蔣宇寧

老年人退休之后的生活質(zhì)量得到提高，精神世界更加豐富。營造民主、自由的教學氛圍，提升老年人學習的信心，彰顯音樂教育根本性教育制度。同時，有利于我國老年群體的穩(wěn)定發(fā)展，從而促進我國社會生活的和諧發(fā)展，也更有利于教育下一代，實現(xiàn)我國富強、民主、文明、和諧、美麗的中國夢。人口老齡化是全球趨勢，中國也是如此。上海的人口老齡化也很嚴重。面對這個問題，大多數(shù)老年人都喜歡從事音樂活動，所以上海老年大學音樂教育的存在和發(fā)展必然會在一定程度上影響上海老年人的生活和未來。

一、老年大學加強音樂教育的意義

就呼吸唱歌的好處而言，唱歌是老年人最喜歡參與的音樂形式。由于唱歌可以隨時隨地進行的靈活性，以及它比樂器、舞蹈等音樂形式更容易習得的優(yōu)點，更受到老年人的青睞。

（一）延緩器官衰老

對于絕大多數(shù)老年人來說，他們參加歌唱活動并不是為了成為優(yōu)秀的歌手，而是想要學習正確使用呼吸，增加肺活量，通過歌唱訓練改善身體狀況。經(jīng)驗證據(jù)表明，唱歌有以下好處：第一，唱歌可以改善血液循環(huán)。通過與老人聊天，許多老人們總是感覺當他們的聲帶振動時手腳會發(fā)麻，這種現(xiàn)象也出現(xiàn)在年輕人。然而，通過采訪聲樂老師，我們得知這是因為他們的發(fā)聲的時候，聲音共鳴，使大腦腔產(chǎn)生一個小波動造成的，正是這種共振可以起到促進血液循環(huán)的作用。其次，唱歌實際上增加了呼吸的頻率。尤其是老年人，他們喜歡在公園里唱歌。對他們來說，唱歌成為一種有益的呼吸新鮮空氣的方式，鼓勵老年人多做有氧運動，從而為身體各器官補充血液氧氣，延緩器官老化。第三，當音樂的節(jié)奏和旋律與人體的某些器官產(chǎn)生共鳴時，可以促進這些器官的活力，促進各種活動的協(xié)調(diào)，從而刺激身體的能量來抵抗疲勞。第四，唱歌使大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心情愉快，加速內(nèi)分泌。第五，經(jīng)常唱老年人喜歡的歌，好讓他們回憶過去的生活，無論好壞，在很大程度上，對于他們現(xiàn)在的生活態(tài)度都會是一種提升。

（二）音樂社交促進心理健康

老人經(jīng)常參加音樂活動，最突出的對心理健康的影響是可以緩解孤獨，尤其是對老年人獨居或與配偶只有老人的生活，可以與其他老人在一個固定的群體交流音樂，學習音樂，緩解內(nèi)心的孤獨。

當老年人遇到困難，不便或不能與子女交流時，這些固定的“音樂朋友”就成了他們互相交談、排便的最佳選擇。通過共同解決問題，不僅幫助了現(xiàn)在需要幫助的老人，也為將來可能發(fā)生的類似情況提前找到了解決辦法。對于長期從事某一職業(yè)的老年人來說，平時習慣忙碌。當他們突然接到退休的通知時，他們的心里會突然感到不舒服。對于那些子女結婚成家但不能經(jīng)常見面的老人來說，這是很自然的。對于突然喪偶的老人來說，這是一個打擊。然而，如果老年人能夠參加音樂團體，無論是選擇在大學里為老年人學習音樂，還是在公共場所與其他老年人一起參加音樂活動，這種感覺就會逐漸減少;無論是參加唱歌、跳舞還是演奏樂器，只要與他人有更多的接觸和交流，通過參加這些團體活動，他們就減少了獨處的機會，從而感到不那么孤獨。

二、上海老年大學音樂教育存在的主要問題

與所有學校一樣，老年大學離不開教學活動，教學活動的質(zhì)量是學校生存和發(fā)展的重要基礎。這一基礎是否牢固取決于教師的素質(zhì)，而提高教師素質(zhì)的關鍵在于教學科研活動的質(zhì)量。實踐證明，加強教學研究，提高教師的教學能力和專業(yè)水平，是提高教學質(zhì)量的重要保證。上海老年大學有其特殊性和復雜性：教師基本上是聘請的，除了教學工作與學校無關，沒有有效的管理;課程單一，班級少，難以單獨開展教研活動;由于所在單位對教師的工作量考核嚴格，教師沒有時間參與教學和科研活動。即使有教研活動計劃，也往往徒勞無功;教研活動無經(jīng)濟補助。動時無外力，往往缺乏動力難以推或推而不動;很多教師沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓，彌補教學理論的短板不是一朝一夕的工作;學生在學習目的、受教育程度、年齡、體質(zhì)、生活經(jīng)歷等方面存在明顯差異，難以衡量，影響了教研活動的針對性和有效性。

