姜輝　吳寒

弗洛伊德在《夢的解析》中提到，夢是人類性欲的潛意識活動，最直接的體現(xiàn)為“春夢”。這種自青春期開始，以男女性生理成熟為基礎(chǔ)的夢境類型一直受到人們關(guān)注。有人因“春夢”香艷的內(nèi)容而給其扣上淫邪的帽子，還有些青年男性因為它而出現(xiàn)遺精，甚至背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。那么，“春夢”到底是怎么來的？

俗話說，日有所思，夜有所夢?，F(xiàn)代對夢境形成機(jī)制已經(jīng)取得了些許共識，夢境的形成一般有客觀現(xiàn)實作為參照，可以理解為大腦意識對現(xiàn)實世界的“藝術(shù)化加工和二次創(chuàng)造”?！按簤簟睂儆谇嗄昴信孕睦沓墒爝^程的表現(xiàn)方式，凡是經(jīng)歷過“春夢”的朋友或多或少有在夢境中達(dá)到性高潮的體驗。這種夢境高潮的出現(xiàn)是成熟的兩性生理對“春夢”信息的正常反饋。青年朋友大可不必對偶爾發(fā)生的“春夢”感到緊張和羞恥。

有研究顯示，男女在45歲前做過春夢的人分別占100%和75%。隨著青春期的出現(xiàn)，青少年出現(xiàn)“春夢”的概率也逐漸升高，在求愛期間出現(xiàn)的次數(shù)最為頻繁，直到婚后這一情況才逐漸減少。由此可知，性成熟后性沖動的出現(xiàn)和性欲釋放途徑的暫時性缺乏是導(dǎo)致春夢發(fā)生的兩個基本條件。因此，對生理成熟而未婚或由于各種原因暫時缺乏性生活的年輕人來說，“春夢”是緩解性沖動的途徑之一，對維持正常的生理代謝是必要的。

正常的“春夢”可以有效緩解年輕人的“性壓力”，一般認(rèn)為男性每周兩次以下因“春夢”而遺精為正常;若每周兩次以上遺精或頻繁出現(xiàn)不伴隨“春夢”的遺精，可能存在異常，比如泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、過度勞累、不恰當(dāng)?shù)念l繁性刺激（如過多接觸具有性暗示內(nèi)容的信息）、包皮過長等，此時需要有針對性地處理、緩解。

1.轉(zhuǎn)移注意力。日常生活中將注意力更多集中到有意義的方面，排除雜念，減少接觸包含性暗示的信息。

2.避免過度用腦，適當(dāng)增加文體活動。

3.培養(yǎng)多種興趣愛好。通過興趣愛好豐富生活，規(guī)律作息，節(jié)制性欲，不要過度自慰。

4.改善入睡環(huán)境。被褥不宜過厚、過暖，襯褲不宜過緊等。