如何避免假期中的親子矛盾

曹怡

暑期如約而至，每個家庭都會對孩子的假期生活有一個具體的規(guī)劃，每位家長都希望能在假期的親子互動中讓孩子有更多成長，增進(jìn)親子關(guān)系。在假期中家長有了更多機(jī)會和孩子在一個空間里相處，本應(yīng)一家人美滿幸福，然而現(xiàn)實(shí)卻是家庭親子沖突不斷，假期成了親子矛盾的集中爆發(fā)期。

此時爆發(fā)的沖突常常讓很多家長頭痛不已，假期里親子關(guān)系怎樣改善？如何增強(qiáng)自我在關(guān)系中的覺察反省，和孩子一起成長？如何在相處中給予孩子更合適的愛？這是一門需要家長們不斷學(xué)習(xí)的課程。

少講道理多情感聯(lián)結(jié)，增強(qiáng)對孩子心理的共情能力

記得之前有一句話很火的話“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”，我們的人生中不缺聽到各種各樣的道理，卻鮮有人能夠被真正傾聽和理解。很多人可能都有過類似這樣的體會，兒時的自己遇見暴風(fēng)驟雨時感到特別害怕，心里想的是得到父母的安慰和擁抱，可有些父母并沒有主動靠近孩子，卻馬上一本正經(jīng)講起了雷電是怎么形成的，還教育孩子不要害怕、害怕就不是男子漢等等。這是不合時宜的給予，是彼此情感的錯位，孩子會感覺父母距離自己好遠(yuǎn)，會感到更多的不安和焦慮。

其實(shí)，此時的父母若能送上自己有力的臂彎，雷電的威力便會自然降低，因?yàn)楹⒆颖还睬槔斫獾搅?，心里的恐懼也自然消失了。父母不擅長與孩子共情聯(lián)結(jié)，孩子就無法在關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，在不融洽的關(guān)系里，積極的影響就很難發(fā)生。很多時候不是你所講的道理讓孩子改變，而是你們的關(guān)系發(fā)生了積極的變化，孩子被積極的親子關(guān)系滋養(yǎng)到了，從而產(chǎn)生了積極的變化。孩子與父母的關(guān)系良好了，才能聽得進(jìn)父母的所說所感，父母才有機(jī)會參與到孩子的成長之中，并給予他積極的影響。

每個人都渴望那個真正欣賞喜歡自己的人，孩子更是如此。學(xué)習(xí)讀懂孩子行為背后的心理語言，培養(yǎng)自己對孩子的共情理解能力，是價廉物美的親子秘笈。

覺察識別自己的焦慮和控制欲，學(xué)會平等對話

很多時候家長看到自家孩子在不亦樂乎地玩手機(jī)、打游戲，再想到別人家孩子此時都在補(bǔ)課和參加興趣班，大腦中便不自覺地生成了很多判斷：“完了，要落后了，我的孩子沒前途了……”于是，胸中的小火苗馬上越躥越高，語氣愈發(fā)嚴(yán)厲苛責(zé)，監(jiān)管愈來愈嚴(yán)格，最終“成功地”讓孩子感覺到：我是在為父母學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)很痛苦，學(xué)習(xí)沒有什么意義。孩子消極被動的感覺尾隨而至，開始了陽奉陰違的行為。家長也被自己的焦慮吞沒，失去了覺察和調(diào)整的能力，以致不能正確評價孩子所取得的成績，同時自我控制的失敗導(dǎo)致了一輪又一輪的親子沖突。

在我們的文化里，父母通常不習(xí)慣與孩子平等討論問題，但平等地討論問題卻是培養(yǎng)孩子擁有獨(dú)立思考能力從而形成獨(dú)立自我的極佳練習(xí)，同時有利于孩子形成“用溝通談判解決問題”的意識。假期可以與孩子一起討論制訂假期計(jì)劃，這其中當(dāng)然包括學(xué)習(xí)，但也不要僅限于學(xué)習(xí)。在討論的過程中允許孩子充分表達(dá)自己，闡述制作該計(jì)劃的原因、具體實(shí)施的規(guī)劃等。父母與孩子彼此都應(yīng)遵守約定，尊重彼此的自尊，說到做到，以身作則，孩子耳濡目染中會受到影響并做出改變。

養(yǎng)育是“滴入”的過程，善于等待，欲速不達(dá)

養(yǎng)育孩子是“滴入”的過程，即跟著孩子成長的節(jié)奏和步伐，適時地滴入營養(yǎng)，一滴滴地灌溉下去，不斷滲透直至被吸收，內(nèi)化為他自己人格的一部分。這是長期的工作，絕非一朝一夕、集中一次或幾次完成的。

一位母親曾分享過自己的故事：兒子哭得很傷心，奶奶在一旁急得不得了，不停地追問“怎么啦”，孩子母親打斷奶奶說：讓他先痛快地哭一會兒，哭完了再問。這位母親心里一定也在飛快地猜測孩子遇到了什么事。但是她能理解到：此時，孩子首先需要安全放心地將情緒釋放出來。她耐心地坐在一旁，抱持著溫暖關(guān)切的態(tài)度等待孩子平靜之后再好好聊聊。這種耐心等待和接下來的傾聽、討論以及支持，就是一滴一滴滋養(yǎng)孩子心田的甘露。

假期令父母和孩子回到天天相處的日子里，所有的喜怒哀樂都得以真實(shí)地上演。父母有更多的機(jī)會去傾聽孩子的情緒、去體會孩子的成長之痛，并給予恰當(dāng)?shù)膿嵛浚袡C(jī)會在他需要的時候守護(hù)在他身邊，有機(jī)會陪他出去探索、走彎路、吸取教訓(xùn)……孩子會在其中學(xué)會如何面對自己、面對問題，而非采用壓抑、回避、退縮、漠視等不良應(yīng)對模式。

教育就是用生命影響生命，我們只有不斷學(xué)習(xí)，完善自我，才能給孩子更好的影響，才能同頻給孩子高質(zhì)量的愛。