陳丹

◆摘? 要：在現(xiàn)代社會，學(xué)生不僅需要學(xué)習知識，還要有一個強健的體魄。養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，歷練堅強的意志，培養(yǎng)合作精神，最終指向健康第一，這是提升學(xué)生的健康水平和核心素養(yǎng)，是文化學(xué)習、體育鍛煉與心理健康的共同發(fā)展的基礎(chǔ)，最終有一個健康的體魄，身心健康才能好好的投入到學(xué)習中。在此篇文章中，根據(jù)我多年來的教學(xué)經(jīng)驗和對體育田徑教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的一些獨特的見解，我將對此類問題進行分析以及尋找相對應(yīng)的措施。

◆關(guān)鍵詞：高中體育田徑;培養(yǎng);核心素養(yǎng)

一個學(xué)生的責任感、使命感，是需要教師通過培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)來實現(xiàn)的，培養(yǎng)核心素養(yǎng)可以讓學(xué)生擁有這些優(yōu)秀品質(zhì)：勇于拼搏、知曉擔當、合作創(chuàng)新進取，這些優(yōu)秀品質(zhì)是不分男女的，是需要每一個高中生，從高一年級開始慢慢培養(yǎng)的。體育核心素養(yǎng)主要由運動技能、健康行為和體育品德三個構(gòu)成，它具體反映了體育與健康學(xué)科的獨特品質(zhì)和關(guān)鍵能力。高一是學(xué)生剛經(jīng)過體育中考進入高中第一個階段，現(xiàn)階段的教育重點不是讓學(xué)生掌握多少理論知識，而是通過科學(xué)、合理的教育方法讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習慣、學(xué)習習慣，以及體育田徑方面的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生身心健康，讓學(xué)生全面發(fā)展。

一、培養(yǎng)學(xué)生體育品德

剛進入高一的學(xué)生，接受過中考的洗禮，還有中考體育的折磨，多多少少都對體育有懼怕的心理。要在應(yīng)試教育下，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，讓學(xué)生愛上體育田徑，讓學(xué)生有一個健康的體魄，在之后的學(xué)習中可以不會因為身體原因而落下學(xué)習。而現(xiàn)在存在一些問題，教師完全按照自己的意愿來讓學(xué)生進行田徑運動，一些枯燥乏味的鍛煉日復(fù)一日，讓剛上高一的學(xué)生有逆反心理。對于體育田徑提不起興趣，難以培養(yǎng)體育品德，教學(xué)質(zhì)量也難以提高，學(xué)生也無法發(fā)現(xiàn)體育田徑運動的價值，因此面對這些局限體育教學(xué)未來發(fā)展的現(xiàn)象，我們需要采取一些措施來改變現(xiàn)狀。

例如，教師在給學(xué)生們上跑步課時，可以找一找他們所喜歡的運動員來讓他們提起興趣;并且告訴他們這些運動員的體育品德，讓學(xué)生知道了解體育品德是什么。其次還可以制作一些小游戲“貼藥膏”等，讓學(xué)生們在課堂上間接的練習跑步這個項目;讓學(xué)生自己感受體育品德的魅力，要堅持不懈。教師還要做到因材施教，對于一些身體素質(zhì)不太好的學(xué)生，要時刻關(guān)注他們，對于田徑方面有天賦的學(xué)生要加強鍛煉，開拓他們的天賦以此來培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。[1]

二、培養(yǎng)學(xué)生運動能力

體育田徑結(jié)合了跑、跳、投，其實所有運動的基礎(chǔ)點無非就是這幾項加上各自專項運動技巧，田徑先天條件好自然優(yōu)勢會多些，而力量、靈敏、柔韌、速度、耐力、平衡等都是體育田徑運動的基礎(chǔ)。田徑運動一直以來被稱為運動之本、運動之母、運動之源，是各項體育運動的基礎(chǔ)，田徑運動由田賽、徑賽、公路賽和全能項目組成。所以我的理解是田徑可以鍛煉運動員的有氧能力，因為有氧是無氧的基礎(chǔ)，而用跑步來鍛煉有氧能力是最實用最有效果的方式。

