復習理科

表面上枯燥的理科，本質(zhì)卻最具創(chuàng)造性和探索性。那些關(guān)于神奇的動植物以及科學實驗的書籍會讓我們發(fā)現(xiàn)學習理科的樂趣和價值，一些科幻小說也能展現(xiàn)課本上的各種原理。

C.通過文學作品復習歷史知識

之前非?；鸬摹睹鞒切┦聝骸?，講的是明朝的歷史故事。閱讀這樣的文學作品可以幫助我們從另一個維度復習歷史課本，當然還要注意鑒別文學和真正的歷史的區(qū)別。讀名人傳記也可以幫助我們復習特定歷史年代的事件。

D.通過英語讀物復習單詞和語法

聽音頻、看視頻

除了通過文字進行復習，我們還可以借助現(xiàn)代先進的多媒體手段，通過聲音和畫面來鞏固已學過的知識。

A.紀錄片

紀錄片本身就是一本生動的教科書。通過觀看紀錄片可以學到各種知識，提升修養(yǎng)，豐富知識儲備量。

B.科學頻道

收看科學頻道能夠提升我們對學習理科的興趣。比如可以關(guān)注國家地理頻道、發(fā)明類節(jié)目、動物世界等。

C.英文電影

看英文電影，會增加我們學習英語的興趣，同時也復習了單詞、句法，鍛煉了聽力。因此，建議大家盡可能用無中文字幕的英文經(jīng)典電影作為課余生活的調(diào)劑。

研討與實驗

研討指的是主題交流會。我們可以根據(jù)學習中的重點知識來發(fā)起討論和辯論，讓每個人的“小宇宙爆發(fā)”，一起進行頭腦風暴。還可以通過實驗來復習理論知識，讓復習變成一種實踐活動。

寫作與教授

把知道的東西寫出來或說出來，也是一種高級的復習方法。

我們可以寫下學習感言、方法總結(jié)，或是學術(shù)小論文;也可以把學會的知識教給身邊的同學，或通過網(wǎng)絡(luò)分享給更多伙伴。這也是一種提升個人社會價值的好習慣。

讓大腦記住知識的辦法有很多種，雖然它們形式各異，但核心理念都是為了讓記憶更牢固，讓知識完成從短期記憶進入長期記憶的轉(zhuǎn)型過程。你都學會了嗎？