據(jù)我們所知，上海老年大學的教師都是退休的中小學音樂教師，他們在中小學教學中仍然使用自己的教學方法，有些方法并不適合老年學生。老年大學學生的特點不同于普通高校。老年大學學生的特點是經(jīng)驗豐富，自主性強，學習目的明確，但同時記憶力和身體素質(zhì)較差。這就要求我們結合老年人的具體心理特點和生理特點，從實際的角度出發(fā)，采用適合老年人學習的教學方法。

三、對策與建議

（一）制定自上而下的管理標準

針對老年大學的管理，各級文化教育部門應在滿足教育部老年教育基本要求的前提下，以市級為單位，制定統(tǒng)一、合理、適宜的管理標準。市區(qū)和縣區(qū)、城鎮(zhèn)老年大學的硬件設施和師資應基本相同。特別是農(nóng)村老年人的學習觀念不強。如果老年人不能配備專業(yè)的教師、教學場地和教學設備，老年人的教育狀況就不能得到保障。老年人大學應該建立金字塔式的管理水平，如：書記、校長——教務處工作人員——班主任——班長——組長——組員，可以更容易地向上級任務具體，有效地傳達到每一個上了年紀的學生，也能更有效地改善老年學生學習的質(zhì)量。

（二）開設特色課程

除了由國家和政府開辦的正規(guī)老年大學外，各省市在能力允許的前提下，以本地區(qū)文化傳統(tǒng)為背景，開辦具有特色的地方老年大學，更容易滿足老年學員的學習欲望。其他支持老年大學的教育機構，尤其是大學，可以效仿英國和美國的大學，讓老年人進入大學課堂，更直接地接觸到專業(yè)的老師，實現(xiàn)他們不上大學的年輕夢想。

老年大學的音樂教師在許多學校，藝術組織是退休教師和當?shù)厝嗣竦囊魳穼I(yè)教育學院和大學學生兼職為主，特別是前兩個，他們的教學理念可能會更保守，知識更新速度比較慢。教師的福利沒有保障，也不能提高工作熱情，尤其是對進入社會的大學生，研究生，這不是一個理想的工作單位。如果讓教育機構，老年大學到專業(yè)高等院校招聘教師，相信會有很多年輕的大學生愿意去工作，這也可以是老年教育事業(yè)注入了新鮮的血液。對于教師來說，作為老年人音樂教育的任務，首先要明確老年人的身心特點，因地制宜，采用合理的教學方法和講課方法，循序漸進的進行教育。由于老年人的興趣、愛好和需求不同，教學內(nèi)容也應豐富多樣。

（三）設立老年人考級政策

老年人愛好各不相同，而老年大學受諸多條件限制，開設的課程有限，但還是應該在國家教育部門要求的基礎上，根據(jù)本地區(qū)特色以及大多數(shù)學員的喜好，開辦當?shù)乩夏甏髮W特有的課程。在各大老年大學，設立相關音樂等級考試供老年人可選參加，等級分為ABCD四大類，獲取A級等級的老年人可以協(xié)助老師進行小朋友或老年學生的課外輔導。

（四）豐富教學方式

在教學方法上，單純依靠傳統(tǒng)的課堂模式很難滿足大量老年人的學習需求。因此，除了這種教學模式外，還應加強電視、網(wǎng)絡、廣播等多媒體遠程教育。老年大學主編教材很多老師講課內(nèi)容是來源于個人喜好，并不一定完全適合老年人，導致老年學生不能滿足學習欲望。因此，應該建立一套以當?shù)匚幕癁楸尘?，滿足老年人的不同需求、興趣和審美音樂教材來促進年長的學生學習。老年人學習音樂娛樂的觀念應該改變，如果他們只把音樂當作娛樂，學習起來可能娛樂性質(zhì)更強。雖然老年大學不能給學生頒發(fā)學位證書，但是應該有一系列的評估體系來評估學生。如課堂提問、課堂匯報成績、班級比較成績、學校競爭、甚至與高校的合作、交流、學習等，都可以促進老年人的學習。此外，為了避免老年學生學習態(tài)度松散，保證學習效果，還應該從大學課堂學習點名和值機系統(tǒng)，從學習時間和學習進度上得到保障。

四、結論

由于中國正面臨著“老齡人口”的壓力，政府和各行各業(yè)的人們應該把他們的焦點轉移到這個問題上。盡最大努力緩解老齡化問題，對于社會的和諧發(fā)展和精神文明的進步具有重要意義。和老人有豐富的生活經(jīng)驗，生活知識，優(yōu)秀的社會地位，這些都是年輕人沒有足夠的寶貴財富，如果老人能融入社會，對社會的物質(zhì)文明和精神文明兩手抓發(fā)揮余熱，而且進一步促進和諧社會。

音樂活動和音樂療法對老年人的身心健康非常有益，可以延緩衰老，延年益壽。其作用機制主要是通過音樂緩解人的心理和心理負面情緒，從而引導生理條件向有益的方向發(fā)展。