踏繩啟程 共享幸福童年

徐耀輝

隨著城鎮(zhèn)化進(jìn)程不斷加快，筆者所在的學(xué)校于2013年1月由5所村小合并而成。學(xué)生來(lái)自18個(gè)?。ㄖ陛犑小⒆灾螀^(qū)），全部為隨遷子女。5所學(xué)校合并在一起，校園文化呈現(xiàn)多元交叉態(tài)勢(shì)，如何在較短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)文化互融，成為學(xué)校發(fā)展過(guò)程中亟待解決的問(wèn)題。為此，學(xué)校選定跳繩為特色項(xiàng)目，并圍繞“繩”構(gòu)建校園文化，開(kāi)拓出了一條特色項(xiàng)目向特色學(xué)校發(fā)展的道路。

一、做好頂層設(shè)計(jì)，確定特色項(xiàng)目

1.項(xiàng)目選擇

學(xué)校傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目有田徑、籃球、足球、排球、武術(shù)等，在眾多可以創(chuàng)建的項(xiàng)目中，怎樣找到一項(xiàng)適合校情的特色項(xiàng)目呢？筆者認(rèn)為應(yīng)遵循以下原則。一是全員性。特色項(xiàng)目要保證學(xué)生能全員參與，學(xué)校要搭建好不同程度的學(xué)生都能參與的活動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)全員發(fā)展。二是受益性。選取的項(xiàng)目既要能促進(jìn)學(xué)生的身體健康發(fā)展，又要讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)項(xiàng)目的精神，促進(jìn)心理健康發(fā)展。三是可持續(xù)發(fā)展性。一個(gè)體育項(xiàng)目除了發(fā)展好內(nèi)涵以外，拓展、豐富它的外延是可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。再結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地、師資、資金、校園文化等因素，才能選擇、確定合適的項(xiàng)目。學(xué)校選擇的跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地、器材、資金、家長(zhǎng)協(xié)助等各方面要求不高，并且有廣泛的群眾基礎(chǔ)，能獲得廣大家長(zhǎng)的大力支持。

2.組織實(shí)施

以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，制訂《陸埠鎮(zhèn)第二小學(xué)跳繩項(xiàng)目推進(jìn)方案》，統(tǒng)領(lǐng)學(xué)校跳繩特色項(xiàng)目全面建設(shè)與實(shí)施，嚴(yán)格按方案中確定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)達(dá)成活動(dòng)效果。學(xué)校統(tǒng)籌大課間活動(dòng)內(nèi)容，保證跳繩活動(dòng)的開(kāi)展時(shí)間。體育組自編“繩操”，通過(guò)體育課與視頻課相結(jié)合的方式，保證學(xué)生掌握花樣跳繩基本要領(lǐng)與基本動(dòng)作，并制訂“考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”，每學(xué)年組織1次學(xué)生進(jìn)行“花樣跳繩考級(jí)”活動(dòng)。每年組織1次“繩藝節(jié)”，通過(guò)“繩王爭(zhēng)霸”“節(jié)徽設(shè)計(jì)比賽”“繩藝制作比賽”“我與繩子的故事”征文比賽、拔河比賽等活動(dòng)，讓不同特長(zhǎng)的學(xué)生都有機(jī)會(huì)通過(guò)“跳繩”展示自己。

3.加強(qiáng)教師培訓(xùn)

體育教師是實(shí)施大課間體育活動(dòng)的第一要素，體育教研組的專職教師承擔(dān)著項(xiàng)目教學(xué)任務(wù)，學(xué)校通過(guò)“走出去”和“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式，不斷提升體育教師的跳繩教學(xué)技能水平。幾年來(lái)，學(xué)校體育教師多次參加寧波市跳繩專題培訓(xùn);主管教練多次參加國(guó)家級(jí)培訓(xùn)，參與、觀摩全國(guó)跳繩聯(lián)賽總決賽，提高自身的指導(dǎo)能力。學(xué)校現(xiàn)有跳繩二級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員3名，全國(guó)跳繩中級(jí)教練員4名，全國(guó)跳繩中級(jí)裁判員4名，滿足了跳繩教學(xué)和訓(xùn)練的需要。此外，學(xué)校還邀請(qǐng)知名跳繩教練到校進(jìn)行理論和技術(shù)指導(dǎo)。