例如，在高一學(xué)生學(xué)習的過程中，要先學(xué)習基礎(chǔ)來為以后的來培養(yǎng)學(xué)生運動能力。就像是常見的跳躍有：雙腳單腳跳、跨步跳、雙腳交換著跳、在物體上跳等。包括跨越式跳高，助跑起跳、過桿落地等。而跑有單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺相配合的周期性運動。跑的后蹬動作步頻是決定跑速的重要因素。最后投擲也包括，投、擲、撇、拋、推、扔。這些都需要教師們多對學(xué)生進行訓(xùn)練，然后來培養(yǎng)學(xué)生運動能力。對于練習方面，我覺得心肺功能很重要雖然說跑步主要是腿去跑，但是核心和上肢的力量也不能忽視。如果核心和上肢的力量不太行的話，沖刺的時候，整個人會有要散架的感覺;相反，如果核心和上肢的力量比較好的話，沖刺的時候，整個人應(yīng)該有力量凝聚的感覺。所以教師可以帶著學(xué)生做一些舉腿，臀橋，山羊挺身，還有引體向上，俯臥撐之類的進行訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生運動能力。[2]

三、培養(yǎng)學(xué)生健康行為

首先教師要有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識，要掌握所教學(xué)科的基礎(chǔ)知識、基本技能、技巧來培養(yǎng)學(xué)生健康行為;了解體育田徑的基本理論體系和歷史、現(xiàn)狀分析及發(fā)展趨勢，還要不斷學(xué)習，常教常新。其次教師還需要文化修養(yǎng)，能拓展學(xué)生視野，能對不同學(xué)生的不同興趣因勢利導(dǎo)，并且要有豐富的教育理論知識，懂得如何培養(yǎng)學(xué)生健康行為，不但知道“教什么”，更要知道“怎么教”。體育老師培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習能力，要保證學(xué)生在適宜的運動負荷下自主探索與學(xué)習，從而真正實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生健康行為等核心素養(yǎng)。

例如，教師在給高一學(xué)生講授知識的同時穿插一些體育田徑精神，用小故事或者一些歷史故事來間接培養(yǎng)學(xué)生健康行為。講授一些體育鍛煉知識，長期跑步對人身體害處大于益處還是相反呢？讓學(xué)生正確的認識到田徑運動的利與弊，學(xué)會保護膝關(guān)節(jié)等重要部位，更健康的進行體育運動鍛煉。還可以讓學(xué)生觀看一些情景劇來讓他們更好的了解體育田徑的核心素養(yǎng)。通過行為表現(xiàn)，從健康行為入手，評價學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)是否形成。[3]

四、結(jié)束語

體育田徑運動能夠讓學(xué)生享受樂趣、增強體質(zhì)、培養(yǎng)體育品德、健康行為、運動能力等核心素養(yǎng)，培養(yǎng)堅韌不拔的毅力和優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)力，還能夠增強集體凝聚力，塑造團體品質(zhì)。學(xué)生們在體育田徑運動以及比賽中可以培養(yǎng)健康的生活習慣，促進學(xué)生全面發(fā)展。長期堅持體育運動，會變得更加堅強，堅定，不容易放棄。體育心理學(xué)研究表明，體育運動對人的心理活動所起的作用明顯。通過有針對性的運動，可以糾正不良的性格弱點。體育田徑培養(yǎng)的核心素養(yǎng)是課堂和書本中難以學(xué)到和體驗到的。

參考文獻

[1]李加前. 高中體育田徑教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)[J]. 田徑.2020（03）：14-16.

[2]于瑞. 基于信息技術(shù)探究高中數(shù)學(xué)學(xué)習的方法應(yīng)用[J]. 數(shù)字通信世界.2020（03）：216.

[3]馬如平. 如何提高高中數(shù)學(xué)微課教學(xué)有效性[J]. 西部素質(zhì)教育.2020（03）：121+123.