二、拓寬多種途徑，保障活動(dòng)成效

為了能讓跳繩這一活動(dòng)落地生根，真正抓出成效，學(xué)校從時(shí)間、人員、資金、梯隊(duì)建設(shè)等方面做好充分的保障工作，通過(guò)“陽(yáng)光大課間”、組織校內(nèi)比賽等方式保證百分百的學(xué)生參與到花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中。

1.課堂教學(xué)有保證

體育教研組將跳繩融入體育課堂教學(xué)中，將跳繩技術(shù)教學(xué)這一主要任務(wù)放在常規(guī)體育課堂上，如每周3節(jié)體育課必須保證有1節(jié)跳繩課;同時(shí)，每節(jié)體育課把跳繩融入準(zhǔn)備活動(dòng)、素質(zhì)練習(xí)等相關(guān)環(huán)節(jié)，確保學(xué)生有足夠的跳繩練習(xí)時(shí)間。

2.陽(yáng)光大課間展平臺(tái)

陽(yáng)光大課間是學(xué)校組織全體學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的主要展示平臺(tái)，體育教研組以“一繩到底、全面普及、增強(qiáng)體質(zhì)、人人受益”的原則打造獨(dú)具特色的跳繩大課間。根據(jù)各階段的學(xué)生特點(diǎn)，形成“靜力繩操+花樣跳繩”方式，全場(chǎng)采用音樂(lè)指揮，流程分成激昂進(jìn)場(chǎng)（6min）、自編繩操（2～3min）、單人基本花樣（3min）、一分鐘跳短繩（2～3min）、多人合作跳（2～5min）、集體長(zhǎng)繩（6min）、放松退場(chǎng)（4min）七大部分（圖1～圖3）。其中，自編操《繩舞飛揚(yáng)》包括準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)等8節(jié)活動(dòng);單人基本花樣中，學(xué)生要跟著口令完成搖繩、單腳輪換跳、開(kāi)合跳、搖繩跳、并腳前后左右跳、間隔交叉跳等動(dòng)作;集體長(zhǎng)繩中，體育教研組根據(jù)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)水平，將花樣分成繞“8字”跳、集體長(zhǎng)繩跳、十字交叉跳等。目前，學(xué)校已形成“人人會(huì)跳繩，個(gè)個(gè)有花樣”的局面。

3.校本教材強(qiáng)技能

體育教研組根據(jù)全國(guó)跳繩推廣中心制訂的全國(guó)跳繩專項(xiàng)比賽指定的跳繩樣式及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，反復(fù)研究，科學(xué)對(duì)比，結(jié)合學(xué)校學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)編出幾十種跳繩花樣，并通過(guò)不同水平階段學(xué)生的嘗試，最終編寫(xiě)出具有學(xué)校特色的校本教材——《花樣跳繩》（圖4～圖6）為跳繩運(yùn)動(dòng)的實(shí)施和推廣奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，教師還鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)新，不斷豐富校本教材的內(nèi)容。

4.社團(tuán)活動(dòng)拓視野

學(xué)校積極開(kāi)展跳繩社團(tuán)活動(dòng)，以此延續(xù)跳繩興趣，提高跳繩技能。學(xué)校將每周三下午2節(jié)課設(shè)立為社團(tuán)課，在學(xué)生自愿報(bào)名的基礎(chǔ)上擇優(yōu)錄取一批競(jìng)技水平高、學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，組建低段、中段、高段3個(gè)水平階段的花樣跳繩精英社團(tuán)（圖7～圖9）。社團(tuán)課中，3位體育教師傳授各種不同花樣和不同難度的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生的花樣跳繩水平越來(lái)越高，跳繩氛圍越來(lái)越濃厚。

5.組織競(jìng)賽激興趣

學(xué)校積極開(kāi)展形式多樣的跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生的跳繩興趣，不斷提高跳繩技能。如體育教研組每年舉辦“繩王爭(zhēng)霸賽”，通過(guò)個(gè)人競(jìng)速賽（圖10）、多人競(jìng)速賽（圖11）、“一帶一”速度賽（圖12）等項(xiàng)目的激烈角逐，許多學(xué)生成為“校園繩王”。目前，“繩王爭(zhēng)霸賽”已連續(xù)舉辦3屆，跳繩運(yùn)動(dòng)已經(jīng)深入到全校師生的內(nèi)心，校園“跳繩文化”逐漸形成。

6.花跳表演引高潮

為了更好地推廣跳繩運(yùn)動(dòng)，體育教研組決定通過(guò)花樣跳繩表演展示成果，從興趣小組中抽調(diào)出15名精英隊(duì)員，組成校花樣跳繩表演隊(duì)。表演隊(duì)員走出校園，走上舞臺(tái)，曾參與2022年杭州亞運(yùn)會(huì)宣傳片表演（圖13），寧波市民族宗教界慶祝新中國(guó)成立70周年表演（圖14），寧波市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式（圖15）等演出活動(dòng)30余次，精彩紛呈、驚艷全場(chǎng)的花樣跳繩表演贏得了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和在場(chǎng)觀眾的陣陣好評(píng)。

三、建構(gòu)校園文化，推動(dòng)學(xué)校發(fā)展

為有效提高花樣跳繩活動(dòng)影響力與活動(dòng)效果，學(xué)校將“繩”文化作為推進(jìn)學(xué)校體育文化建設(shè)的重要抓手與切入點(diǎn)，提出“踏繩啟程，共享幸福童年”的辦學(xué)理念，把跳繩運(yùn)動(dòng)與育德、育人相結(jié)合，從跳繩運(yùn)動(dòng)精神中提煉了“快樂(lè)、堅(jiān)韌、協(xié)作、包容”校風(fēng)主題詞，借用《莊子·至樂(lè)》所云，確立了“褚（布袋子）小者不懷大，綆（繩子）短者不汲深”的校訓(xùn)，明確了“會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)玩耍、會(huì)交往、會(huì)感恩”的學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)。

1.校園“繩”文化建設(shè)

學(xué)校以“繩”為主元素，設(shè)計(jì)?；铡⒓槲?，布置校園走廊文化，設(shè)立跳繩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員榮譽(yù)墻，建立繩文化展覽室等。從運(yùn)動(dòng)場(chǎng)到教室校園處處可見(jiàn)“繩”文化印跡，為學(xué)生營(yíng)造了濃濃的“繩”文化氛圍。

2.體質(zhì)健康得到提升

學(xué)校自全面開(kāi)展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)以來(lái)，秉持著全員參與的原則，實(shí)現(xiàn)“周周有繩課、月月有繩賽、年年有繩節(jié)”，大幅度提高了學(xué)生的體質(zhì)健康水平。近年來(lái)，學(xué)校學(xué)生體育達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率從14.07%提升到79.1%，合格率從89.1%提升到99.65%。一分鐘跳繩更是成為學(xué)校體質(zhì)健康測(cè)試的重點(diǎn)得分項(xiàng)目，幾乎每名學(xué)生都有加分。

3.比賽成績(jī)得到提高

隨著“一繩到底”的陽(yáng)光大課間的實(shí)施，學(xué)校大課間的繩操活動(dòng)得到各界的關(guān)注和認(rèn)可，學(xué)校曾承辦寧波市首屆跳繩運(yùn)動(dòng)研討會(huì)、寧波市農(nóng)村小學(xué)體育特色展示活動(dòng)等，受到到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)和專家的一致肯定與好評(píng)。自成立學(xué)校跳繩隊(duì)以來(lái)，參加了全國(guó)、省、市各級(jí)比賽，共有8人奪得過(guò)23個(gè)全國(guó)冠軍，取得浙江省中小學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽團(tuán)體總分兩連冠的成績(jī)。中央人民廣播電臺(tái)、浙江電視臺(tái)、《浙江體壇報(bào)》等多家媒體對(duì)學(xué)校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)進(jìn)行過(guò)相關(guān)報(bào)道，學(xué)校的辦學(xué)聲譽(yù)越來(lái)越好。

幾年來(lái)，學(xué)校對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持“普及”與“提高”兩手抓，讓全體學(xué)生在跳繩運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。今后，學(xué)校將進(jìn)一步挖掘跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵，做好跳繩活動(dòng)與學(xué)科教學(xué)、德育教育等學(xué)校其他方面的融合工作，跳出跳繩運(yùn)動(dòng)的“本體功能”。

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